ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว ลูกหลานควรทำอะไรก่อน

เรื่องนี้ทำให้ลูกหลานเครียดมาก และความเครียดมักทำให้รีบหาอะไรมาให้ท่านกินเร็วเกินไป

สิ่งที่ควรทำก่อนคือหาว่าทำไม

เพราะการเบื่ออาหารเป็นอาการ ไม่ใช่โรค และอาการนี้มีสาเหตุได้หลายอย่างมาก บางอย่างแก้ได้ง่ายมากถ้ารู้ว่าคืออะไร

สาเหตุที่พบบ่อยและมักถูกมองข้าม

ปัญหาในช่องปาก

ฟันโยก ฟันหัก รากฟันอักเสบ เหงือกอักเสบ

ฟันปลอมหลวมหรือกดเจ็บ ข้อนี้พบบ่อยมากและท่านมักไม่บอก

ปากแห้ง ซึ่งอาจเป็นผลจากยาที่ใช้อยู่

แผลในปาก หรือเชื้อราในช่องปาก

ให้ลองขอดูในปากท่านตรง ๆ หลายบ้านพบสาเหตุตรงนี้ภายในหนึ่งนาที

ยาที่ใช้อยู่

ยาหลายกลุ่มมีผลต่อความอยากอาหารและการรับรส

ถ้าเพิ่งเริ่มยาใหม่แล้วเบื่ออาหารตามมา ให้จดไว้แล้วแจ้งแพทย์ อย่าหยุดยาเอง

การรับรสและกลิ่นเปลี่ยนไป

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามวัย

อาหารที่เคยชอบอาจกลายเป็นจืดชืดสำหรับท่าน

ท้องผูก

ท้องผูกทำให้อึดอัดและไม่อยากอาหาร

ข้อนี้แก้ได้และมักถูกมองข้าม

ภาวะซึมเศร้าและความเหงา

พบบ่อยกว่าที่คนคิดมาก

คนที่กินคนเดียวทุกมื้อ มักกินได้น้อยลง

โรคหรือภาวะที่ยังไม่ได้รับการตรวจ

นี่คือเหตุผลที่ต้องพาไปพบแพทย์ ไม่ใช่แก้เองที่บ้าน

สัญญาณที่ต้องพาไปพบแพทย์ ไม่ควรรอ

น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

กินได้น้อยลงต่อเนื่องหลายสัปดาห์

กลืนแล้วสำลัก ไอ หรือเสียงเปลี่ยนหลังกลืน

เจ็บเวลากลืน

อาเจียน ถ่ายผิดปกติ หรือมีเลือดปน

อ่อนเพลียจนกิจวัตรเปลี่ยนไป

สับสน หรือความจำเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด

สิ่งที่ทำได้ที่บ้านระหว่างรอนัด

จดว่ากินอะไรได้บ้างในแต่ละวัน เอาไปให้หมอดู มีค่ามากกว่าคำว่ากินได้น้อย

ชั่งน้ำหนักสัปดาห์ละครั้ง เวลาเดิม เสื้อผ้าแบบเดิม ตัวเลขจริงบอกได้มากกว่าความรู้สึก

ลองแบ่งเป็นมื้อเล็กหลายมื้อ แทนสามมื้อใหญ่

นั่งกินด้วยกัน ข้อนี้ได้ผลกับหลายบ้านมากกว่าที่คาด

ให้ท่านมีส่วนเลือกว่าจะกินอะไร

อย่าบังคับ อย่าดุ อย่าทำให้มื้ออาหารเป็นสนามรบ เพราะจะยิ่งทำให้ท่านไม่อยากกิน

สิ่งที่ไม่ควรทำ

ไม่ควรเริ่มด้วยการซื้ออาหารเสริมหรือผงชงดื่มมาให้ก่อนไปหาหมอ

เพราะถ้าสาเหตุคือฟันปลอมกดเจ็บหรือท้องผูก การเติมอะไรเข้าไปไม่ได้แก้ต้นเหตุ และทำให้ช้าไปอีกหลายสัปดาห์

ไม่ควรเชื่อคำโฆษณาที่บอกว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้อยากอาหาร เพราะการอ้างแบบนั้นกับอาหารเสริมผิดกฎหมาย

ไม่ควรให้ท่านดื่มอะไรแทนมื้ออาหารโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร

ถ้าหมอแนะนำให้เสริมอาหาร

ให้ถามว่าควรเป็นประเภทไหน และให้เขาเป็นคนบอก

อ่านต่อที่ [ผู้สูงอายุควรได้โปรตีนเท่าไร](/article/elderly-protein-requirement)

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นความรู้ทั่วไปสำหรับผู้ดูแล ไม่ใช่คำวินิจฉัยและไม่ใช่คำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

อาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรือกลืนลำบากในผู้สูงอายุ อาจมีสาเหตุที่ต้องได้รับการตรวจ จึงควรพาไปพบแพทย์ ไม่ควรแก้เองด้วยการหาอาหารหรือผลิตภัณฑ์มาเสริม

หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ เภสัชกร หรือนักกำหนดอาหาร ก่อนเปลี่ยนแปลงสิ่งที่รับประทาน