คนเป็นเบาหวานกินชาอะไรได้บ้าง ชาเขียว ชาไทย ชาดำ ดื่มได้แค่ไหน

คำตอบสั้น: คนเป็นเบาหวานดื่มชาได้ ตัวใบชาที่ชงเปล่า ๆ ไม่ได้มีน้ำตาล ปัญหาอยู่ที่สิ่งที่เติมลงไป เช่น น้ำตาลทราย นมข้นหวาน และครีมเทียม กรมอนามัยระบุว่าชาเขียว 1 ขวด (500 มล.) มีน้ำตาล 14 ช้อนชา และชานมไข่มุก 1 แก้ว (16 ออนซ์) มีน้ำตาล 11 ช้อนชา ขณะที่ทั้งวันไม่ควรได้รับน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา ทางเลือกที่แหล่งของรัฐแนะนำคือน้ำเปล่า หรือสั่ง "หวานน้อย" ถึง "ไม่หวาน" อีกเรื่องที่คนดื่มชามากควรรู้คือ ใบชามีสารที่ทนความร้อนและทำลายวิตามินบี 1 ตามที่ข้อกำหนดสารอาหารของไทย (DRI 2563) ระบุ

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •ชาเปล่า ไม่เติมน้ำตาล นม หรือครีมเทียม: ไม่ได้เพิ่มน้ำตาลจากสิ่งที่เติม (ข้อสังเกตของบทความ)
• •น้ำตาลทั้งวัน: กรมอนามัยแนะนำไม่เกิน 6 ช้อนชา
• •ชาเขียวขวด 500 มล.: 14 ช้อนชา · ชานมไข่มุก 16 ออนซ์: 11 ช้อนชา (กรมอนามัย)
• •ชาไทยและชาดำเย็น: กรมอนามัยในอินโฟกราฟิกที่เราเปิดไม่ได้ให้ตัวเลข แต่ส่วนประกอบหลักคือน้ำตาลและนมข้นเหมือนชานม
• •ชากับวิตามินบี 1: DRI ไทย 2563 ระบุว่าใบชา ใบเมี่ยง และหมาก มีสารทนความร้อนที่ทำลายไธอะมิน
• •ชาสมุนไพรที่อ้างลดน้ำตาล: ไม่ใช้แทนยา และห้ามลดยาเบาหวานเอง

คนเป็นเบาหวานกินชาได้ไหม

ได้ ถ้าคุมสิ่งที่เติมลงไป กรมอนามัย (สำนักทันตสาธารณสุข 30 ม.ค. 2562) อธิบายว่าชานมไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง จากส่วนผสมอย่าง ชา ครีมเทียม น้ำตาลทราย นมข้นหวาน และไข่มุก ซึ่งทำจากแป้งต้มกับน้ำตาล

ข้อสังเกตของบทความ: ตัวที่ทำให้น้ำตาลขึ้นในเครื่องดื่มชาแบบไทยคือ น้ำตาลทราย นมข้นหวาน น้ำเชื่อม และไข่มุก ไม่ใช่ใบชา ส่วนครีมเทียม แหล่งข้างต้นระบุว่าเพิ่มไขมัน

NHS (หน้าน้ำตาล ทบทวน 19 พ.ค. 2566) เรียกน้ำตาลที่เติมลงในอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงน้ำผึ้งและน้ำเชื่อม ว่า "น้ำตาลอิสระ" (free sugars) ซึ่งเป็นตัวที่ควรลด ส่วนน้ำตาลที่อยู่ในนมตามธรรมชาติ NHS ไม่ได้นับเป็นน้ำตาลอิสระ แต่ยังนับรวมอยู่ใน "น้ำตาลทั้งหมด" บนฉลาก

ผู้ป่วยเบาหวานแต่ละคนมีแผนอาหารและเป้าน้ำตาลไม่เหมือนกัน ถ้าดื่มชาหวานเป็นประจำ ให้บอกแพทย์หรือนักกำหนดอาหารเพื่อปรับแผนร่วมกัน (คำแนะนำของบทความ)

ชาเขียวขวด ชาไทย ชานมไข่มุก มีน้ำตาลกี่ช้อนชา

ตัวเลขจากกรมอนามัย (อินโฟกราฟิก "ลดหวาน ลด NCDs" ต.ค. 2567)

• •ชาเขียว 1 ขวด (500 มล.) มีน้ำตาล 14 ช้อนชา
• •ชานมไข่มุก 1 แก้ว (16 ออนซ์) มีน้ำตาล 11 ช้อนชา
• •กาแฟสดเย็น 1 แก้ว (20 ออนซ์) มีน้ำตาล 9 ช้อนชา
• •น้ำอัดลม 1 กระป๋อง (375 มล.) มีน้ำตาล 9.5 ช้อนชา
• •กรมอนามัยระบุว่า ทั้งวันไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา

ตัวเลขของแหล่งเดียวกันต่างกันเล็กน้อย อินโฟกราฟิกกรมอนามัยปี 2565 ใช้ 1 ช้อนชา = 4 กรัม (6 ช้อนชา = 24 กรัม) ส่วนอินโฟกราฟิกปี 2567 ใช้ 1 ช้อนชา = 5 กรัม และสำนักทันตสาธารณสุข (2562) ระบุว่าชานมไข่มุกมีน้ำตาลประมาณ 8–12 ช้อนชาต่อแก้ว ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าตัวอย่าง ปริมาณจริงขึ้นกับสูตร ขนาดแก้ว และระดับหวานที่สั่ง ส่วน NHS ใช้เกณฑ์ผู้ใหญ่ไม่เกินวันละ 30 กรัมของน้ำตาลอิสระ

ชาไทยและชาดำเย็น: อินโฟกราฟิกที่เราเปิดไม่ได้ให้ตัวเลข จึงไม่ใส่ตัวเลขแทน ข้อสังเกตของบทความ: ชาไทยใส่นมใช้ส่วนผสมกลุ่มเดียวกับที่กรมอนามัยระบุในชานม เช่น น้ำตาลทรายและนมข้นหวาน ส่วนชาดำเย็นมีการเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม ให้ถือว่าหวานจนกว่าจะถามร้านว่าใส่เท่าไร

วิธีอ่านฉลากชาขวด: กรมอนามัยแนะนำให้ดูปริมาณน้ำตาลบนฉลาก ส่วน NHS แนะนำให้ดูรายการส่วนประกอบ ถ้าน้ำตาลอยู่ต้น ๆ รายการ แปลว่ามีน้ำตาลอิสระมาก ข้อสังเกตของบทความ: ฉลากไทยบอกน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถ้าหนึ่งขวดมีมากกว่าหนึ่งหน่วยบริโภค ต้องคูณเพิ่ม อ่านวิธีละเอียดที่ เป็นเบาหวาน อ่านฉลากดูน้ำตาลยังไง

ชาเขียว ชาดำ ชาไทย แบบไหนเหมาะกับคนเบาหวาน

เกณฑ์ที่ใช้ได้จากแหล่ง คือดูที่น้ำตาลที่เติม ไม่ใช่ชนิดของใบชา

• •ชาเขียว ชาดำ ชาอู่หลง ชงร้อนไม่ใส่น้ำตาล: ไม่มีน้ำตาลเติม
• •ชาเขียวขวดหรือชาพร้อมดื่ม: ต้องอ่านฉลาก ตัวอย่างของกรมอนามัยคือ 14 ช้อนชาต่อขวด 500 มล.
• •ชาไทย ชานม ชานมไข่มุก: มีทั้งน้ำตาลและไขมันจากนมข้นหรือครีมเทียม ไข่มุกยังทำจากแป้งต้มกับน้ำตาล (กรมอนามัย)

บทความนี้ไม่ได้เปิดตรวจงานวิจัยว่าการดื่มชาเขียวหรือชาดำแบบไม่ใส่น้ำตาลส่งผลต่อระดับน้ำตาลอย่างไร จึงไม่เขียนว่าชาชนิดใดช่วยคุมเบาหวาน

สารในชาและกาแฟรบกวนวิตามินบี 1 ได้อย่างไร

DRI ไทย 2563 (กรมอนามัย) ระบุสารที่ทำลายไธอะมิน (วิตามินบี 1) ไว้ 2 กลุ่ม

• •สารทนความร้อน พบใน ใบชา ใบเมี่ยง และหมาก ความร้อนไม่ได้ทำลายสารกลุ่มนี้
• •เอนไซม์ไธอะมิเนส พบในปลาน้ำจืด หอยลาย และปลาร้า กลุ่มนี้ถูกทำลายด้วยความร้อน DRI ไทยจึงแนะนำให้ต้มปลาร้าให้สุก

DRI ไทยยังระบุว่าการซาวข้าวหรือหุงแบบเช็ดน้ำทำให้เสียไธอะมินราวร้อยละ 50 และแหล่งไธอะมินในอาหารไทย ได้แก่ เนื้อหมู ข้าวซ้อมมือ ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วดำ และงา

เรื่องกาแฟ: แหล่งที่เราอ่านไม่ได้ระบุกาแฟในรายการสารทำลายไธอะมิน บทความจึงไม่สรุปเรื่องกาแฟ อ่านเรื่องกาแฟกับเบาหวานแยกได้ที่ เบาหวานกินกาแฟได้ไหม

ใครควรรู้เรื่องนี้ (ข้อสังเกตของบทความจากแหล่ง): คนที่ดื่มชาหรืออมเมี่ยงจำนวนมากเป็นประจำ ร่วมกับกินข้าวขาวขัดสีเป็นหลัก กินปลาร้าดิบ ดื่มสุรา หรือใช้ยาขับปัสสาวะฟูโรเซไมด์ ซึ่ง Linus Pauling Institute (LPI) ระบุว่าเกี่ยวกับภาวะขาดบี 1 DRI ไทยรายงานผลสำรวจเก่าช่วง พ.ศ. 2530–2539 ว่าพบภาวะขาดบี 1 ในชายแรงงานบางภาคและผู้สูงอายุในกรุงเทพฯ ร้อยละ 3.4–11.9 ข้อมูลนี้เก่ากว่า 30 ปี ไม่ควรใช้แทนสถานการณ์ปัจจุบัน

แหล่งที่เราอ่านไม่ได้ระบุปริมาณชาที่เริ่มมีผลต่อบี 1 ถ้าสงสัยว่าตัวเองอาจขาดบี 1 ให้พบแพทย์เพื่อตรวจ ไม่ควรเดาเอง รายละเอียดอ่านที่ โรคเหน็บชา ขาดวิตามินบี 1 และเรื่องอาหารกับอาการชา อ่านที่ ปลายประสาทอักเสบกินอะไรดี

ดื่มชาพร้อมยาได้ไหม และชาสมุนไพรที่อ้างลดน้ำตาล

ชากับยาเบาหวาน: แหล่งที่เราเปิดอ่าน (NHS และ MedlinePlus หน้าเมทฟอร์มิน) ไม่ได้ระบุว่าชาตีกับเมทฟอร์มิน บทความจึงไม่สรุปว่าดื่มพร้อมกันได้หรือไม่ได้ คำแนะนำของบทความคือ กินยากับน้ำเปล่าตามฉลาก และถามเภสัชกรถ้าใช้ยาหลายตัว ส่วนชากับยาเม็ดธาตุเหล็ก อ่านเพิ่มที่ ธาตุเหล็กห้ามกินกับอะไร

ชาสมุนไพรหรือชาชงที่อ้างว่าลดน้ำตาล: บทความนี้ไม่ได้เปิดตรวจงานวิจัยของชาสมุนไพรแต่ละชนิด จึงไม่ประเมินว่าได้ผลหรือไม่ แนวทางเบาหวานไทย 2566 ระบุว่าไม่แนะนำสารต้านอนุมูลอิสระในรูปผลิตภัณฑ์เสริมเพื่อหวังลดน้ำตาล ห้ามใช้ชาสมุนไพรแทนยาเบาหวาน และห้ามลดยาเองเพราะดื่มชา ถ้าจะดื่มเป็นประจำ ให้บอกแพทย์และตรวจน้ำตาลตามนัด เพราะยังไม่รู้ว่าชาแต่ละชนิดมีผลร่วมกับยาอย่างไร (คำแนะนำของบทความ) อ่านเพิ่มที่ ไม่กินยาเบาหวานได้ไหม ใช้สมุนไพรแทนได้หรือเปล่า

ดื่มชาอย่างไรให้เหมาะกับคนเบาหวาน

ทำตามแหล่งของรัฐ

• •เลือกน้ำเปล่าไว้ก่อน และเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้ (กรมอนามัย)
• •สั่งหวานน้อย 25% หรือ 0% ให้ติดปาก (กรมอนามัย)
• •อ่านฉลากดูปริมาณน้ำตาล ก่อนซื้อชาขวด (กรมอนามัย)
• •ถ้าเคยใส่น้ำตาลในเครื่องดื่มร้อน ให้ค่อย ๆ ลดจนเลิกได้ หรือเปลี่ยนเป็นสารให้ความหวาน (NHS)

เพิ่มเติม (คำแนะนำของบทความ)

• •ชงชาเองที่บ้าน ควบคุมน้ำตาลและนมได้ง่ายกว่าซื้อ
• •ถ้าดื่มชาตอนบ่ายหรือเย็นแล้วนอนไม่หลับ NHS หน้านอนไม่หลับแนะนำให้งดชาและกาแฟอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนนอน
• •ผู้ที่ใช้อินซูลินหรือยาที่ทำให้น้ำตาลต่ำได้ ถ้าเปลี่ยนจากชาหวานเป็นชาไม่หวานทันที ให้ตรวจน้ำตาลตามที่แพทย์สั่ง และบอกแพทย์ถ้ามีอาการน้ำตาลต่ำ ห้ามปรับยาเอง
• •ผู้ป่วยโรคไต ปริมาณน้ำและเครื่องดื่มอาจถูกจำกัด อ่านที่ โรคไตกินกาแฟได้ไหม ชา ชาเขียว

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าวิต (Beta Vit)

เบต้าวิต (Beta Vit) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลข อย. 13-1-01566-5-0062 ผลิตโดย บริษัท โอดี อินโนวาคอสเม็กซ์ จำกัด จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 30 แคปซูล แคปซูลละ 900 มก. ฉลากระบุรับประทานวันละ 1 แคปซูล เลข อย. คือการอนุญาตผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: แมกนีเซียมออกไซด์ 440 มก. · แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต คีเลต (20%) 100 มก. · วิตามินบี 1 (100%) 100 มก. · กรดอัลฟาไลโปอิก (95%) 50 มก. · วิตามินเค 2 (เมนาควิโนน-7) จากบาซิลลัส ซับทิลิส นัตโตะ (0.2%) 37.5 มก. · โคเอนไซม์ คิวเท็น (99.5%) 30 มก. · วิตามินดี 3 (100,000 IU/g) 6 มก. · วิตามินบี 6 (100%) 2 มก. · วิตามินบี 12 (100%) 0.6 มก. · แคปซูลเป็นเจลาติน

ค่าคำนวณจากฉลาก: วิตามินเค 2 เป็นผงเจือจาง คิดเป็น MK-7 ราว 75 ไมโครกรัม (คำนวณ) · วิตามินดี 3 เป็นผงเจือจาง คิดเป็นราว 600 IU หรือ 15 ไมโครกรัม (คำนวณ) · วิตามินบี 12 0.6 มก. เท่ากับ 600 ไมโครกรัม · แมกนีเซียมจากสองรูปรวมกันราว 280–285 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) ฉลากไม่ได้ระบุตัวเลขนี้ และยังรอผู้ผลิตยืนยันด้วยเอกสารผลวิเคราะห์ (COA) ตัวเลขนี้คิดเป็นราว 80% ของปริมาณสูงสุดที่รับได้ต่อวันสำหรับแมกนีเซียมจากผลิตภัณฑ์เสริม 350 มก. (คำนวณ)

ข้อความบนฉลาก: คำเตือน "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" · "ควรระวังสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด" · กรอบข้อความ "ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค" · ฉลากมีข้อความให้กินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

เรื่องชากับคนเป็นเบาหวาน: ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้หักล้างผลของน้ำตาลในเครื่องดื่ม ช่วยคุมน้ำตาล หรือชดเชยวิตามินบี 1 ที่ถูกสารในชาทำลาย และยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง การลดน้ำตาลในเครื่องดื่มตามคำแนะนำกรมอนามัยเป็นเรื่องที่ต้องทำเองอยู่ดี ส่วนที่เกี่ยวกับหัวข้อนี้มีดังนี้

• •วิตามินบี 1 100 มก. ต่อแคปซูล — ราว 83–91 เท่าของค่าแนะนำผู้ใหญ่ไทย (คำนวณจาก DRI ไทย 2563) DRI ไทยระบุว่าไธอะมินที่เกินความต้องการส่วนใหญ่ไม่ถูกดูดซึม และถูกขับออกทางปัสสาวะเกือบหมดภายใน 4 ชั่วโมง งานนำร่องที่ใช้ไธอะมินวันละ 300 มก. (3 เท่าของแคปซูล คำนวณ) ไม่ได้ทำให้น้ำตาลลดลงตามที่ LPI สรุป ไม่มีงานที่ศึกษาว่าบี 1 ขนาดนี้ชดเชยผลของการดื่มชาได้หรือไม่ ผู้ที่สงสัยว่าขาดบี 1 ควรให้แพทย์ตรวจ
• •กรดอัลฟาไลโปอิก 50 มก. ต่อแคปซูลตามฉลาก — ข้อควรระวัง: LPI ระบุว่าในทางทฤษฎีกรดอัลฟาไลโปอิกอาจเสริมฤทธิ์ลดน้ำตาลในผู้ใช้อินซูลินหรือยาเบาหวานชนิดกิน และควรติดตามน้ำตาลใกล้ชิด งานที่ LPI อ้างในอาสาสมัคร 24 คนซึ่งให้ 600 มก. ครั้งเดียว (12 เท่าของแคปซูล คำนวณ) ไม่พบการตีกับยาไกลเบนคลาไมด์หรืออะคาร์โบส ศูนย์มะเร็ง MSKCC ระบุว่ามีรายงานพบน้อยของน้ำตาลต่ำจากภูมิต้านอินซูลินที่เกี่ยวกับกรดอัลฟาไลโปอิก ส่วนใหญ่ในคนญี่ปุ่น ผู้ที่ลดน้ำตาลในเครื่องดื่มพร้อมกับเริ่มผลิตภัณฑ์นี้ ให้ตรวจน้ำตาลตามที่แพทย์สั่ง และแจ้งแพทย์ถ้ามีอาการน้ำตาลต่ำ เช่น หิว เหงื่อออก ตัวสั่น ใจสั่น สับสน

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ (ข้อแรกและข้อเด็ก/ตั้งครรภ์มีคำเตือนบนฉลาก ส่วนที่เหลือเป็นคำแนะนำของบทความจากส่วนประกอบบนฉลาก)

• •ผู้ใช้วาร์ฟารินหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด: ฉลากระบุว่า "ควรระวังสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด" คำแนะนำของบทความคือ ห้ามเริ่มเอง ต้องให้แพทย์ที่ดูแลยาตัดสินก่อน เพราะงานวิจัยในอาสาสมัครที่ได้ยาต้านวิตามินเค (2556) พบว่า MK-7 เพียงวันละ 10–20 ไมโครกรัมทำให้ค่า INR เปลี่ยนอย่างมีความหมายในบางคน ขณะที่แคปซูลมีราว 75 ไมโครกรัม (คำนวณ) และ LPI ระบุว่ามีรายงานไม่กี่รายว่าโคเอนไซม์คิวเท็นลดฤทธิ์วาร์ฟาริน ถ้าแพทย์อนุญาต ต้องตรวจ INR ตามนัด · Linus Pauling Institute หน้าแมกนีเซียม (ทบทวน ต.ค. 2568) ระบุด้วยว่าแมกนีเซียมลดประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดชนิดกินได้
• •ใช้ยาเบาหวานหรืออินซูลิน: ดูข้อกรดอัลฟาไลโปอิกด้านบน ห้ามลดหรือหยุดยาเบาหวานเอง
• •ผู้ป่วยโรคไต ไตเสื่อม หรือฟอกไต: ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน LPI ระบุว่าผู้ที่ไตทำงานบกพร่องเสี่ยงแมกนีเซียมสะสมจนเป็นพิษ
• •ใช้ยาระบายหรือยาลดกรดที่มีแมกนีเซียม หรือแมกนีเซียมเสริมตัวอื่นอยู่: รวมกันอาจเกิน 350 มก. ต่อวัน เสี่ยงท้องเสีย แมกนีเซียมออกไซด์เองก็ทำให้บางคนถ่ายเหลวได้ ถ้าท้องเสียมากหรือมีอาการขาดน้ำ ให้หยุดผลิตภัณฑ์และปรึกษาแพทย์
• •ยาที่ต้องกินห่างจากแมกนีเซียม: ยาปฏิชีวนะกลุ่มควิโนโลนและเตตราไซคลีน ยากระดูกพรุนกลุ่มบิสฟอสโฟเนต ยาไทรอยด์ และกาบาเพนติน ให้เภสัชกรจัดเวลาให้
• •เด็กและหญิงตั้งครรภ์: ฉลากระบุว่า "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" · หญิงให้นมบุตร ฉลากไม่ได้ระบุ ให้ปรึกษาแพทย์ · เก็บให้พ้นมือเด็ก
• •ผู้ใช้ยาประจำตัวให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน (คำแนะนำของบทความ ไม่ใช่ข้อความบนฉลาก) และแจ้งทีมแพทย์ก่อนผ่าตัดหรือทำฟันว่ากินผลิตภัณฑ์นี้อยู่

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าวิตทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่มีหลักฐานว่าทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยาเบาหวาน อินซูลิน เมทฟอร์มิน ยาความดัน ยาขับปัสสาวะ ยาลดไขมันกลุ่มสแตติน ยาละลายลิ่มเลือดหรือวาร์ฟาริน ยาลดกรด และยาแก้ปวดปลายประสาท แม้จะรู้สึกดีขึ้น หรือเริ่มรับประทานวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม ถ้าสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่ การปรับยาเป็นหน้าที่ของแพทย์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนการตรวจหาสาเหตุของอาการชา

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

• •หน้าเบี้ยวหรือปากตกข้างหนึ่ง ยิ้มไม่ได้
• •แขนอ่อนแรงหรือชาข้างเดียว ยกแขนสองข้างค้างไว้ไม่ได้
• •พูดไม่ชัด พูดลำบาก หรือสับสน
• •ชาหรืออ่อนแรงครึ่งซีกของร่างกายขึ้นมาทันที
• •เจ็บหรือแน่นหน้าอกขึ้นมาทันทีและไม่หายไป อาจรู้สึกเหมือนถูกบีบ ถูกกด แสบร้อน หรือเหมือนอาหารไม่ย่อย
• •เจ็บที่ร้าวไปแขนซ้ายหรือขวา คอ กราม ท้อง หรือหลัง
• •เจ็บหน้าอกพร้อมเหงื่อแตก คลื่นไส้ หน้ามืด หรือหายใจไม่อิ่ม
• •ผู้ใช้ยาเบาหวานที่หมดสติ หรือไม่ตอบสนองตามปกติ (ห้ามป้อนอาหารหรือน้ำ จัดท่านอนตะแคง)
• •ผู้ใช้ยาเบาหวานที่ชัก
• •ผู้ใช้เมทฟอร์มินที่สงสัยภาวะกรดแล็กติกคั่ง เช่น อาเจียน ปวดท้อง ตะคริว หายใจลำบาก อ่อนเพลียรุนแรง
• •คอหรือลิ้นบวม หายใจลำบาก หรือผื่นนูนคันขึ้นทั่วตัวหลังกินยา (แพ้รุนแรง)

รายการนี้มาจากหน้าที่ NHS จัดเป็นเหตุให้โทร 999 ได้แก่ อาการโรคหลอดเลือดสมอง (ทบทวน 12 ก.ย. 2567) เจ็บหน้าอก (8 ส.ค. 2566) น้ำตาลในเลือดต่ำ (3 ส.ค. 2566) และยาเมทฟอร์มิน (5 ส.ค. 2569) NHS ระบุว่าอาการโรคหลอดเลือดสมอง แม้หายไปเองแล้วก็ต้องไปทันที และห้ามขับรถไปห้องฉุกเฉินเอง ส่วนอาการชักและหมดสติ NHS ระบุว่าเป็นอาการของน้ำตาลต่ำรุนแรง โดยหน้า NHS ให้โทร 999 เมื่อผู้ป่วยไม่ตอบสนองตามปกติหรือหมดสติ และไม่มียาฉีดกลูคากอน หรือฉีดแล้วไม่ฟื้นใน 10 นาที หรือดื่มสุรามา ในไทยผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่มีกลูคากอนติดบ้าน บทความนี้จึงใช้ระดับที่ปลอดภัยกว่า คือไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 ทุกครั้ง (คำแนะนำของบทความ)