หน้ากาก N95 ใช้ซ้ำได้ไหม ซักได้หรือเปล่า ใส่กี่ชั่วโมงต้องเปลี่ยน

คำตอบสั้น: องค์การอาหารและยาสหรัฐ (FDA) ระบุว่าหน้ากาก N95 ที่ FDA รับรองทุกชิ้นติดฉลากว่าเป็นแบบใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง และให้ถอดทิ้งแล้วเปลี่ยนชิ้นใหม่เมื่อเสียหาย สกปรก หรือหายใจผ่านได้ยาก การซักไม่ใช่วิธีที่แหล่งใดแนะนำ งานทดสอบในห้องแล็บ (ตีพิมพ์ปี 2564) พบว่าสบู่และไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ทำให้หน้ากาก N95 ที่ทดสอบแนบหน้าน้อยลงและกรองได้น้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ และความเสียหายนี้ผู้ใช้สังเกตเองไม่ได้ แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้กำหนดจำนวนชั่วโมงที่ใส่ได้ ส่วนหน้ากากหมดอายุ เอกสารที่อนุญาตให้ใช้ได้เป็นมาตรการช่วงขาดแคลนในยุคโควิดสำหรับที่ทำงาน และระบุว่าสายรัด แถบจมูก และฟองน้ำอาจเสื่อมตามเวลา

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •N95 เป็นแบบใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง ตามฉลากที่ FDA รับรอง
• •เปลี่ยนเมื่อ เสียหาย สกปรก หรือหายใจผ่านได้ยาก (FDA, EPA)
• •ไม่ควรซักด้วยสบู่หรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ งานแล็บพบว่ากรองได้น้อยลงโดยที่มองไม่ออก
• •ไม่มีแหล่งกำหนดจำนวนชั่วโมง ให้ดูจากสภาพหน้ากากและความแนบหน้า
• •ตรวจลมรั่วทุกครั้งที่ใส่ ถ้าตรวจไม่ผ่านให้เปลี่ยน
• •ดูคำว่า NIOSH และ N95 บนหน้ากาก หรือเครื่องหมาย KF สำหรับหน้ากากเกาหลี

หน้ากาก N95 ใช้ซ้ำได้ไหม

FDA (หน้า N95 Respirators, Surgical Masks ปรับปรุง 21 ต.ค. 2567) ระบุว่าหน้ากาก N95 ทุกชิ้นที่ FDA รับรองติดฉลากว่าเป็นอุปกรณ์ "ใช้ครั้งเดียว" แบบใช้แล้วทิ้ง ถ้าหน้ากากเสียหาย สกปรก หรือหายใจผ่านได้ยาก ให้ถอด ทิ้งอย่างถูกวิธี และเปลี่ยนชิ้นใหม่ วิธีทิ้งคือใส่ถุงพลาสติกแล้วทิ้งลงถังขยะ และล้างมือหลังจับหน้ากากที่ใช้แล้ว

เอกสาร EPA เรื่องการปกป้องปอดจากควันไฟป่า (มิ.ย. 2569) ระบุเช่นกันว่าให้ทิ้งหน้ากากเมื่อหายใจผ่านได้ยากขึ้น หรือเมื่อสกปรก

การใช้ซ้ำในช่วงขาดแคลน บันทึกของ OSHA (3 เม.ย. 2563 ช่วงขาดแคลนหน้ากากยุคโควิด ปัจจุบันเป็นเอกสารเก็บถาวรที่อาจไม่ใช่นโยบายปัจจุบัน) อนุโลมให้ที่ทำงานใช้ N95 นานขึ้นหรือใช้ซ้ำได้ โดยมีเงื่อนไขว่า

• •เป็นคนเดิมใช้
• •หน้ากากยังคงสภาพทั้งโครงสร้างและการใช้งาน
• •แผ่นกรองไม่เสียหาย ไม่สกปรก และไม่ปนเปื้อน เช่น เลือด น้ำมัน หรือสี
• •ผู้ใช้ตรวจความแนบสนิทด้วยตัวเอง (user seal check) ทุกครั้งที่สวม และไม่ใช้หน้ากากที่ตรวจไม่ผ่าน
• •ถ้าส่วนใดของหน้ากากเสียหาย ให้ทิ้ง

OSHA ระบุว่าการใส่ต่อเนื่องนานขึ้นดีกว่าการถอดแล้วใส่ใหม่ เพราะการถอดใส่ซ้ำเสี่ยงต่อการสัมผัสเชื้อ เอกสารนี้เขียนสำหรับที่ทำงานช่วงขาดแคลน ไม่ใช่คำแนะนำทั่วไปสำหรับประชาชน

หน้ากาก N95 ซักได้ไหม ทำไมซักแล้วกรองได้น้อยลง

แหล่งทางการที่เราเปิดอ่านไม่มีแหล่งใดแนะนำให้ซักหน้ากาก N95 และมีงานทดสอบในห้องแล็บที่อธิบายเหตุผลไว้

งานของห้องปฏิบัติการแห่งชาติแซนเดียและมหาวิทยาลัยนิวเม็กซิโก (ตีพิมพ์ปี 2564) ทดสอบหน้ากาก N95 ทางการแพทย์ 2 รุ่น หลังผ่านวิธีฆ่าเชื้อแบบต่าง ๆ

• •ผู้วิจัยอธิบายว่าประสิทธิภาพการกรองของ N95 ขึ้นกับชั้นกรองที่มีประจุไฟฟ้าสถิต (electret)
• •ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์และสบู่ ทำให้ความแนบหน้า ประสิทธิภาพการกรอง และประจุของชั้นกรองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• •ผู้วิจัยระบุว่าการเสื่อมของชั้นกรองนี้ผู้ใช้มองไม่เห็น และตรวจไม่พบจากการตรวจลมรั่วด้วยตัวเอง
• •ผู้วิจัยสรุปว่าไม่ควรใช้วิธีที่ทำลายประจุ เช่น แอลกอฮอล์หรือผงซักฟอก กับหน้ากาก N95
• •ผู้วิจัยระบุว่าไม่มีผลประโยชน์ทับซ้อน

งานนี้ยังพบว่าวิธีที่ CDC เคยระบุว่าน่าสนใจช่วงขาดแคลน (ไอไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ความร้อนชื้น และรังสียูวี) และน้ำยาฟอกขาว ไม่ทำให้ความแนบหน้าและการกรองของหน้ากากทางการแพทย์ 2 รุ่นที่ทดสอบลดลง และพบว่าการดึงสายรัดซ้ำ ๆ (จำลองการถอดใส่หลายครั้ง) ทำให้สายรัดยืดหยุ่นน้อยลงเล็กน้อย ข้อจำกัด: เป็นผลทดสอบในห้องแล็บ กับหน้ากากเพียง 2 รุ่น ภายใต้วิธีที่ควบคุมโดยผู้วิจัย ไม่ได้ทดสอบการซักหรือฆ่าเชื้อแบบทำเองที่บ้าน และไม่ได้บอกว่าใช้ซ้ำได้กี่ครั้ง คำแนะนำของบทความ: อย่าลองฆ่าเชื้อหรือซักหน้ากากเองที่บ้าน

งานจากอิหร่าน (ตีพิมพ์ปี 2565) ทดสอบในห้องแล็บกับหน้ากาก N95 ที่ทำจากเส้นใยนาโน พบว่าเอทานอล 70% ทำให้ประสิทธิภาพการกรองลดลงเหลือ 57.33% และการใช้น้ำยาฟอกขาว ต้ม นึ่ง รีด หรืออบในเตาอบ ลดลงเหลือราว 80% ส่วนการนึ่งฆ่าเชื้อด้วยเครื่องออโตเคลฟและรังสียูวีในห้องแล็บไม่ทำให้การกรองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ผู้วิจัยบางคนสังกัดบริษัทที่ผลิตเครื่องจักรทำแผ่นเส้นใยนาโน ผลนี้ใช้กับหน้ากากชนิดที่ทดสอบ และไม่ได้วัดความแนบหน้าเมื่อสวมจริง

สัญญาณว่าต้องเปลี่ยนหน้ากาก N95

เปลี่ยนชิ้นใหม่ถ้ามีข้อใดข้อหนึ่ง (รวมจาก FDA 21 ต.ค. 2567 · EPA มิ.ย. 2569 · OSHA 3 เม.ย. 2563)

• •หายใจผ่านหน้ากากได้ยากขึ้น
• •หน้ากากสกปรก หรือเปื้อนเลือด น้ำมัน หรือสี
• •หน้ากากขาด ยับเสียรูป หรือแผ่นกรองเสียหาย
• •สายรัด แถบโลหะที่จมูก หรือฟองน้ำที่จมูกเสื่อม จนแนบหน้าไม่ได้
• •ตรวจลมรั่วแล้วไม่ผ่าน แม้ปรับแล้ว

เรื่องหน้ากากชื้น แหล่งที่เราใช้อ้างอิงไม่ได้พูดถึงความชื้นโดยตรง คำแนะนำของบทความ: ถ้าหน้ากากเปียกจนหายใจลำบาก ให้ถือว่าเข้าข้อแรกและเปลี่ยนชิ้นใหม่

ถ้ามีอาการระหว่างใส่ EPA ระบุว่าถ้าหายใจลำบาก เวียนศีรษะ หรือมีอาการอื่นระหว่างใส่หน้ากาก ให้ไปที่ที่อากาศสะอาดกว่าแล้วถอดออก ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรง ให้ไปพบแพทย์ และถ้าเป็นข้อใดข้อหนึ่งในรายการฉุกเฉินท้ายบทความ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

ถ้าจำเป็นต้องใช้ซ้ำ ควรเก็บอย่างไร

แหล่งที่เราเปิดอ่านได้ไม่ได้ให้วิธีเก็บหน้ากากสำหรับประชาชนทั่วไป ข้อมูลที่มีคือเงื่อนไขของ OSHA สำหรับที่ทำงานช่วงขาดแคลน (หัวข้อด้านบน) ซึ่งระบุว่าเป็นของคนเดิมใช้ ต้องคงสภาพ ไม่สกปรก และต้องถอดใส่ตามลำดับที่ถูกต้องเพื่อลดการปนเปื้อน

คำแนะนำของบทความ (ไม่ใช่ข้อความจากแหล่งอ้างอิง)

• •อ่านเอกสารที่มากับหน้ากาก และทำตามคำแนะนำของผู้ผลิต
• •จับที่สายรัดเวลาถอด เลี่ยงการจับด้านหน้าหน้ากาก แล้วล้างมือ
• •ไม่ใช้หน้ากากร่วมกับคนอื่น
• •ไม่ซัก ไม่ฉีดแอลกอฮอล์ และไม่ตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อ เพราะไม่มีแหล่งรองรับว่าทำได้โดยไม่เสียประสิทธิภาพ

ใส่กี่ชั่วโมงต้องเปลี่ยน

แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้กำหนดจำนวนชั่วโมง ทั้ง FDA EPA และ OSHA ใช้สภาพหน้ากากเป็นเกณฑ์ คือเปลี่ยนเมื่อหายใจผ่านยาก สกปรก เสียหาย หรือแนบหน้าไม่ได้ ตัวเลขชั่วโมงที่เห็นตามโซเชียลมีเดียจึงยังไม่มีแหล่งทางการรองรับในบทความนี้

สิ่งที่ควรคำนึงสำหรับการใส่นาน ๆ คือความปลอดภัยของผู้ใส่ EPA (มิ.ย. 2569) ระบุว่าการใส่หน้ากากชนิดนี้ทำให้การหายใจยากขึ้นได้ และการใส่ขณะอากาศร้อนหรือออกแรงเพิ่มความเสี่ยงโรคจากความร้อน ให้พักบ่อยและดื่มน้ำ (ยกเว้นผู้ที่แพทย์ให้จำกัดน้ำ) กรมอนามัย (21 พ.ย. 2566) ไม่แนะนำ N95 สำหรับเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้เป็นปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด หรือโรคหัวใจ ส่วนคนทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานในวันที่ค่าฝุ่นระดับสีแดง กรมอนามัยแนะนำให้สวม N95

หน้ากาก N95 หมดอายุ ใช้ได้ไหม

แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้แนะนำให้ประชาชนใช้หน้ากากหมดอายุ ข้อมูลที่มีมาจากช่วงขาดแคลนยุคโควิด

• •OSHA (3 เม.ย. 2563 เอกสารเก็บถาวร): อนุโลมให้ที่ทำงานใช้ N95 ที่เกินอายุการเก็บรักษาตามที่ผู้ผลิตกำหนด เฉพาะเมื่อหา N95 ไม่ได้และพยายามจัดหาแล้ว และเฉพาะรุ่นที่ NIOSH ทดสอบแล้ว ต้องแจ้งผู้ใช้ ไม่ปนกับของที่ยังไม่หมดอายุ และต้องตรวจดูสภาพ เพราะสายรัด แถบจมูก และฟองน้ำที่จมูกอาจเสื่อมตามเวลา ซึ่งมีผลต่อความแนบหน้า
• •FDA (หน้างานวิจัยเรื่องการเสื่อมของสายรัด ปรับปรุง 2 มิ.ย. 2566): ระบุว่าสายรัดยางของหน้ากาก N95 ทางการแพทย์มีรายงานว่าเสื่อมและขาดก่อนแผ่นกรอง และการเสื่อมของสายรัดทำให้ความแนบหน้าและประสิทธิภาพลดลง

คำแนะนำของบทความ: ถ้ามีทางเลือก ให้ใช้หน้ากากที่ยังไม่หมดอายุ และถ้าจำเป็นต้องใช้ชิ้นเก่า ให้ตรวจสายรัด แถบจมูก และลมรั่วก่อนทุกครั้ง

ซื้อหน้ากากอย่างไรให้ได้มาตรฐาน

• •N95: EPA (มิ.ย. 2569) ให้เลือกหน้ากากที่ผ่านการทดสอบและรับรองโดย NIOSH ซึ่งจะมีคำว่า "NIOSH" และ "N95" หรือ "P100" พิมพ์อยู่บนหน้ากาก และเลือกแบบที่มีสายรัดรอบศีรษะ 2 เส้น ไม่ใช่สายเดียวหรือสายคล้องหู
• •KF94: MFDS เกาหลี (1 พ.ย. 2564) ให้ดูเครื่องหมาย KF เมื่อซื้อหน้ากาก
• •หน้ากากที่ไม่แน่ใจ: ถามเภสัชกรที่ร้านยา และเก็บกล่องหรือเอกสารกำกับไว้ดูวันหมดอายุ

หน้ากาก N95 ดีไหม ขึ้นกับว่าใครใส่และใส่อย่างไร FDA ระบุว่า N95 ออกแบบให้แนบหน้าและกรองอนุภาคได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องใส่ให้แนบหน้าจึงจะได้ผล และไม่เหมาะกับทุกคน อ่านการเลือกหน้ากากแต่ละชนิดได้ที่ หน้ากากแบบไหนกัน PM2.5 ได้ และพื้นฐานเรื่องฝุ่นได้ที่ ฝุ่น PM2.5 อาการเป็นอย่างไร การลดฝุ่นในบ้านอ่านได้ที่ เครื่องฟอกอากาศกับภูมิแพ้ และการออกกำลังกายช่วงฝุ่นอ่านได้ที่ ช่วงฝุ่น PM2.5 สูง วิ่งได้ไหม

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าเอ็กซ์พลัส (Beta X Plus)

เบต้าเอ็กซ์พลัส (Beta X Plus) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตรา เบต้า เอ็กซ์ พลัส เลข อย. 10-1-15662-5-0098 ผลิตโดย บริษัท โอดี สไตล์ จำกัด จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 10 แคปซูล แคปซูลละ 800 มก. (น้ำหนักสุทธิ 8 กรัม) ฉลากระบุรับประทานวันละ 2 แคปซูล เลข อย. คือการจดแจ้งหรืออนุญาตผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: แอล-ซิสเทอีน (100%) 100 มก. · สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ 100 มก. · แอล-อาร์จินีน (100%) 92.20 มก. · ผงกระชาย 75 มก. · ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 80% 50 มก. · แอล-ออร์นิทีน (100%) 50 มก. · ผงบร็อคโคลี 50 มก. · ไกลซีน (100%) 50 มก. · สารสกัดขิง 50 มก. · สารสกัดม่อน (mulberry) 20.650 มก. · สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี่ 20 มก. · เบต้า-แคโรทีน (10%) 10 มก. · ซิงค์ (100%) 5.8 มก. · กรดแพนโทธีนิก 3 มก. · กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) 1.5 มก. · ไพริดอกซิน (วิตามินบี 6) 1 มก. · ไรโบฟลาวิน 98% (วิตามินบี 2) 0.85 มก. · แคปซูลเป็นเจลาติน (ฉลากไม่ระบุว่าทำจากสัตว์ชนิดใด)

ผงยีสต์เบต้า-กลูแคน 80% 50 มก. คิดเป็นเบต้ากลูแคนราว 40 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) และเบต้า-แคโรทีน (10%) 10 มก. คิดเป็นเบต้าแคโรทีนราว 1 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) วิตามินซีที่ฉลากระบุชัดคือ 3 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล (คำนวณ) ฉลากไม่ระบุปริมาณวิตามินซีในสารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ และไม่ระบุรูปเกลือของซิงค์

ข้อความบนฉลาก: คำเตือน "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" · "ผู้ที่เป็นโรคนิ่วไม่ควรรับประทาน" · กรอบข้อความ "ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค" · ฉลากมีข้อความให้กินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม และให้เก็บในที่แห้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดและความชื้น

คำแนะนำของบทความ (ไม่ใช่ข้อความบนฉลาก): ผู้ที่เคยเป็นนิ่ว ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน และผู้ใช้ยาประจำตัว ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน

เรื่องหน้ากากและฝุ่น: ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ปกป้องปอดหรือทางเดินหายใจจากฝุ่น PM2.5 หรือทำให้ใส่หน้ากากได้นานขึ้น และไม่ใช้แทนการเปลี่ยนหน้ากากตามสภาพ การเลี่ยงฝุ่น หรือยาที่แพทย์สั่ง ยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง

ส่วนประกอบที่มักถูกถามในหัวข้อนี้ เทียบปริมาณที่ศึกษากับปริมาณในแคปซูลได้ดังนี้

• •แอล-ซิสเทอีน 100 มก. ต่อแคปซูล (200 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ) — เราไม่พบงานวิจัยแบบสุ่มที่ให้แอล-ซิสเทอีนเดี่ยว ๆ แล้ววัดผลเรื่องฝุ่นหรือทางเดินหายใจ งานที่คนมักยกมาเป็นของ NAC ซึ่งเป็นยาละลายเสมหะ ในขนาด 1,200 มก. ต่อวัน ซิสเทอีนในแคปซูลเป็นคนละสาร จึงนำผลของ NAC มาใช้แทนไม่ได้
• •ไกลซีน 50 มก. ต่อแคปซูล (100 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ) — งานในคนที่พบใช้ไกลซีน 3 กรัมก่อนนอน ในอาสาสมัครสุขภาพดีที่ถูกจำกัดเวลานอน (ตีพิมพ์ปี 2555) วัดความล้าและความง่วงกลางวันที่ผู้เข้าร่วมรู้สึกเอง ผู้วิจัยสังกัดบริษัทผู้ผลิตกรดอะมิโน และบทคัดย่อไม่ระบุจำนวนผู้เข้าร่วม ปริมาณในงานมากกว่าในแคปซูลราว 30 เท่า (คำนวณ) งานนี้ไม่เกี่ยวกับฝุ่น ปอด หรือหน้ากาก

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ

• •ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน ผู้ที่เคยเป็นนิ่วให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •เด็กและหญิงตั้งครรภ์: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน · หญิงให้นมบุตร ฉลากไม่ได้ระบุ ให้ปรึกษาแพทย์
• •ยาความดัน ยาขยายหลอดเลือดหัวใจ ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือเคยเป็นกล้ามเนื้อหัวใจตาย: มีอาร์จินีน ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด หรือจะผ่าตัด/ทำฟัน: มีขิง ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาเบาหวานหรืออินซูลิน: มีม่อนและขิง ปรึกษาแพทย์ก่อนและสังเกตอาการน้ำตาลต่ำ
• •ยากดภูมิคุ้มกัน (เช่น ทาโครลิมัส ไซโคลสปอริน) หรือโรคภูมิต้านตนเอง: ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ยาปฏิชีวนะกลุ่มเตตราไซคลีนหรือควิโนโลน: มีซิงค์ ให้เภสัชกรกำหนดเวลากินให้ห่างกัน
• •กินวิตามินรวมหรือซิงค์จากผลิตภัณฑ์อื่นอยู่: ให้นับรวมทุกแหล่ง
• •สูบบุหรี่หรือเคยสูบ: มีเบต้าแคโรทีน ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •โรคไตเรื้อรังที่แพทย์จำกัดโปรตีน โรคตับ หรือนิ่วในถุงน้ำดี: มีกรดอะมิโนเสริมหลายตัว ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •แพ้ยีสต์ ขิง หรือกระชาย: ควรเลี่ยง (คำแนะนำของบทความจากส่วนประกอบบนฉลาก ไม่ใช่คำเตือนบนฉลาก)

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าเอ็กซ์พลัสทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่มีหลักฐานว่าทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยาแก้แพ้ ยาพ่นจมูก ยาสูดหรือยาพ่นหอบหืด ยาโรคหัวใจ และปากกาฉีดอะดรีนาลีน แม้จะรู้สึกดีขึ้นหรือเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่ใช้แทนหน้ากาก การหลีกเลี่ยงฝุ่น การงดอาหารที่แพ้ ยาที่แพทย์สั่ง หรืออะดรีนาลีน

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

• •เจ็บหน้าอกขึ้นมาทันที
• •เจ็บหน้าอกแบบแน่น ๆ หรือเหมือนถูกบีบ
• •เจ็บหน้าอกที่ร้าวไปแขน คอ หรือกราม
• •หายใจลำบากมาก หอบ สำลัก หรือพูดไม่เป็นคำ
• •ไอเป็นเลือด
• •ริมฝีปาก ปาก คอ หรือลิ้นบวมขึ้นมาทันที
• •คอแน่น หรือกลืนลำบาก
• •ผิว ลิ้น หรือริมฝีปากเปลี่ยนเป็นสีซีด สีออกน้ำเงิน หรือเทา
• •สับสน ง่วงซึม หรือเวียนศีรษะมากขึ้นมาทันที
• •เป็นลม หรือหมดสติและไม่ตอบสนองตามปกติ
• •หอบหืดกำเริบ แล้วใช้ยาพ่นบรรเทาอาการตามแผนของแพทย์แล้วไม่ดีขึ้น หรือแย่ลง
• •หอบหืดกำเริบ และไม่มียาพ่นบรรเทาอาการอยู่กับตัว
• •หน้าเบี้ยว แขนอ่อนแรงข้างเดียว หรือพูดไม่ชัด แม้อาการจะหายไปเองแล้ว

รายการข้างต้นมาจากหน้าที่ NHS จัดเป็นเหตุให้โทร 999 ได้แก่ หน้าไข้หวัดใหญ่ (ทบทวน 3 ก.พ. 2569) หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (ทบทวน 31 มี.ค. 2569) แพ้อาหาร (ทบทวน 20 ส.ค. 2569) หอบหืด (ทบทวน 7 เม.ย. 2568) และอาการโรคหลอดเลือดสมอง (ทบทวน 12 ก.ย. 2567) NHS ระบุว่าห้ามขับรถไปห้องฉุกเฉินเอง และผู้ที่มีปากกาฉีดอะดรีนาลีนให้ใช้ทันทีเมื่อแพ้รุนแรง แล้วโทรเรียกรถพยาบาลแม้จะดูดีขึ้น