ฝุ่น PM2.5 ทำให้เจ็บคอ ปวดหัว แสบจมูกได้ไหม ดูแลตัวเองอย่างไรช่วงฝุ่นหนัก

คำตอบสั้น: สำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมสหรัฐ (EPA) ระบุว่าควันและอนุภาคละเอียดระคายเคืองตา จมูก คอ และปอด ทำให้ไอหรือหายใจมีเสียงหวีดได้ อาการเจ็บคอหรือแสบจมูกช่วงฝุ่นหนักจึงเป็นอาการที่แหล่งระบุไว้ ส่วนอาการปวดศีรษะ แหล่งที่เราใช้อ้างอิงพูดถึงในบริบทของการใส่หน้ากาก (ให้ถอดหน้ากากและไปที่อากาศดีกว่า) และกรมควบคุมมลพิษให้กลุ่มเสี่ยงเฝ้าสังเกตอาการวิงเวียนศีรษะ การดูแลตัวเองที่แหล่งแนะนำคือ ลดการสูดฝุ่น ปิดประตูหน้าต่าง ลดกิจกรรมกลางแจ้งตามระดับสี AQI ดื่มน้ำ และกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ถ้าหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก กรมอนามัยให้ไปพบแพทย์ทันที และถ้าเป็นข้อใดข้อหนึ่งในรายการฉุกเฉินท้ายบทความ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •ฝุ่นและควันระคายเคืองตา จมูก คอ ทำให้ไอและหายใจมีเสียงหวีดได้ (EPA)
• •เจ็บคอส่วนใหญ่ดีขึ้นเองในหนึ่งสัปดาห์ และมักไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ (NHS)
• •ดูแลตัวเอง ดื่มน้ำ กลั้วคอน้ำเกลืออุ่น เลี่ยงที่มีควัน ปิดหน้าต่าง ลดกิจกรรมนอกบ้าน
• •เจ็บคอพร้อมไข้สูงมาก ให้พบแพทย์วันนี้ · เจ็บคอไม่ดีขึ้นหลังหนึ่งสัปดาห์ ให้พบแพทย์ (NHS)
• •หายใจลำบาก กลืนไม่ได้ น้ำลายไหลเพราะกลืนไม่ได้ เจ็บหน้าอกขึ้นมาทันที ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669
• •คนมีโรคประจำตัว เตรียมยาและอุปกรณ์ให้พร้อมตามคำแนะนำของแพทย์ ห้ามหยุดหรือลดยาเอง

ฝุ่น PM2.5 ทำให้เจ็บคอ แสบจมูกได้ไหม

ได้ตามที่แหล่งระบุ เอกสาร EPA เรื่องการปกป้องปอดจากควันไฟป่า (มิ.ย. 2569) ระบุว่าควันและเถ้าระคายเคืองตา จมูก คอ และปอด ทำให้ไอหรือหายใจมีเสียงหวีด และอาจหายใจลำบากได้ หน้า EPA เรื่องไฟป่ากับคุณภาพอากาศในบ้าน (ปรับปรุง 2 ก.ย. 2569) ระบุว่าภัยต่อสุขภาพหลักของควันมาจากอนุภาคละเอียด ซึ่งเข้าตาและทางเดินหายใจ ทำให้แสบตา น้ำมูกไหล และโรคอย่างหลอดลมอักเสบได้ ส่วนหน้า EPA เรื่องผลของฝุ่นละอองต่อสุขภาพ (ปรับปรุง 5 พ.ค. 2569) ระบุอาการทางเดินหายใจระคายเคือง ไอ และหายใจลำบาก

ฝุ่นระคายเยื่อบุอย่างไร แหล่งที่เราเปิดอ่านบอกว่าฝุ่น "ระคายเคือง" แต่ไม่ได้อธิบายกลไกในระดับเยื่อบุ จึงไม่อธิบายเกินกว่านี้ ข้อมูลที่คู่มือกรมอนามัย (ธ.ค. 2563) ระบุคือ PM2.5 เล็กจนขนจมูกกรองไม่ได้ อ่านพื้นฐานเรื่องขนาดของฝุ่นได้ที่ ฝุ่น PM2.5 อาการเป็นอย่างไร

ฝุ่น PM2.5 ทำให้ปวดหัวได้ไหม

แหล่งที่เราใช้อ้างอิงในบทความนี้ไม่ได้ระบุอาการปวดศีรษะเป็นผลของฝุ่นโดยตรง แต่มีสองเรื่องที่เกี่ยวข้อง

• •ปวดศีรษะระหว่างใส่หน้ากาก กรมอนามัย (21 พ.ย. 2566) ให้ถอดหน้ากากถ้ารู้สึกอึดอัด หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก เมื่อยล้า หรือปวดศีรษะ แล้วเปลี่ยนวิธีป้องกัน เช่น เข้าไปอยู่ในอาคาร เอกสาร EPA (มิ.ย. 2569) ระบุว่าถ้าหายใจลำบาก เวียนศีรษะ หรือมีอาการอื่น เช่น ไม่สบายใบหน้าหรือปวดศีรษะระหว่างใส่หน้ากาก ให้ไปที่ที่อากาศสะอาดกว่าแล้วถอดออก ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรง ให้ไปพบแพทย์
• •วิงเวียนศีรษะ อยู่ในรายการอาการที่ประกาศกรมควบคุมมลพิษ เรื่อง ดัชนีคุณภาพอากาศของประเทศไทย พ.ศ. 2566 (ราชกิจจานุเบกษา 3 ก.ค. 2566) ให้กลุ่มเสี่ยงเฝ้าสังเกตตั้งแต่ระดับสีเขียว

ปวดศีรษะแบบที่รอไม่ได้ หน้าอาการโรคหลอดเลือดสมองของ NHS (ทบทวน 12 ก.ย. 2567) ระบุว่าปวดศีรษะรุนแรงเป็นอาการหนึ่งของโรคหลอดเลือดสมอง และให้โทร 999 ทันทีถ้าคิดว่ากำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง เช่น หน้าเบี้ยว แขนอ่อนแรง หรือพูดไม่ชัด ในไทยให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 อย่ารอให้หายเองเพราะคิดว่าเป็นแค่ปวดหัวจากฝุ่น

เจ็บคอจากฝุ่น กับเจ็บคอจากการติดเชื้อ แยกกันอย่างไร

แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้ให้วิธีแยกที่แน่นอน สิ่งที่แต่ละแหล่งระบุมีดังนี้

ลักษณะเจ็บคอทั่วไปตาม NHS (หน้าเจ็บคอ ทบทวน 8 เม.ย. 2567)

• •เจ็บคอ โดยเฉพาะเวลากลืน
• •คอแห้ง ระคายคอ
• •ด้านหลังของช่องปากแดง
• •มีกลิ่นปาก ไอเล็กน้อย
• •ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม

NHS ระบุว่าเจ็บคอพบบ่อยมากและมักไม่น่ากังวล โดยปกติดีขึ้นเองภายในหนึ่งสัปดาห์ และมักไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เพราะยาปฏิชีวนะมักไม่ช่วยบรรเทาอาการหรือย่นเวลาป่วยให้สั้นลง เภสัชกรหรือแพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะเมื่ออาจเป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย

สิ่งที่อาจช่วยสังเกต (คำแนะนำของบทความ ไม่ใช่เกณฑ์วินิจฉัย) ถ้าเจ็บคอเกิดในวันที่ค่าฝุ่นสูง พร้อมแสบตาหรือแสบจมูก ซึ่ง EPA ระบุว่าเป็นอาการระคายเคืองจากควันและฝุ่น ให้ลดการสัมผัสฝุ่นก่อน แต่ถ้ามีไข้สูงมาก หรือรู้สึกร้อนหนาวสั่น NHS ให้ขอพบแพทย์ด่วน (ดูรายการด้านล่าง) และถ้าอาการไม่ดีขึ้นหลังหนึ่งสัปดาห์ NHS ให้พบแพทย์ ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไร อ่านความต่างของเจ็บคอจากไวรัสกับแบคทีเรียได้ที่ เจ็บคอจากไวรัสหรือแบคทีเรีย

อย่าซื้อยาปฏิชีวนะมากินเอง เพราะ NHS ระบุว่าเจ็บคอส่วนใหญ่ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ และฝุ่นไม่ใช่เชื้อโรค ผู้ที่แพทย์สั่งยาปฏิชีวนะไว้แล้ว ให้กินตามที่แพทย์หรือเภสัชกรบอก ห้ามหยุดหรือเปลี่ยนเอง

ดูแลตัวเองอย่างไรช่วงฝุ่นหนัก

ลดการสูดฝุ่นก่อน

• •ปิดประตูหน้าต่างบ้านให้มิดชิด (กรมอนามัย 22 มี.ค. 2567) และตรวจปิดช่องหรือรูตามขอบประตูหน้าต่างช่วงฝุ่นสูง (กรมอนามัย ตามที่ Thai PBS รายงาน 10 ธ.ค. 2564)
• •ลดกิจกรรมนอกบ้าน ตามระดับสี AQI ในประกาศกรมควบคุมมลพิษ พ.ศ. 2566 สีเหลืองให้กลุ่มเสี่ยงใช้หน้ากากเมื่อออกนอกอาคาร สีส้มให้ทุกคนใช้หน้ากาก และสีแดงให้งดกิจกรรมกลางแจ้ง
• •ทำความสะอาดบ้านด้วยผ้าชุบน้ำ โดยเฉพาะจุดสะสมฝุ่น เช่น แอร์ พัดลม มุ้งลวด เครื่องนอน (กรมอนามัย 10 ธ.ค. 2564)
• •ลดแหล่งฝุ่นในบ้าน เช่น ปิ้งย่างด้วยเตาถ่าน จุดธูปเทียน (กรมอนามัย 10 ธ.ค. 2564)

ดูแลอาการเจ็บคอตามที่ NHS แนะนำ

• •กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว กลั้วแล้วบ้วนทิ้ง ห้ามกลืน NHS ระบุว่าเด็กไม่ควรทำวิธีนี้
• •ดื่มน้ำให้มาก (ยกเว้นผู้ที่แพทย์ให้จำกัดน้ำ เช่น บางคนที่เป็นโรคไตหรือโรคหัวใจ)
• •กินอาหารเย็นหรืออ่อน
• •เลี่ยงการสูบบุหรี่และที่ที่มีควัน
• •พักผ่อน

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ NHS (หน้าเสมหะค้างในจมูกและคอ) ระบุการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีดูแลตัวเองวิธีหนึ่ง วิธีทำและข้อควรระวังอ่านได้ที่ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออย่างไร แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้ศึกษาการล้างจมูกเพื่อลดผลของฝุ่นโดยตรง

ใส่หน้ากากเมื่อต้องออกนอกบ้าน กรมอนามัย (21 พ.ย. 2566) ระบุว่าหน้ากากอนามัยใส่ได้ทุกคน และต้องใส่ให้กระชับใบหน้า ครอบทั้งจมูกและปาก รายละเอียดอ่านได้ที่ หน้ากากแบบไหนกัน PM2.5 ได้

แพ้ฝุ่น PM2.5 กินยาอะไร

บทความนี้ไม่แนะนำชื่อยาหรือขนาดยา NHS ระบุว่าสามารถถามเภสัชกรเรื่องยาบรรเทาอาการเจ็บคอ เช่น ยาแก้ปวดพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน หรือยาอมบางชนิด และระบุว่ายาบางตัวไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน เช่น คนตั้งครรภ์ ให้อ่านเอกสารกำกับยาหรือถามเภสัชกรก่อนเสมอ

ถ้ามีอาการคันจมูก จามติดกัน น้ำมูกใส คัดจมูก ช่วงฝุ่นหนัก ให้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ NHS (หน้าโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ทบทวน 8 ม.ค. 2569) ระบุว่าเภสัชกรแนะนำยาที่ช่วยได้ เช่น ยาแก้แพ้ ยาพ่นจมูกสเตียรอยด์ และน้ำเกลือล้างจมูก และระบุว่ายาพ่นลดอาการคัดจมูกที่ซื้อเองได้ไม่ควรใช้นานเกิน 5 วัน เพราะอาจทำให้คัดจมูกแย่ลง ผู้ที่ใช้ยาแก้แพ้หรือยาพ่นจมูกตามแพทย์สั่งอยู่แล้ว ให้ใช้ต่อตามแผน ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาเอง

ปวดหัว เจ็บคอ แน่นหน้าอก แบบไหนต้องพบแพทย์

ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 ถ้ามีอาการข้อใดข้อหนึ่ง (NHS หน้าเจ็บคอ หัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง จัดเป็นเหตุให้โทร 999)

• •หายใจลำบาก หรือกลืนไม่ได้
• •น้ำลายไหลเพราะกลืนไม่ได้
• •หายใจมีเสียงแหลมสูงขณะหายใจเข้า
• •อาการรุนแรงและแย่ลงเร็ว
• •เจ็บหน้าอกแบบแน่น ๆ หรือเหมือนถูกบีบ หรือร้าวไปแขน คอ หรือกราม
• •หน้าเบี้ยว แขนอ่อนแรงข้างเดียว หรือพูดไม่ชัด

รีบไปพบแพทย์ทันที (ไปโรงพยาบาลวันนี้ ไม่ต้องรอนัด) ถ้ามีอาการข้อใดข้อหนึ่ง

• •ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หรือเมื่อยล้าผิดปกติ (กรมอนามัย 22 มี.ค. 2567 ให้ "ไปพบแพทย์ทันที")
• •เจ็บคอพร้อมไข้สูงมาก หรือรู้สึกร้อนหนาวสลับ
• •เจ็บคอพร้อมสัญญาณขาดน้ำ เช่น ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ หรือปัสสาวะสีเข้มกลิ่นแรง
• •เจ็บคอในผู้ที่ภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น จากเบาหวานหรือยาเคมีบำบัด

ข้อ 2–4 มาจากรายการ "นัดพบแพทย์ด่วน" ในหน้าเจ็บคอของ NHS (ทบทวน 8 เม.ย. 2567) ส่วนข้อแรกกรมอนามัยใช้คำว่าทันที ถ้าหายใจลำบากมากจนพูดไม่เป็นคำ หรือเจ็บหน้าอกขึ้นมาทันที ให้ใช้รายการฉุกเฉินด้านบน

พบแพทย์ ถ้าเจ็บคอไม่ดีขึ้นหลังหนึ่งสัปดาห์ เจ็บคอบ่อย หรือมีก้อนในปากหรือคอ หรือแผลในปากที่เป็นนานกว่า 3 สัปดาห์ (NHS)

คนมีโรคประจำตัว เตรียมยาอย่างไรช่วงฝุ่น

• •ประกาศกรมควบคุมมลพิษ เรื่อง ดัชนีคุณภาพอากาศ พ.ศ. 2566 ระบุในระดับสีแดงว่าผู้มีโรคประจำตัวให้อยู่ในพื้นที่ปลอดภัยจากมลพิษ เตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
• •กรมอนามัย (10 ธ.ค. 2564) ให้ผู้มีโรคประจำตัวสำรองยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม และทำตามคำแนะนำของแพทย์
• •EPA (หน้าห้องอากาศสะอาด ปรับปรุง 18 ส.ค. 2569) ให้ผู้เป็นโรคหัวใจหรือโรคปอดคุยกับแพทย์ว่าต้องทำอย่างไร และผู้เป็นหอบหืดให้มีแผนรับมือหอบหืด (asthma action plan)

คำแนะนำของบทความ: ตรวจว่ายาพ่นบรรเทาอาการหอบยังไม่หมดอายุและพกติดตัว ถ้ายาใกล้หมด ให้ติดต่อโรงพยาบาลก่อนช่วงฝุ่นหนัก ห้ามลดหรือหยุดยาพ่นป้องกัน ยาความดัน หรือยาโรคหัวใจเอง แม้จะรู้สึกดี

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าเอ็กซ์พลัส (Beta X Plus)

เบต้าเอ็กซ์พลัส (Beta X Plus) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตรา เบต้า เอ็กซ์ พลัส เลข อย. 10-1-15662-5-0098 ผลิตโดย บริษัท โอดี สไตล์ จำกัด จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 10 แคปซูล แคปซูลละ 800 มก. (น้ำหนักสุทธิ 8 กรัม) ฉลากระบุรับประทานวันละ 2 แคปซูล เลข อย. คือการจดแจ้งหรืออนุญาตผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: แอล-ซิสเทอีน (100%) 100 มก. · สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ 100 มก. · แอล-อาร์จินีน (100%) 92.20 มก. · ผงกระชาย 75 มก. · ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 80% 50 มก. · แอล-ออร์นิทีน (100%) 50 มก. · ผงบร็อคโคลี 50 มก. · ไกลซีน (100%) 50 มก. · สารสกัดขิง 50 มก. · สารสกัดม่อน (mulberry) 20.650 มก. · สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ 20 มก. · เบต้า-แคโรทีน (10%) 10 มก. · ซิงค์ (100%) 5.8 มก. · กรดแพนโทธีนิก 3 มก. · กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) 1.5 มก. · ไพริดอกซิน (วิตามินบี 6) 1 มก. · ไรโบฟลาวิน 98% (วิตามินบี 2) 0.85 มก. · แคปซูลเป็นเจลาติน (ฉลากไม่ระบุว่าทำจากสัตว์ชนิดใด)

ผงยีสต์เบต้า-กลูแคน 80% 50 มก. คิดเป็นเบต้ากลูแคนราว 40 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) และเบต้า-แคโรทีน (10%) 10 มก. คิดเป็นเบต้าแคโรทีนราว 1 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) วิตามินซีที่ฉลากระบุชัดคือ 3 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล (คำนวณ) ฉลากไม่ระบุปริมาณวิตามินซีในสารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ และไม่ระบุรูปเกลือของซิงค์

ข้อความบนฉลาก: คำเตือน "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" · "ผู้ที่เป็นโรคนิ่วไม่ควรรับประทาน" · กรอบข้อความ "ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค" · ฉลากมีข้อความให้กินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม

คำแนะนำของบทความ (ไม่ใช่ข้อความบนฉลาก): ผู้ที่เคยเป็นนิ่ว ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน และผู้ใช้ยาประจำตัว ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน

เรื่องเจ็บคอและปวดหัวช่วงฝุ่น: ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้บรรเทาอาการเจ็บคอ แสบจมูก หรือปวดศีรษะจากฝุ่น หรือลดผลของฝุ่น PM2.5 ต่อร่างกาย และไม่ใช้แทนการลดการสูดฝุ่น หน้ากาก ยาที่เภสัชกรหรือแพทย์แนะนำ หรือการพบแพทย์ ยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง

ส่วนประกอบที่มักถูกถามในหัวข้อนี้ เทียบปริมาณที่ศึกษากับปริมาณในแคปซูลได้ดังนี้

• •สารสกัดขิง 50 มก. ต่อแคปซูล (100 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ) — เราไม่พบงานวิจัยเรื่องขิงกับฝุ่น PM2.5 หรือเจ็บคอจากฝุ่น งานที่มีเป็นเรื่องโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในผู้ป่วยชาวไทย 80 คน (มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ตีพิมพ์ปี 2563) ใช้สารสกัดขิง 500 มก. ต่อวัน นาน 6 สัปดาห์ เทียบกับยาแก้แพ้ลอราทาดีน คะแนนอาการจมูกลดลงทั้งสองกลุ่มโดยไม่ต่างกัน งานนี้ไม่มีกลุ่มยาหลอก และใช้ปริมาณมากกว่าในแคปซูลราว 5 เท่า (คำนวณ) จึงไม่ได้แปลว่าขิงใช้แทนยาได้
• •สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ 100 มก. และกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) 1.5 มก. ต่อแคปซูล — ฉลากไม่ระบุว่าสารสกัดอะเซโรล่ามีวิตามินซีเท่าไร วิตามินซีที่ระบุชัดคือ 3 มก. ต่อวัน (คำนวณ) ซึ่งเป็นส่วนน้อยของปริมาณที่ผู้ใหญ่ควรได้รับต่อวันตามข้อแนะนำของกรมอนามัย (ชาย 100 มก. หญิง 85 มก.) งานทบทวนของ Cochrane (ปี 2556) เรื่องวิตามินซีกับหวัด รวมเฉพาะงานที่ใช้อย่างน้อย 200 มก. ต่อวัน ซึ่งมากกว่าในแคปซูลราว 67 เท่า (คำนวณ) และไม่ใช่งานเรื่องฝุ่นหรือเจ็บคอจากฝุ่น

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ

• •ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน ผู้ที่เคยเป็นนิ่วให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •เด็กและหญิงตั้งครรภ์: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน · หญิงให้นมบุตร ฉลากไม่ได้ระบุ ให้ปรึกษาแพทย์
• •ยาความดัน ยาขยายหลอดเลือดหัวใจ ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือเคยเป็นกล้ามเนื้อหัวใจตาย: มีอาร์จินีน ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด (เช่น ไอบูโพรเฟน) หรือจะผ่าตัด/ทำฟัน: มีขิง ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาเบาหวานหรืออินซูลิน: มีม่อนและขิง ปรึกษาแพทย์ก่อนและสังเกตอาการน้ำตาลต่ำ
• •ยากดภูมิคุ้มกัน (เช่น ทาโครลิมัส ไซโคลสปอริน) หรือโรคภูมิต้านตนเอง: ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาปฏิชีวนะกลุ่มเตตราไซคลีนหรือควิโนโลน: มีซิงค์ ให้เภสัชกรกำหนดเวลากินให้ห่างกัน
• •กินวิตามินรวม วิตามินซี หรือซิงค์จากผลิตภัณฑ์อื่นอยู่: ให้นับรวมทุกแหล่ง
• •สูบบุหรี่หรือเคยสูบ: มีเบต้าแคโรทีน ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •โรคไตเรื้อรังที่แพทย์จำกัดโปรตีน โรคตับ หรือนิ่วในถุงน้ำดี: ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •แพ้ยีสต์ ขิง หรือกระชาย: ควรเลี่ยง (คำแนะนำของบทความจากส่วนประกอบบนฉลาก ไม่ใช่คำเตือนบนฉลาก)

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าเอ็กซ์พลัสทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่มีหลักฐานว่าทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยาแก้แพ้ ยาพ่นจมูก ยาสูดหรือยาพ่นหอบหืด ยาโรคหัวใจ และปากกาฉีดอะดรีนาลีน แม้จะรู้สึกดีขึ้นหรือเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่ใช้แทนหน้ากาก การหลีกเลี่ยงฝุ่น การงดอาหารที่แพ้ ยาที่แพทย์สั่ง หรืออะดรีนาลีน

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

• •เจ็บหน้าอกขึ้นมาทันที
• •เจ็บหน้าอกแบบแน่น ๆ หรือเหมือนถูกบีบ
• •เจ็บหน้าอกที่ร้าวไปแขน คอ หรือกราม
• •หายใจลำบากมาก หอบ สำลัก หรือพูดไม่เป็นคำ
• •ไอเป็นเลือด
• •ริมฝีปาก ปาก คอ หรือลิ้นบวมขึ้นมาทันที
• •คอแน่น หรือกลืนลำบาก
• •ผิว ลิ้น หรือริมฝีปากเปลี่ยนเป็นสีซีด สีออกน้ำเงิน หรือเทา
• •สับสน ง่วงซึม หรือเวียนศีรษะมากขึ้นมาทันที
• •เป็นลม หรือหมดสติและไม่ตอบสนองตามปกติ
• •หอบหืดกำเริบ แล้วใช้ยาพ่นบรรเทาอาการตามแผนของแพทย์แล้วไม่ดีขึ้น หรือแย่ลง
• •หอบหืดกำเริบ และไม่มียาพ่นบรรเทาอาการอยู่กับตัว
• •หน้าเบี้ยว แขนอ่อนแรงข้างเดียว หรือพูดไม่ชัด แม้อาการจะหายไปเองแล้ว

รายการข้างต้นมาจากหน้าที่ NHS จัดเป็นเหตุให้โทร 999 ได้แก่ หน้าไข้หวัดใหญ่ (ทบทวน 3 ก.พ. 2569) หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (ทบทวน 31 มี.ค. 2569) แพ้อาหาร (ทบทวน 20 ส.ค. 2569) หอบหืด (ทบทวน 7 เม.ย. 2568) และอาการโรคหลอดเลือดสมอง (ทบทวน 12 ก.ย. 2567) NHS ระบุว่าห้ามขับรถไปห้องฉุกเฉินเอง และผู้ที่มีปากกาฉีดอะดรีนาลีนให้ใช้ทันทีเมื่อแพ้รุนแรง แล้วโทรเรียกรถพยาบาลแม้จะดูดีขึ้น