กระดูกหักกินอะไรดี ห้ามกินอะไร ชาเย็น กาแฟ กินได้ไหม

คำตอบสั้น: ช่วงที่กระดูกหักและรอกระดูกติด ไม่มีอาหารวิเศษที่ทำให้กระดูกติดเร็ว แต่ร่างกายต้องได้ พลังงานและโปรตีนพอ แคลเซียมและวิตามินดีตามค่าแนะนำ และวิตามินซีจากผักผลไม้ สิ่งที่ควรเลี่ยงจริงตามหลักฐานคือ บุหรี่ ซึ่งงานรวมพบว่าเพิ่มโอกาสกระดูกไม่ติดหลังผ่าตัดกระดูกหัก และ เหล้า ส่วนความเชื่อเรื่องของแสลง เช่น ห้ามกินไข่ ไก่ หรืออาหารทะเล ไม่พบในคำแนะนำทางการแพทย์ที่เราตรวจ ชาเย็นและกาแฟดื่มได้ในปริมาณพอดี ถ้านับคาเฟอีนรวมไม่เกินราว 400 มก. ต่อวัน และระวังน้ำตาลในชาเย็น

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •โปรตีน: ผู้อายุเกิน 65 ปีอย่างน้อย 1.0–1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน และ 1.2–1.5 กรัมถ้ามีโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรัง (PROT-AGE) ยกเว้นผู้ป่วยโรคไตที่แพทย์ให้จำกัด
• •แคลเซียม: อายุ 51 ปีขึ้นไปวันละ 1,000 มก. วิตามินดี: 600–800 IU ต่อวัน ตามกรมอนามัย
• •วิตามินซี: จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน ได้จากผักผลไม้สด
• •เลิกบุหรี่: งานรวมพบว่าคนสูบบุหรี่เสี่ยงกระดูกไม่ติดหลังผ่าตัดกระดูกหักราว 1.85 เท่า
• •ชาเย็น กาแฟ: ดื่มได้ นับคาเฟอีนรวมไม่เกินราว 400 มก. ต่อวัน กาแฟ 1 แก้วมีคาเฟอีนราว 80–100 มก.
• •หลังจัดกระดูกเข้าที่ MedlinePlus ระบุว่ากระดูกใช้เวลาติดราว 8–12 สัปดาห์ ถ้าอวัยวะที่หักชา ปวดจนยาไม่ช่วย หรือปลายนิ้วซีด เขียว ดำ หรือขาว ข้อใดข้อหนึ่ง ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

ช่วงกระดูกติด ร่างกายต้องการอะไร

การติดของกระดูกเป็นกระบวนการที่ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อใหม่ จึงต้องการวัตถุดิบเพียงพอ MedlinePlus ระบุว่าการติดของกระดูกหลังจัดกระดูกเข้าที่ ใช้เวลาราว 8–12 สัปดาห์ และขึ้นกับอายุ ขนาดของกระดูกที่หัก ชนิดของการหัก และสุขภาพโดยรวม

พลังงานและโปรตีน

ผู้สูงอายุที่กระดูกหักมักขาดสารอาหารอยู่แล้ว การทบทวนของ Cochrane ปี 2016 ระบุว่าผู้สูงอายุที่สะโพกหักมักขาดสารอาหารตั้งแต่ตอนหัก และกินได้น้อยหลังจากนั้น และพบหลักฐานคุณภาพต่ำว่าอาหารเสริมทางการแพทย์ชนิดดื่มที่ให้พลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ อาจลดจำนวนผู้ที่เกิดภาวะแทรกซ้อน

คณะทำงาน PROT-AGE แนะนำโปรตีนสำหรับผู้อายุเกิน 65 ปี อย่างน้อย 1.0–1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน และผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่มีโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรัง 1.2–1.5 กรัม ยกเว้นผู้ป่วยโรคไตรุนแรง (eGFR อัตราการกรองของไต ต่ำกว่า 30) ที่ยังไม่ฟอกไต ตัวอย่าง ผู้สูงอายุหนัก 50 กก. ต้องการราว 50–60 กรัมต่อวัน (คำนวณจาก 1.0–1.2 กรัม)

แหล่งโปรตีนที่หาง่ายในครัวไทย เช่น ไข่ ปลา เนื้อไก่ เต้าหู้ นม และถั่ว อ่านวิธีกระจายโปรตีนในแต่ละมื้อที่ โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ

แคลเซียม

กรมอนามัย (DRI ไทย 2563) แนะนำแคลเซียม วันละ 1,000 มก. สำหรับผู้อายุ 51 ปีขึ้นไป ทั้งชายและหญิง และระบุว่าผู้ใหญ่ไทยกินแคลเซียมต่ำกว่าเกณฑ์มาก แหล่งที่กรมอนามัยระบุ ได้แก่

• •นมและผลิตภัณฑ์นม เป็นแหล่งที่ดี
• •เต้าหู้ที่ตกตะกอนด้วยแคลเซียม
• •ผักใบเขียวที่มีออกซาเลตต่ำ เช่น คะน้า กวางตุ้ง ขี้เหล็ก ตำลึง บัวบก และถั่วพู

อ่านปริมาณที่ต้องการและวิธีเลือกอาหารเพิ่มที่ แคลเซียมวันละเท่าไรถึงพอ และ อาหารบำรุงกระดูกสำหรับผู้สูงอายุ

วิตามินดี

กรมอนามัยแนะนำวิตามินดี 600 IU ต่อวันสำหรับอายุไม่เกิน 70 ปี และ 800 IU สำหรับอายุ 71 ปีขึ้นไป และระบุว่าร่างกายได้วิตามินดีส่วนใหญ่ราวร้อยละ 80–90 จากผิวหนังที่ถูกแดด ผู้ที่นอนติดเตียงหรือไม่ค่อยได้ออกนอกบ้านอาจได้แดดน้อย ถ้าแพทย์ตรวจพบว่าขาดวิตามินดี ให้รักษาตามที่แพทย์สั่ง

วิตามินซี

สถาบัน Linus Pauling (มหาวิทยาลัยแห่งรัฐออริกอน) อธิบายว่าวิตามินซีเป็นตัวช่วยสำคัญของเอนไซม์ในการ สร้างคอลลาเจน และอาการของการขาดวิตามินซีรุนแรง ได้แก่ แผลหายช้า และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกอ่อนแอ แหล่งวิตามินซีที่สถาบันนี้ยกตัวอย่าง เช่น ส้ม กีวี สตรอว์เบอร์รี และบรอกโคลี ผักผลไม้สดอื่น ๆ ก็มีวิตามินซีเช่นกัน อ่านเพิ่มที่ วิตามินซีวันละเท่าไหร่ถึงพอ

กระดูกหักห้ามกินอะไร ของแสลงจริงไหม

คนไทยหลายบ้านเชื่อว่ากระดูกหักหรือกระดูกร้าวต้องงด ไข่ ไก่ อาหารทะเล หน่อไม้ หรือข้าวเหนียว เพราะเป็นของแสลง

เอกสารดูแลผู้ป่วยหลังกระดูกหักและหลังผ่าตัดสะโพกของ MedlinePlus และ NHS ที่เราตรวจ ไม่ได้ให้งดอาหารกลุ่มนี้ ในทางกลับกัน ไข่ ไก่ และปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่ผู้สูงอายุช่วงพักฟื้นต้องการ การงดอาหารเหล่านี้ทั้งที่กินได้น้อยอยู่แล้ว อาจทำให้ได้โปรตีนไม่พอ

ข้อยกเว้นคือ คนที่แพ้อาหารชนิดนั้นจริง หรือคนที่แพทย์สั่งให้จำกัดด้วยเหตุผลของโรคอื่น เช่น โรคไตที่ต้องคุมโปรตีน หรือเกาต์ที่แพทย์ให้ระวังอาหารบางกลุ่ม ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์ที่ดูแลโรคนั้น เรื่องไข่และอาหารทะเลหลังผ่าตัดอ่านเพิ่มที่ หลังผ่าตัดกินอะไรให้แผลหายเร็ว

สิ่งที่ควรเลี่ยงจริงช่วงกระดูกหัก

บุหรี่

สิ่งที่มีหลักฐานชัดว่าควรเลี่ยงคือบุหรี่ MedlinePlus ระบุว่าการสูบบุหรี่ทำให้กระดูกติดได้ไม่ดี งานทบทวนและวิเคราะห์รวมในวารสาร EFORT Open Reviews ปี 2021 (69 งาน) พบว่าผู้สูบบุหรี่

• •เสี่ยงกระดูกไม่ติดหลังผ่าตัดกระดูกหักราว 1.85 เท่า
• •เสี่ยงติดเชื้อหลังผ่าตัดกระดูกหักราว 2.1 เท่า

ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าที่ยังไม่ได้ปรับปัจจัยอื่น ตามที่บทคัดย่อของงานนี้ระบุไว้เอง จึงบอกได้ว่าสัมพันธ์กัน แต่ยังสรุปขนาดผลที่แท้จริงไม่ได้

ช่วงกระดูกหักจึงเป็นโอกาสดีในการเลิก อ่านวิธีและสายด่วนเลิกบุหรี่ที่ เลิกบุหรี่ทำยังไง

เหล้า

MedlinePlus ให้ผู้ป่วยหลังผ่าตัดสะโพกหักแจ้งแพทย์ถ้าดื่มเหล้าเป็นประจำ เพราะ อาจเกิดปฏิกิริยากับยาแก้ปวด และทำให้ฟื้นตัวจากการผ่าตัดยากขึ้น แนวทางมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย (TOPF) ให้จำกัดเหล้า ผู้หญิงไม่เกิน 1 หน่วยต่อวัน ผู้ชายไม่เกิน 2 หน่วยต่อวัน ช่วงกินยาแก้ปวดหรือยาอื่นหลังกระดูกหัก ให้ถามแพทย์หรือเภสัชกรก่อนดื่ม

ยาแก้ปวดกลุ่มต้านการอักเสบ (NSAIDs) ใช้นาน ๆ

เรื่องนี้ไม่ใช่อาหาร แต่ถามกันบ่อย MedlinePlus ระบุว่ายาแก้ปวดต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน และนาพรอกเซน อาจทำให้กระดูกติดช้า จึงให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ระยะยาว และให้แจ้งแพทย์ถ้าเป็นโรคหัวใจ ความดันสูง โรคตับ โรคไต หรือเคยมีแผลหรือเลือดออกในกระเพาะ ยาที่แพทย์สั่งมาแล้ว ห้ามหยุดหรือเปลี่ยนเอง ถ้าสงสัยให้ถามแพทย์ผู้รักษา

กระดูกหักกินชาเย็น ชาไทย กาแฟ ได้ไหม

ดื่มได้ในปริมาณพอดี ไม่พบคำแนะนำทางการแพทย์ที่ห้ามชาหรือกาแฟเด็ดขาดในช่วงกระดูกหัก ประเด็นที่ต้องคิดมี 2 เรื่อง

คาเฟอีน

• •มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทยแนะนำให้ได้คาเฟอีน ไม่เกินวันละ 300–400 มก. และระบุว่ากาแฟ 1 แก้ว (ผงกาแฟ 2 ช้อนชา) มีคาเฟอีนราว 80–100 มก.
• •สำนักงานอาหารและยาสหรัฐ (FDA) ระบุว่า 400 มก. ต่อวัน เป็นปริมาณที่โดยทั่วไปไม่สัมพันธ์กับผลเสียในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ และ ชาเป็นแหล่งคาเฟอีน เช่นเดียวกับกาแฟ
• •ถ้าดื่มทั้งกาแฟและชาเย็นในวันเดียวกัน ให้นับรวมกัน

น้ำตาล

ชาเย็นและกาแฟเย็นแบบไทยมักใส่นมข้นหวานและน้ำตาลมาก ผู้ที่เป็นเบาหวานหรือต้องคุมน้ำหนักให้สั่งหวานน้อย ข้อดีคือถ้าใส่นมก็ได้แคลเซียมเพิ่ม แต่ไม่ควรใช้ชาเย็นแทนมื้ออาหาร เพราะได้พลังงานจากน้ำตาลแต่ได้โปรตีนน้อย

เรื่องกาแฟกับกระดูกพรุนอ่านละเอียดที่ กระดูกพรุนห้ามกินอะไร

ผู้สูงอายุกินได้น้อย ทำอย่างไรให้ได้สารอาหารพอ

ช่วงเจ็บปวด นอนนาน หรือกินยาแก้ปวด ผู้สูงอายุมักเบื่ออาหาร วิธีที่ญาติช่วยได้

• •แบ่งมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อ แทนการบังคับให้กินมื้อใหญ่
• •ให้โปรตีนมาก่อน ในแต่ละมื้อ เช่น ไข่ตุ๋น โจ๊กใส่หมูสับหรือปลา เต้าหู้นิ่ม นมหรือนมถั่วเหลือง
• •เลือกอาหารเนื้อนุ่มเคี้ยวง่าย ถ้ามีปัญหาฟันหรือกลืน
• •ใช้นมหรือโยเกิร์ตเป็นของว่าง ได้ทั้งโปรตีนและแคลเซียม
• •ถ้ากินได้น้อยต่อเนื่องหรือน้ำหนักลด ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร เรื่องอาหารเสริมทางการแพทย์ชนิดดื่ม ซึ่ง Cochrane พบหลักฐานคุณภาพต่ำว่าอาจลดภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุที่สะโพกหัก
• •ผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน หรือหัวใจล้มเหลว ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มโปรตีน นม หรือเครื่องดื่มเสริม

อ่านวิธีรับมือกับการเบื่ออาหารเพิ่มที่ ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ลูกหลานควรทำอะไรก่อน และการดูแลหลังสะโพกหักที่ กระดูกสะโพกหักใช้เวลากี่เดือน

ได้ยินว่ากินแคลเซียมเม็ดเยอะ ๆ แล้วกระดูกติดเร็ว จริงไหม

ไม่พบหลักฐานแบบนั้น และการกินมากเกินไปมีผลเสีย

• •งานรวม 26 งานทดลองในวารสาร BMJ ปี 2015 ในผู้อายุเกิน 50 ปี สรุปว่าหลักฐานว่าแคลเซียมเสริมป้องกันกระดูกหัก "อ่อนและไม่สอดคล้องกัน" และพบว่าแคลเซียมจากอาหารไม่สัมพันธ์กับกระดูกหัก
• •กรมอนามัย (DRI ไทย 2563) กำหนดปริมาณสูงสุดที่รับได้สำหรับผู้อายุเกิน 50 ปีไว้ วันละ 2,000 มก. และระบุผลข้างเคียงที่พบบ่อยของแคลเซียม เช่น ท้องอืด แน่นท้อง ท้องผูก
• •งานทดลอง WHI ในหญิงวัยหมดประจำเดือน 36,282 คน ที่ได้แคลเซียม 1,000 มก. ร่วมวิตามินดี 400 IU ต่อวัน พบ นิ่วในไตเพิ่มขึ้น

ถ้าแพทย์สั่งแคลเซียมหรือวิตามินดีให้ ใช้ตามขนาดที่แพทย์สั่ง และนับรวมกับแคลเซียมจากอาหารและผลิตภัณฑ์อื่น ห้ามเพิ่มเอง

กระดูกหักแล้วต้องตรวจกระดูกพรุนไหม

ถ้ากระดูกหักจากการล้มเบา ๆ หรือแรงเพียงเล็กน้อย อาจเป็นสัญญาณของกระดูกพรุน แนวทาง TOPF ให้ผู้ที่เคยกระดูกหักจากแรงกระแทกน้อยตรวจมวลกระดูก การกินอาหารดีอย่างเดียวไม่พอสำหรับคนที่เป็นกระดูกพรุนแล้ว แนวทาง TOPF ให้ผู้ที่เสี่ยงกระดูกหักสูง ใช้ยากระดูกพรุนตามแพทย์ โดยมีแคลเซียมและวิตามินดีเป็นพื้นฐาน อ่านเกณฑ์ที่ ใครควรตรวจมวลกระดูก

กระดูกหักช้าผิดปกติ ต้องกลับไปพบแพทย์เมื่อไร

ไปโรงพยาบาลทันที

ถ้ามีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

• •อวัยวะที่หัก ชาหรือเหมือนมีเข็มทิ่ม
• •ปวดจนยาแก้ปวดไม่ช่วย
• •ผิวรอบเฝือก โดยเฉพาะนิ้วมือหรือนิ้วเท้า ซีด เขียว ดำ หรือขาว
• •ขยับนิ้วมือหรือนิ้วเท้าข้างที่หักได้ยาก
• •เจ็บหน้าอก หายใจหอบเหนื่อย หรือไอขึ้นมาทันทีและอาจมีเลือดปน

รายการนี้มาจากเอกสารดูแลตัวเองหลังจัดกระดูกเข้าที่ของ MedlinePlus

ติดต่อแพทย์โดยเร็ว

MedlinePlus ให้ติดต่อแพทย์ถ้า

• •เฝือก แน่นหรือหลวมเกินไป ร้าว หรือนิ่ม
• •ผิวใต้เฝือกคัน แสบ หรือเจ็บ
• •มี ไข้ หนาวสั่น แขนขาบวมแดง หรือ มีกลิ่นเหม็นจากเฝือก

นัดติดตามตามกำหนด

ไปตามนัดเอกซเรย์ทุกครั้ง แพทย์จะดูว่ากระดูกติดตามเวลาหรือไม่ ถ้าเลยช่วงที่แพทย์คาดไว้แล้วยังปวดเวลาลงน้ำหนัก หรือรู้สึกว่ากระดูกยังขยับได้ ให้แจ้งแพทย์ในการนัดครั้งถัดไป หรือโทรถามโรงพยาบาลก่อนนัดได้

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าแคลโปรพลัส (BETA CAL PRO PLUS)

เบต้าแคลโปรพลัส (BETA CAL PRO PLUS) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตรา เบต้า แคล โปร พลัส เลข อย. 13-1-01566-5-0027 ผลิตโดย บริษัท โอดี อินโนวาคอสเม็กซ์ จำกัด (ปทุมธานี) จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 10 แคปซูล แคปซูลละ 850 มก. ฉลากระบุให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล เลข อย. คือการจดแจ้งผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (98%) 350 มก. · แคลเซียม อะมิโนแอซิด คีเลต (40%) 135 มก. · ผงเชอร์รี่ทาร์ต 100 มก. · แคลเซียมจากเปลือกหอยมุก 50 มก. · ผงโคลอสตรุ้ม (colostrum) 25 มก. · สารสกัดโรสฮิป 24.22 มก. · คอลลาเจน ไทป์ ทู 20 มก. · สารสกัดขมิ้นชัน 16 มก. · สารสกัดขิง 10 มก. · วิตามินดี 3 (100,000 IU/g) 0.5 มก. (คิดเป็นราว 50 IU หรือ 1.25 ไมโครกรัม คำนวณ)

คำเตือนบนฉลาก: ผู้ที่เป็นโรคนิ่วไม่ควรรับประทาน · ห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน · เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน · ควรรับประทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ · ฉลากระบุว่า ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

ส่วนประกอบที่เกี่ยวกับบทความนี้ เทียบปริมาณในแคปซูลกับขนาดที่ใช้ในงานวิจัย

• •แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (98%) 350 มก. — ฉลากไม่ได้ระบุปริมาณแคลเซียมธาตุรวม เฉพาะส่วนนี้คิดเป็นแคลเซียมราว 44 มก. ต่อแคปซูล หรือราว 89 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล (คำนวณ) ซึ่งเป็นส่วนน้อยของ 1,000 มก. ที่กรมอนามัยแนะนำสำหรับผู้อายุ 51 ปีขึ้นไป (ราว 9% คำนวณ) แหล่งแคลเซียมหลักยังควรมาจากอาหาร งานในคนที่พบมีเพียงงานวัดการดูดซึมในอาสาสมัครชาวจีนสุขภาพดี 14 คน ซึ่งศึกษาเม็ดขนาด 300 มก. (แคลเซียม 40 มก.) ครั้งเดียว พบว่าดูดซึมได้ราวร้อยละ 26.5 โดยไม่มีกลุ่มเปรียบเทียบ และไม่พบงานทดลองที่วัดผลต่อการติดของกระดูก
• •แคลเซียม อะมิโนแอซิด คีเลต (40%) 135 มก. — ฉลากไม่ได้บอกว่า "40%" หมายถึงร้อยละของอะไร จึงคำนวณปริมาณแคลเซียมจากส่วนนี้ไม่ได้
• •สารสกัดโรสฮิป 24.22 มก. — วันละ 2 แคปซูลได้ 48.44 มก. (คำนวณ) งานวิจัยที่พบเป็นเรื่องข้อเสื่อม ไม่ใช่กระดูกหัก การวิเคราะห์รวม 3 งานทดลองในผู้ป่วยข้อเสื่อม 287 คน ใช้ผงโรสฮิปวันละ 5 กรัม (มากกว่าในแคปซูลราว 103 เท่า คำนวณ และเป็นผง ไม่ใช่สารสกัด จึงเทียบกันตรง ๆ ไม่ได้) พบว่าลดคะแนนปวดได้มากกว่ายาหลอกเล็กน้อยถึงปานกลาง ทั้ง 3 งานได้รับการสนับสนุนจากบริษัทผู้ผลิต

ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ทำให้กระดูกติดเร็วขึ้นหรือแข็งแรงขึ้น ส่วนประกอบแต่ละตัวมีงานวิจัยในคนจำนวนจำกัด ส่วนใหญ่ใช้ปริมาณมากกว่าในแคปซูลหลายเท่า และยังไม่มีงานวิจัยของสูตรผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่สิ่งทดแทนอาหารที่ให้พลังงาน โปรตีน และแคลเซียม ถ้าได้แคลเซียมหรือวิตามินดีจากยาที่แพทย์สั่ง นม หรือผลิตภัณฑ์อื่นอยู่แล้ว ให้นำทั้งหมดไปให้เภสัชกรช่วยนับรวมก่อน

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ

• •ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน ส่วนผู้ที่เคยเป็นนิ่ว (ไต ทางเดินปัสสาวะ ถุงน้ำดี) ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้มีท่อน้ำดีอุดตัน: ฉลากห้ามใช้ ขมิ้นชันมีงานในคนพบว่าทำให้ถุงน้ำดีบีบตัว
• •ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ฟอกไต แคลเซียมในเลือดสูง หรือโรคพาราไทรอยด์: ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้ใช้ยาไทรอยด์ ยาปฏิชีวนะบางกลุ่ม (ควิโนโลน เตตราไซคลีน) ยากระดูกพรุนกลุ่มบิสฟอสโฟเนต หรือยาเหล็ก: แคลเซียมอาจลดการดูดซึมยาเหล่านี้ ระยะห่างที่เหมาะสมขึ้นกับชนิดยา ให้เภสัชกรหรือแพทย์กำหนดเวลา
• •ผู้ใช้ยาขับปัสสาวะกลุ่มไทอะไซด์ หรือยาไดจอกซิน: แจ้งแพทย์ก่อน
• •ผู้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด (NSAIDs) ผู้มีเลือดออกง่าย หรือจะผ่าตัดหรือทำฟัน: ผลิตภัณฑ์มีขมิ้นชันและขิง ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้มีโรคตับ: ขมิ้นชันมีรายงานตับอักเสบ ถ้ามีตัวเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อ่อนเพลียมาก หรือคลื่นไส้ ให้หยุดและพบแพทย์
• •ผู้แพ้โปรตีนนมวัว: มีโคลอสตรุ้ม (น้ำนมเหลือง) ควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้มีประวัติแพ้หอยหรืออาหารทะเล: มีแคลเซียมจากเปลือกหอยมุก ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้ที่ได้วิตามินดีหรือแคลเซียมจากแพทย์อยู่แล้ว: นับรวมทุกแหล่ง และห้ามเปลี่ยนยาเอง
• •ผู้ใช้ยากระดูกพรุน ยาแก้ปวด หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดหลังกระดูกหัก: ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาเอง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยา

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าแคลโปรพลัสทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่ได้ทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยากระดูกพรุน ยาเกาต์ ยาสเตียรอยด์ และยาแก้ปวด แม้จะรู้สึกดีขึ้นหรือเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนการตรวจมวลกระดูกหรือการรักษาของแพทย์

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ หกล้มแล้วปวดสะโพกมาก ลุกยืนหรือลงน้ำหนักขาไม่ได้ ขาดูผิดรูปหรือสั้นลงหลังล้ม กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ชารอบก้นหรือรอบทวารหนัก ขาอ่อนแรงขึ้นมาทันที เจ็บแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

ถ้ามีไข้และข้อบวมแดงร้อน อาจเป็นข้ออักเสบติดเชื้อ ให้ไปโรงพยาบาลวันนี้ ไม่ต้องรอนัด