โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุเกิดจากอะไร กิจกรรมแบบไหนช่วยได้

คำตอบสั้น: โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องปกติของวัย และมักมีหลายสาเหตุซ้อนกัน MedlinePlus ระบุการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่เพิ่มความเสี่ยง เช่น ย้ายบ้าน โรคเรื้อรังหรือความปวด ลูกย้ายออกไป คู่ชีวิตหรือเพื่อนสนิทเสียชีวิต และการสูญเสียความเป็นอิสระ รวมถึงโรคทางกาย เช่น ไทรอยด์ พาร์กินสัน โรคหัวใจ มะเร็ง หลอดเลือดสมอง และสมองเสื่อม ส่วนเหล้าและยาบางชนิดทำให้อาการแย่ลง สถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติสหรัฐ (NIA) ระบุว่าการออกกำลังกาย กิจกรรมที่มีความหมาย งานอาสา และการได้อยู่กับผู้คน สัมพันธ์กับอารมณ์ที่ดีขึ้น แต่กิจกรรมเหล่านี้ใช้คู่กับการรักษาของแพทย์ ไม่ใช่แทน ถ้ามีความคิดทำร้ายตัวเอง ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 และโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •NIA: ซึมเศร้าพบบ่อยในผู้สูงอายุ แต่ไม่ใช่ส่วนปกติของความชรา ผู้สูงอายุส่วนใหญ่พอใจในชีวิตแม้มีโรคมากกว่าคนหนุ่มสาว
• •สาเหตุที่พบบ่อย: การสูญเสีย โรคเรื้อรัง ความปวด ยาบางชนิด เหล้า การแยกตัว และการเปลี่ยนแปลงใหญ่ในชีวิต
• •เกษียณ ย้ายบ้าน หรืออยู่คนเดียว ทำให้เสียบทบาทและเหงา ซึ่ง NIA ระบุว่าความเหงาและการแยกตัวสัมพันธ์กับความเสี่ยงซึมเศร้าที่สูงขึ้น
• •กิจกรรมที่มีแหล่งรองรับ: ออกกำลังกาย กิจกรรมกลุ่ม งานอาสา งานอดิเรก และการติดต่อกับคนรอบตัวทุกวัน
• •การรักษาหลักคือ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ยาต้านซึมเศร้า หรือทั้งสองอย่าง ตามที่แพทย์พิจารณา
• •ถามตรง ๆ ได้ว่าคิดทำร้ายตัวเองไหม NIA ระบุว่าการถามไม่ได้ทำให้คนนั้นลงมือมากขึ้น

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุเกิดจากอะไร

NIA อธิบายว่าในบางคน การเปลี่ยนแปลงของสมองกระทบอารมณ์จนเกิดซึมเศร้า บางคนเกิดหลังเหตุการณ์ใหญ่ในชีวิต และบางครั้งก็ไม่มีเหตุชัดเจน ปัจจัยที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงซึมเศร้าตามที่ NIA ระบุ (สัมพันธ์ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุ) ได้แก่

• •โรคทางกาย เช่น หลอดเลือดสมอง มะเร็ง
• •ประวัติซึมเศร้าของตัวเองหรือในครอบครัว
• •ความเครียด รวมถึงความเครียดจากการดูแลคนในครอบครัวที่ป่วยหนัก
• •ปัญหาการนอน
• •การแยกตัวจากสังคมและความเหงา
• •ไม่ได้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหว
• •ข้อจำกัดทางร่างกาย ที่ทำให้ทำกิจวัตรประจำวันได้ยาก
• •การดื่มสุราเป็นปัญหา

1. การสูญเสีย MedlinePlus ระบุว่าคู่ชีวิตหรือเพื่อนสนิทเสียชีวิต และลูกย้ายออกไป เพิ่มความเสี่ยงซึมเศร้า NIA ระบุว่าผู้ที่เป็นหม้ายและเกษียณแล้วอาจเหงามากและกลายเป็นซึมเศร้า ความเศร้าหลังสูญเสียเป็นเรื่องปกติ แต่ NIA แนะนำให้ขอความช่วยเหลือถ้าความเศร้าทำให้ใช้ชีวิตประจำวันต่อไม่ได้

2. โรคเรื้อรังและความปวด MedlinePlus จัดโรคเรื้อรังหรือความปวดไว้ในการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มความเสี่ยง และระบุโรคที่เกี่ยวข้องกับซึมเศร้า ได้แก่ โรคไทรอยด์ พาร์กินสัน โรคหัวใจ มะเร็ง หลอดเลือดสมอง และสมองเสื่อม ผู้สูงอายุที่ปวดเข่าจนเดินไปวัดหรือไปตลาดไม่ได้ อาจค่อย ๆ ถอนตัวจากทุกอย่าง

3. ยาและสุรา MedlinePlus ระบุว่าการดื่มเหล้ามากเกินหรือยาบางชนิด เช่น ยาช่วยนอน ทำให้ซึมเศร้าแย่ลง NIA ระบุชนิดของซึมเศร้าที่สัมพันธ์กับการใช้หรือการถอนสาร เช่น แอลกอฮอล์หรือยาแก้ปวด อย่าหยุดยาเอง ให้นำยาทั้งหมดไปให้แพทย์หรือเภสัชกรทบทวน อ่านเพิ่มที่ ผู้สูงอายุกินยาหลายตัว ดูแลอย่างไร

4. การได้ยินลดลง NIA ระบุว่าผู้สูงอายุที่ได้ยินไม่ชัดอาจซึมเศร้าหรือถอนตัวจากคนอื่น เพราะหงุดหงิดหรืออายที่ฟังไม่รู้เรื่อง และบางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าสับสนหรือไม่ให้ความร่วมมือ อ่านที่ หูตึงทำให้สมองเสื่อมจริงไหม

เกษียณ ย้ายบ้าน หรืออยู่คนเดียว กระทบอย่างไร

สิ่งที่หายไปพร้อมการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ใช่แค่กิจวัตร แต่คือบทบาทและความรู้สึกมีคุณค่า NIA ยกตัวอย่างผู้สูงอายุที่เกษียณแล้วคิดถึงลูกค้าและการสอนงานคนรุ่นใหม่ และอีกคนที่เคยเลี้ยงหลาน แต่เมื่อหลานโตไปโรงเรียนก็มีเวลาว่างมาก ทั้งสองคนคิดถึงการตื่นมาพร้อมเป้าหมาย

• •เกษียณ: เสียบทบาทในที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน และตารางชีวิต
• •ย้ายบ้าน: MedlinePlus จัดการย้ายจากบ้านเดิม เช่น ไปอยู่สถานดูแล หรือย้ายไปอยู่กับลูกต่างจังหวัด ไว้ในปัจจัยเสี่ยง เพราะต้องห่างจากเพื่อนบ้าน วัด และสิ่งที่คุ้นเคย
• •อยู่คนเดียว: NIA ระบุว่าความเหงาและการแยกตัวสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหัวใจ ซึมเศร้า และความคิดความจำถดถอย และผู้ที่เหงามักนอนโรงพยาบาลนานกว่า
• •สูญเสียความเป็นอิสระ: MedlinePlus ระบุตัวอย่าง เช่น เดินไปไหนมาไหนเองไม่ได้ ดูแลตัวเองไม่ได้ หรือต้องเลิกขับรถ

MedlinePlus ยังระบุว่าครอบครัวควรใส่ใจผู้สูงอายุที่ซึมเศร้าและอยู่ลำพังเป็นพิเศษ อ่านเพิ่มที่ ผู้สูงอายุอยู่บ้านคนเดียว ดูแลอย่างไรให้ปลอดภัย และ ผู้สูงอายุเหงา อยู่คนเดียว เสี่ยงสมองเสื่อมไหม

กิจกรรมแบบไหนที่มีหลักฐานว่าช่วยเรื่องอารมณ์

ทุกกิจกรรมด้านล่างใช้ควบคู่กับการพบแพทย์ ไม่ใช่แทนการรักษา NIA ระบุว่าซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องรักษา ครอบครัวช่วยสนับสนุนได้ แต่รักษาแทนไม่ได้

1. ออกกำลังกาย NIA ระบุว่าการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวล ช่วยให้นอนดีขึ้น และเป็นผลดีต่อสุขภาพใจโดยรวม กิจกรรมที่ NIA ยกตัวอย่าง ได้แก่

• •เดิน ปั่นจักรยาน เต้นรำ ซึ่งเพิ่มการหายใจและการเต้นของหัวใจ
• •โยคะ ที่รวมท่าทาง การหายใจ และการผ่อนคลาย
• •ไทเก็ก ที่เคลื่อนไหวช้า ๆ พร้อมหายใจลึก อ่านเพิ่มที่ รำไทเก็กช่วยอะไร
• •กิจกรรมที่ชอบ เช่น ทำสวน หรือเล่นกับหลาน

NIA แนะนำให้ผู้ใหญ่เคลื่อนไหวระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ และการออกกำลังกับคนอื่นยังได้ประโยชน์ด้านการเข้าสังคมเพิ่ม ก่อนเริ่มควรถามแพทย์ ตามที่ MedlinePlus แนะนำให้ออกกำลังสม่ำเสมอเมื่อแพทย์บอกว่าทำได้ วิธีเริ่มอย่างปลอดภัยอ่านที่ ออกกำลังกายในวัย 50+

2. กิจกรรมกลุ่มและกิจกรรมที่มีความหมาย NIA ระบุว่างานวิจัยบ่งชี้ว่าผู้สูงอายุที่ทำกิจกรรมที่ตัวเองเห็นว่ามีความหมาย เช่น งานอาสาในชุมชน หรือการออกกำลังกาย บอกว่ารู้สึกมีความสุขและสุขภาพดีขึ้น ในบริบทไทย อาจเป็นชมรมผู้สูงอายุ กิจกรรมที่วัดหรือศาสนสถาน โรงเรียนผู้สูงอายุ ชมรมรำวงหรือร้องเพลง หรือกลุ่มทำขนมขายในชุมชน

3. งานอาสา NIA ระบุว่าการช่วยเหลือผู้อื่นผ่านงานอาสาช่วยให้เหงาน้อยลง และรู้สึกมีเป้าหมาย ซึ่งสัมพันธ์กับสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น สอนหนังสือเด็ก ช่วยงานวัด หรือเป็นอาสาสมัครในชุมชน

4. ติดต่อกับคนรอบตัวทุกวัน NIA แนะนำให้กำหนดเวลาติดต่อครอบครัว เพื่อน และเพื่อนบ้านทุกวัน ทั้งเจอตัว โทร หรือวิดีโอคอล รื้อฟื้นงานอดิเรกเก่า เรียนสิ่งใหม่ และเลี้ยงสัตว์ถ้าดูแลไหว

5. ดูแลพื้นฐานของร่างกาย NIA แนะนำให้นอน 7–9 ชั่วโมง กินอาหารสมดุล และบอกครอบครัวหรือแพทย์เมื่อเริ่มมีอาการ อ่านเรื่องการนอนที่ นอนไม่หลับในวัย 50+

เริ่มเล็ก ๆ คนที่ซึมเศร้ามักไม่มีแรงและไม่อยากทำอะไร การชวนเดินเล่นรอบหมู่บ้านสั้น ๆ หรือชวนรดน้ำต้นไม้ด้วยกัน มักง่ายกว่าการชวนเข้าชมรมทันที

ครอบครัวพูดอย่างไรให้ผู้สูงอายุยอมรับความช่วยเหลือ

ผู้สูงอายุหลายคนมองว่าการไปหาจิตแพทย์คือ "เป็นบ้า" หรือไม่อยากเป็นภาระลูก NIA ระบุว่าผู้สูงอายุอาจไม่เปิดใจพูดเรื่องความรู้สึกเท่าคนหนุ่มสาว วิธีที่ช่วยได้

• •เริ่มจากสิ่งที่เห็น ไม่ใช่การตัดสิน เช่น "ช่วงนี้แม่ไม่ค่อยลงไปรดน้ำต้นไม้ นอนไม่ค่อยหลับ หนูเป็นห่วง"
• •ฟังมากกว่าพูด ไม่รีบปลอบว่า "คิดมากไปเอง" หรือ "ทำบุญเยอะ ๆ เดี๋ยวก็หาย"
• •บอกว่าซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ NIA ระบุว่ารักษาได้ และส่วนใหญ่ดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษา
• •เริ่มจากการตรวจสุขภาพทั่วไป ถ้ายังไม่พร้อมพบจิตแพทย์ เพราะแพทย์ต้องตรวจหาโรคทางกายก่อนอยู่แล้ว
• •เสนอพาไปเองและช่วยนัด ตามที่ NIA แนะนำ และช่วยให้ทำตามแผนการรักษา
• •ดูแลตัวเองด้วย NIA ระบุว่าผู้ดูแลคนป่วยหนักก็เสี่ยงซึมเศร้าจากความเครียด ถ้าเครียดจนรับมือไม่ไหว โทรปรึกษา 1323 ได้

อ่านเพิ่มที่ พ่อแม่แก่ตัวดื้อ ไม่ยอมไปหาหมอ ลูกควรพูดอย่างไร และอาการที่ควรสังเกตที่ ผู้สูงอายุซึมเศร้า สังเกตอย่างไร

สัญญาณเสี่ยงทำร้ายตัวเองที่ต้องรีบขอความช่วยเหลือ

MedlinePlus ระบุว่าการฆ่าตัวตายเป็นภาวะแทรกซ้อนที่น่ากังวลมากของซึมเศร้า ในผู้สูงอายุ ผู้ชายเป็นสัดส่วนส่วนใหญ่ และชายที่หย่าร้างหรือเป็นหม้ายมีความเสี่ยงสูงสุด NIA ระบุว่าการถามตรง ๆ ว่าคิดฆ่าตัวตายไหมไม่ได้ทำให้คนนั้นลงมือมากขึ้น แต่ช่วยให้เปิดใจ

มีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 และโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323

• •พูดว่าอยากตาย ไม่อยากอยู่ หรือเป็นภาระของลูกหลาน
• •มีแผนหรือหาวิธีทำร้ายตัวเอง
• •แจกของสำคัญ ร่ำลา หรือสั่งเสียเหมือนจะจากไป
• •เพิ่งพยายามทำร้ายตัวเอง (MedlinePlus ย้ำว่าอย่าทิ้งให้อยู่คนเดียว แม้โทรขอความช่วยเหลือแล้ว)

ถ้ายังไม่ถึงขั้นนั้น แต่เศร้า ร้องไห้บ่อย รู้สึกไร้ค่าหรือสิ้นหวังต่อเนื่อง MedlinePlus แนะนำให้ติดต่อแพทย์ และ NIA แนะนำให้พบแพทย์ถ้ามีหลายอาการนานเกิน 2 สัปดาห์ ปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

การรักษาด้วยยาและการพูดคุย

NIA ระบุว่าซึมเศร้า แม้รุนแรง ก็รักษาได้ โดยมักใช้การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ยา หรือทั้งสองอย่าง

• •การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต (talk therapy) เช่น แนวทางปรับความคิดและพฤติกรรม (CBT) หรือแนวทางที่เน้นความสัมพันธ์กับผู้อื่น (IPT)
• •ยาต้านซึมเศร้า NIA ระบุว่ายากลุ่ม SSRI ใช้บ่อยในผู้สูงอายุ MedlinePlus ระบุว่าแพทย์มักเริ่มขนาดต่ำและปรับช้า
• •ขั้นแรกของการรักษา MedlinePlus ระบุว่าแพทย์จะดูแลโรคทางกายที่เป็นต้นเหตุ ทบทวนยาที่อาจทำให้อาการแย่ลง และให้เลี่ยงเหล้าและยาช่วยนอน

NIA ระบุว่าแต่ละคนอาจต้องลองหลายวิธีกว่าจะเจอแบบที่ได้ผล ถ้าแผนเดิมไม่ได้ผล ให้บอกแพทย์ อย่าหยุดยาเอง และแนวทางเสริม เช่น การฝึกสติ อาจช่วยเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาของแพทย์ แต่ไม่ควรใช้แทน ถ้าซึมเศร้ามาพร้อมความขี้ลืม อ่านที่ ซึมเศร้าแล้วขี้ลืม แยกจากสมองเสื่อมอย่างไร

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เม็มโมร่า (MEMORA)

เม็มโมร่า (MEMORA) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลข อย. 13-1-01566-5-0069 ผลิตโดย บริษัท โอดี อินโนวาคอสเม็กซ์ จำกัด (ปทุมธานี) จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 10 แคปซูล แคปซูลละ 800 มก. ฉลากระบุรับประทานวันละ 1 แคปซูล เลข อย. คือการจดแจ้งผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: เห็ดหัวลิง (Lion's Mane) 250 มก. · สารสกัดพรมมิ (Brahmi) 150 มก. · โคลีน ไบทาร์เทรต (99%) 90 มก. (เทียบเป็นตัวโคลีนราว 37 มก. คำนวณ) · สารสกัดใบแปะก๊วย 50 มก. · ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ 2 มก. (เทียบเป็นวิตามินบี 6 ราว 1.65 มก. คำนวณ) · ส่วนอื่น ได้แก่ เปลือกแคปซูลเจลาติน สี INS171 (ไทเทเนียมไดออกไซด์) INS551 INS470ii และมอลโตเด็กซ์ตริน

คำเตือนบนฉลาก: อาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า · เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน · ควรรับประทานอาหารหลากหลาย ครบ 5 หมู่

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยาต้านซึมเศร้า ไม่ใช้แทนการรักษาซึมเศร้า และไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเรื่องอารมณ์ ความเครียด ความเหงา หรือป้องกันซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สิ่งที่มีแหล่งรองรับคือการพบแพทย์ การรักษาตามแผน และกิจกรรมที่กล่าวไว้ในบทความนี้ ผู้ที่ใช้ยาต้านซึมเศร้าอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง

เรื่องเลือดออกที่ต้องรู้: ฉลากเตือนว่าอาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า ซึ่งมาจากสารสกัดใบแปะก๊วย ผู้ที่กินยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด ผู้มีเลือดออกง่าย และผู้ที่จะผ่าตัดหรือทำฟัน ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

หลักฐานของแต่ละส่วนประกอบ เทียบปริมาณที่ใช้ในงานวิจัยกับปริมาณในแคปซูล

• •เห็ดหัวลิง 250 มก. — งานวิจัยในคนยังน้อยและเล็ก งานในผู้สูงอายุญี่ปุ่นที่มีภาวะปริชานบกพร่องเล็กน้อย 30 คน ใช้ผงเห็ดวันละ 3 กรัม (มากกว่าในแคปซูล 12 เท่า คำนวณ) และคะแนนลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังหยุด 4 สัปดาห์ ฉลากไม่ระบุว่าเป็นดอกเห็ด เส้นใย หรือสารสกัด และมีรายงานการแพ้รุนแรง
• •สารสกัดพรมมิ 150 มก. — งานรวมในผู้ใหญ่สุขภาพดีพบผลเล็กเฉพาะบางด้าน โดยงานส่วนใหญ่ใช้สารสกัดมาตรฐานวันละ 300 มก. นาน 12 สัปดาห์ (มากกว่าในแคปซูล 2 เท่า คำนวณ) ในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ งานทบทวนพบว่าไม่ต่างจากยาหลอก (หลักฐานคุณภาพต่ำมาก) ผลข้างเคียงที่รายงานคือไม่สบายท้อง คลื่นไส้ ถ่ายบ่อย
• •โคลีนราว 37 มก. ต่อวัน (คำนวณ) — คิดเป็นราว 7–9% ของปริมาณที่ผู้ใหญ่ควรได้รับต่อวัน (คำนวณ) งานทดลองให้โคลีนเสริมในคนขนาดสูงกว่านี้มากไม่พบผลต่อความจำ
• •สารสกัดใบแปะก๊วย 50 มก. — งาน GEM ในผู้สูงอายุ 3,069 คน ใช้วันละ 240 มก. (มากกว่าในแคปซูล 4.8 เท่า คำนวณ) ไม่ลดการเกิดสมองเสื่อมและไม่ชะลอความจำถดถอย และใบแปะก๊วยมีรายงานเรื่องเลือดออกและการชัก
• •วิตามินบี 6 (จากไพริดอกซิน HCl 2 มก.) ราว 1.65 มก. (คำนวณ) — ใกล้เคียงปริมาณที่ผู้สูงอายุควรได้รับต่อวัน งาน VITACOG ที่พบผลบางด้านใช้บี 6 วันละ 20 มก. (มากกว่าราว 12 เท่า คำนวณ) ร่วมกับโฟลิก 0.8 มก. และบี 12 0.5 มก. และพบผลเฉพาะในผู้ที่มีค่าโฮโมซิสเทอีนในเลือดสูง ซึ่งแคปซูลนี้ไม่มีโฟลิกและบี 12 ส่วนงานรวมราว 22,000 คนพบว่าวิตามินบีไม่ช่วยการทำงานของสมองด้านความคิด

ยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรผลิตภัณฑ์นี้เอง ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเรื่องความจำหรือการนอน และผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีไว้เพื่อป้องกัน ชะลอ หรือรักษาภาวะสมองเสื่อม

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ

• •ผู้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (เช่น วาร์ฟาริน) ยาต้านเกล็ดเลือด (เช่น แอสไพริน โคลพิโดเกรล) ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด ผู้มีเลือดออกง่าย หรือจะผ่าตัดหรือทำฟัน: ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้เป็นลมชักหรือใช้ยากันชัก: ใบแปะก๊วยมีรายงานการชัก ต้องปรึกษาแพทย์
• •ผู้ใช้ยาต้านซึมเศร้า ยาจิตเวช ยานอนหลับ หรือยาสมองเสื่อม (โดเนพีซิล ริวาสติกมีน กาแลนตามีน เมมานทีน): ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาเอง พรมมิยับยั้งเอนไซม์ตับที่ใช้เปลี่ยนแปลงยาหลายตัวในหลอดทดลอง (ยังไม่ยืนยันในคน) และไม่มีงานวิจัยในคนเรื่องใช้พรมมิร่วมกับยาสมองเสื่อม ต้องแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
• •ผู้ป่วยพาร์กินสันที่ใช้ยาเลโวโดปา ผู้เป็นโรคไทรอยด์ หรือใช้ยาหลายชนิด: แจ้งแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
• •ผู้แพ้เห็ดหรือมีประวัติแพ้อาหารและสมุนไพร: เห็ดหัวลิงมีรายงานการแพ้รุนแรง
• •ผู้ที่กินวิตามินรวมหรือบีรวมอยู่แล้ว: ให้นับวิตามินบี 6 จากทุกแหล่งรวมกัน
• •ผู้สูงอายุที่ลืมว่ากินอะไรไปแล้ว: ให้ผู้ดูแลเป็นคนจัดยาและอาหารเสริมทุกชนิด

ผลิตภัณฑ์นี้มีสารสกัดใบแปะก๊วย ฉลากระบุว่าอาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ผู้ที่จะผ่าตัด ผู้มีประวัติชัก และผู้ที่ใช้ยาสมองเสื่อมหรือยาประจำตัวอื่น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน ห้ามหยุดหรือปรับยาที่แพทย์สั่งเอง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยา ไม่ใช้แทนการตรวจวินิจฉัยหรือการรักษาภาวะสมองเสื่อม

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเม็มโมร่าทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่ได้ทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยานอนหลับ ยาซึมเศร้า ยาสมองเสื่อม ยาพาร์กินสัน และยาจิตเวช แม้จะรู้สึกดีขึ้นหรือเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนการตรวจหาสาเหตุของอาการหลงลืม การนอนผิดปกติ หรืออารมณ์ที่เปลี่ยนไป

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ สับสนหรือพฤติกรรมเปลี่ยนขึ้นมาทันที ซึมลงปลุกยาก แขนขาอ่อนแรงหรือชาครึ่งซีกทันที ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ชัก หายใจลำบาก หกล้มศีรษะกระแทก หรือมีท่าทีจะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 · หากผู้ป่วยหรือผู้ดูแลมีความคิดทำร้ายตัวเอง ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 และโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ฟรี 24 ชั่วโมง) · หากเครียดจนรับมือไม่ไหว โทรปรึกษา 1323 ได้เช่นกัน