ไหล่ติดบริหารอย่างไร ท่ากายภาพทำเองที่บ้าน ยกเวทได้ไหม

คำตอบสั้น: การบริหารเป็นแกนหลักของการดูแลไหล่ติด NHS ระบุว่าการให้ไหล่อยู่นิ่งจะทำให้ปวดมากขึ้น และ AAOS ระบุว่ากายภาพบำบัดที่เน้นความยืดหยุ่นของไหล่เป็นการรักษาหลัก ท่าที่ AAOS ยกตัวอย่างไว้ ได้แก่ ยืดหมุนไหล่ออกที่วงกบประตู นอนหงายใช้แขนดีช่วยยกแขนข้างที่ติด และดึงแขนข้ามลำตัว ทุกท่าต้องยืดเบา ๆ ไม่ฝืนจนเจ็บ ส่วนการยกเวทหรือใช้อุปกรณ์ยิม NHS ระบุว่าไม่ควรคิดท่าหนัก ๆ เอง เพราะอาจทำให้ปวดมากขึ้น จำนวนครั้งและเวลาที่จะกลับไปเล่นกีฬา ควรให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดกำหนดตามระยะของแต่ละคน

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •ต้องขยับ NHS (ทบทวน 24 มิ.ย. 2567) ระบุว่าการให้ไหล่อยู่นิ่งจะทำให้ปวดมากขึ้น และให้ทำท่าบริหารตามที่แพทย์หรือนักกายภาพให้
• •ท่าพื้นฐานจาก AAOS ยืดหมุนไหล่ออกที่วงกบประตู ค้าง 30 วินาที · นอนหงายใช้แขนดีช่วยยกแขนข้างที่ติด ค้าง 15 วินาที · ดึงแขนข้ามลำตัว ค้าง 30 วินาที
• •จำนวนครั้ง AAOS ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพเรื่องจำนวนครั้งและจำนวนชุด ส่วน MedlinePlus ระบุว่ากายภาพอาจหนักและต้องทำทุกวัน
• •เจ็บแค่ไหน ท่าของ AAOS ใช้คำว่ายืด "เบา ๆ" และ "โดยไม่เจ็บ"
• •ประคบร้อนก่อน AAOS ระบุว่าบางครั้งใช้ความร้อนช่วยให้ไหล่คลายก่อนยืด และ NHS ให้ประคบร้อนห่อผ้าครั้งละไม่เกิน 20 นาที
• •ยกเวท NHS ระบุว่าไม่ควรคิดท่าออกกำลังหนัก ๆ เอง และอุปกรณ์ยิมอาจทำให้ปวดมากขึ้น

ทำไมไหล่ติดต้องบริหาร

การบริหารคือส่วนหลักของการรักษา ไม่ใช่ทางเสริม AAOS ระบุว่ากายภาพบำบัดที่เน้นความยืดหยุ่นของไหล่เป็นการรักษาหลักของไหล่ติด และ NHS จัด "การทำให้ไหล่กลับมาขยับได้" เป็นหนึ่งใน 3 ขั้นหลักของการรักษา

MedlinePlus (ทบทวน 7 ต.ค. 2567) ระบุว่าความปวดอาจทำให้ขยับแขนไม่ได้ การไม่ขยับทำให้ตึงและขยับได้น้อยลงไปอีก และหลังผ่าตัด ถ้าไม่ทำกายภาพต่อ ไหล่ติดอาจกลับมาได้

ก่อนเริ่ม ต้องแน่ใจว่าเป็นไหล่ติดจริง ถ้าปวดไหล่ทันทีหลังล้ม ขยับแขนไม่ได้ ไหล่ผิดรูปหรือบวมมาก หรือแขนชาไม่มีความรู้สึก NHS จัดเป็นเรื่องด่วน เพราะอาจเป็นกระดูกหัก ข้อหลุด หรือเอ็นขาด ให้ไปโรงพยาบาลวันนี้ ไม่ต้องรอนัด และยังไม่ควรเริ่มบริหารเอง อ่านวิธีแยกโรคได้ที่ ไหล่ติดเกิดจากอะไร ต่างจากเอ็นหัวไหล่ฉีกอย่างไร

ประคบร้อนก่อนบริหารดีไหม

ใช้ได้ AAOS ระบุว่าบางครั้งใช้ความร้อนช่วยให้ไหล่คลายก่อนยืด

NHS แนะนำให้วางแผ่นร้อนหรือกระเป๋าน้ำร้อนที่ห่อผ้าเช็ดมือบนไหล่ ครั้งละไม่เกิน 20 นาที แผ่นร้อนหาซื้อได้ที่ร้านยา

เอกสารโปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไปของ AAOS แนะนำให้อบอุ่นร่างกาย 5–10 นาทีด้วยกิจกรรมเบา ๆ เช่น เดิน หรือปั่นจักรยานอยู่กับที่ ก่อนเริ่มยืด

ผู้ที่ผิวหนังรับความรู้สึกได้น้อย เช่น มีอาการชาที่แขน ควรระวังความร้อนเป็นพิเศษ และใช้ผ้าคั่นทุกครั้ง

ท่าบริหารไหล่ติดทำเองที่บ้าน

ท่าต่อไปนี้มาจากเอกสารของ AAOS ก่อนเริ่ม ควรให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดดูว่าเหมาะกับระยะของไหล่ติดของเราหรือไม่

ท่าที่ 1 ยืดหมุนไหล่ออกที่วงกบประตู (จากหน้าไหล่ติดของ AAOS)

1. 1ยืนที่ประตู งอศอกข้างที่ติดเป็นมุม 90 องศา แล้ววางมือที่วงกบประตู
2. 2มือวางนิ่งไว้ แล้วค่อย ๆ หมุนลำตัว (AAOS แสดงทิศทางด้วยภาพประกอบ ถ้าไม่แน่ใจทิศทาง ให้นักกายภาพสอนก่อน)
3. 3ค้างไว้ 30 วินาที แล้วพัก ทำซ้ำ

ท่าที่ 2 นอนหงายยกแขนเหนือศีรษะ (จากหน้าไหล่ติดของ AAOS)

1. 1นอนหงาย ขาเหยียดตรง
2. 2ใช้แขนข้างที่ดีช่วยยกแขนข้างที่ติดขึ้นเหนือศีรษะ จนรู้สึกตึงเบา ๆ
3. 3ค้างไว้ 15 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง พัก ทำซ้ำ

ท่าที่ 3 ดึงแขนข้ามลำตัว (จากหน้าไหล่ติดของ AAOS)

1. 1ดึงแขนข้างหนึ่งพาดผ่านหน้าอกใต้คางเบา ๆ ให้ไกลเท่าที่ทำได้โดยไม่เจ็บ
2. 2ค้างไว้ 30 วินาที แล้วพัก ทำซ้ำ

ท่าที่ 4 แกว่งแขนแบบลูกตุ้ม (จากโปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไปของ AAOS ไม่ใช่ท่าเฉพาะสำหรับไหล่ติด AAOS เขียนโปรแกรมนี้สำหรับการกลับมาใช้ไหล่หลังบาดเจ็บหรือผ่าตัด และระบุว่าควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์)

1. 1ก้มตัวไปข้างหน้า มือข้างหนึ่งจับโต๊ะหรือเคาน์เตอร์ไว้ ปล่อยแขนอีกข้างห้อยลงตามสบาย
2. 2แกว่งแขนเบา ๆ ไปหน้าและหลัง แล้วแกว่งซ้ายขวา และแกว่งเป็นวงกลม
3. 3ไม่โก่งหลัง และไม่ล็อกเข่าตึง

ท่าที่ 5 ยืดหมุนไหล่เข้าด้วยไม้ด้านหลัง (จากโปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไปของ AAOS ไม่ใช่ท่าเฉพาะสำหรับไหล่ติด ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์)

1. 1จับไม้เบา ๆ เช่น ไม้บรรทัดยาว ไว้ด้านหลัง มือหนึ่งจับปลายข้างหนึ่ง อีกมือจับปลายอีกข้าง
2. 2ดึงไม้ในแนวนอนให้ไหล่ยืดจนรู้สึกตึงแต่ไม่เจ็บ
3. 3ค้างไว้ 30 วินาที พัก 30 วินาที และไม่เอนหรือบิดตัวขณะดึง

ท่าไต่ผนังและท่ายืดผ้าเช็ดตัวด้านหลัง เป็นท่าที่มีคนถามถึง แต่เราไม่พบคำอธิบายวิธีทำจากแหล่งที่เปิดตรวจได้ในงานนี้ จึงไม่ขอเขียนขั้นตอน ถ้าอยากทำ ให้ขอนักกายภาพสอนท่าที่ถูกต้อง

ทำวันละกี่ครั้ง เจ็บแค่ไหนถึงพอดี

จำนวนครั้งแหล่งไม่ได้กำหนดตายตัวสำหรับไหล่ติด AAOS หน้าไหล่ติดระบุว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพว่าแต่ละท่าควรทำกี่ครั้งและกี่ชุดในแต่ละรอบ

ตัวเลขที่มีในโปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไปของ AAOS เช่น ท่าแกว่งแขน 2 ชุด ชุดละ 10 ครั้ง และท่ายืดด้วยไม้ข้างละ 4 ครั้ง สัปดาห์ละ 5–6 วัน ต่อเนื่อง 4–6 สัปดาห์ เป็นตัวเลขของโปรแกรมทั่วไป ไม่ได้เขียนสำหรับไหล่ติดโดยเฉพาะ MedlinePlus ระบุว่ากายภาพสำหรับไหล่ติดอาจหนักและต้องทำทุกวัน

เรื่องความเจ็บ แต่ละแหล่งเขียนไว้ดังนี้

• •AAOS หน้าไหล่ติด: ยืดจนรู้สึกตึงเบา ๆ และดึงแขนไกลเท่าที่ทำได้โดยไม่เจ็บ
• •AAOS โปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไป: ไม่ควรรู้สึกเจ็บระหว่างออกกำลัง ถ้าเจ็บให้คุยกับแพทย์หรือนักกายภาพ
• •NHS หน้าไหล่ติด: ในช่วงคุมปวด ให้หลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้ปวด และขยับไหล่เบา ๆ

ถ้าบริหารแล้วปวดมากขึ้นจนนอนไม่หลับ ไหล่บวม หรือมีอาการชาใหม่ ให้หยุดและพบแพทย์หรือนักกายภาพก่อนทำต่อ

บริหารไหล่ติดแต่ละระยะต่างกันไหม

ความหนักของการบริหารควรเปลี่ยนตามระยะ AAOS แบ่งไหล่ติดเป็น 3 ระยะ คือระยะปวด ระยะติด และระยะคลาย แต่แหล่งที่เราตรวจไม่ได้เขียนโปรแกรมแยกตามระยะไว้ สิ่งที่ยกได้คือ

• •ช่วงที่ปวดมาก NHS ให้หลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้ปวด และขยับไหล่เบา ๆ ในขั้นคุมปวด ก่อนเข้าสู่ขั้นทำให้ไหล่กลับมาขยับได้
• •ช่วงที่ตึงแต่ปวดน้อยลง AAOS ระบุว่าในระยะติด ความปวดอาจลดลงแต่ความตึงยังอยู่ และเป็นช่วงที่มักเสนอการผ่าตัดถ้าการรักษาอื่นไม่ได้ผล
• •ช่วงที่เริ่มคลาย AAOS ระบุว่าการเคลื่อนไหวจะค่อย ๆ ดีขึ้น และกว่าจะใกล้เคียงปกติทั้งแรงและการเคลื่อนไหว มักใช้เวลา 6 เดือนถึง 2 ปี

เพราะแต่ละคนอยู่คนละระยะ การให้นักกายภาพตรวจและปรับท่าเป็นระยะ จึงช่วยให้ไม่หนักหรือเบาเกินไป

จดบันทึกความก้าวหน้า เช่น ยกแขนได้สูงแค่ไหน เอื้อมไปด้านหลังได้ถึงตรงไหน และปวดตอนกลางคืนมากน้อยเท่าไร แล้วนำไปให้นักกายภาพดู จะช่วยให้ปรับโปรแกรมได้ตรงขึ้น

สิ่งที่ไม่ควรทำ ตามที่ NHS ระบุ คือปล่อยไหล่ไว้นิ่ง ๆ และคิดท่าออกกำลังหนัก ๆ เอง ท่าจากเอกสาร AAOS ที่ยกมาเป็นการยืดเบา ๆ ที่ทำเอง ส่วนการให้คนอื่นดึงหรือดัดไหล่แรง ๆ ที่บ้าน เราไม่พบแหล่งใดแนะนำ จึงไม่ควรทำ

ไหล่ติดยกเวทได้ไหม ออกกำลังกายได้ไหม

ออกกำลังกายได้ แต่ไม่ควรยกหนักด้วยไหล่ข้างที่ติดตามใจตัวเอง NHS หน้าไหล่ติดระบุว่าไม่ควรคิดท่าออกกำลังหนัก ๆ เอง เพราะอุปกรณ์ยิมอาจทำให้ปวดมากขึ้น และหน้าปวดไหล่ระบุว่าไม่ควรใช้อุปกรณ์ยิมหนัก ๆ

การเสริมความแข็งแรงเป็นส่วนหนึ่งของกายภาพ NHS ระบุว่าการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดรวมทั้งการยืด การเสริมความแข็งแรง และคำแนะนำเรื่องท่าทาง โปรแกรมบริหารไหล่ทั่วไปของ AAOS ก็เริ่มจากการยืดก่อน แล้วจึงค่อยเพิ่มท่าเสริมแรงด้วยน้ำหนักเบา ภายใต้การดูแลของแพทย์

กลับไปยกเวทหรือเล่นกีฬาที่ใช้ไหล่เมื่อไร เช่น แบดมินตัน ว่ายน้ำ หรือกอล์ฟ แหล่งที่เราตรวจไม่ได้ระบุเวลาที่แน่นอน เพราะขึ้นกับระยะของโรคและการขยับไหล่ของแต่ละคน ให้นักกายภาพประเมินระยะการเคลื่อนไหวก่อน ส่วนคนที่ผ่าตัด AAOS ระบุว่าระยะฟื้นตัวหลังผ่าตัดอยู่ที่ 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือน

ส่วนอื่นของร่างกายยังออกกำลังได้ เช่น เดิน ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือฝึกขาและการทรงตัว ซึ่งสำคัญกับผู้สูงอายุในการป้องกันหกล้ม USPSTF (2567) แนะนำการออกกำลังกายเพื่อป้องกันหกล้มในผู้อายุ 65 ปีขึ้นไปที่มีความเสี่ยง อ่านวิธีเริ่มได้ที่ ออกกำลังกายในวัย 50 ปีขึ้นไป

เมื่อไรควรให้นักกายภาพดู

ควรให้นักกายภาพดูตั้งแต่ต้น ถ้าทำได้ NHS ระบุว่าถ้ายังปวดต่อเนื่องหลังบริหารที่บ้าน อาจได้รับการส่งต่อนักกายภาพ และกายภาพมักนานอย่างน้อย 6 สัปดาห์ จำนวนครั้งขึ้นกับว่าไหล่ดีขึ้นเร็วแค่ไหน

NHS ระบุว่านักกายภาพจะตรวจก่อนว่าไหล่ขยับได้แค่ไหน และการรักษาอาจรวมถึง

• •ท่ายืด
• •ท่าเสริมความแข็งแรง
• •คำแนะนำเรื่องท่าทาง
• •การบรรเทาปวด รวมถึงการฉีดสเตียรอยด์

ถ้าจบคอร์สแล้วยังปวด NHS แนะนำให้กลับไปพบแพทย์หรือนักกายภาพ ซึ่งอาจให้กายภาพต่อหรือเปลี่ยนวิธีรักษา ในไทย สอบถามแผนกกายภาพบำบัดหรือเวชศาสตร์ฟื้นสภาพของโรงพยาบาลใกล้บ้าน และสอบถามสิทธิการรักษาได้ที่โรงพยาบาลหรือสายด่วน สปสช. 1330

สัญญาณที่ควรหยุดบริหารแล้วพบแพทย์ ปวดเพิ่มขึ้นทันทีหรือมาก แขนหรือไหล่บวมมาก ชาหรือไม่มีความรู้สึก แขนร้อนหรือเย็นเมื่อจับ มีไข้ หรือปวดหลังหกล้ม ซึ่ง NHS หน้าปวดไหล่ให้ขอนัดแพทย์ด่วน ให้ไปโรงพยาบาลวันนี้ ไม่ต้องรอนัด

ผู้สูงอายุและคนเป็นเบาหวาน บริหารไหล่ติดต้องระวังอะไร

AAOS ระบุว่าผู้ป่วยเบาหวานที่ไหล่ติดมักตึงมากกว่าและตึงนานกว่า ให้บริหารต่อเนื่องตามที่นักกายภาพกำหนด และตรวจติดตามเบาหวานตามนัดตามที่ NHS แนะนำ อ่านเรื่องการออกกำลังกายในคนเป็นเบาหวานได้ที่ เบาหวานควรออกกำลังกายแบบไหน

ผู้สูงอายุที่ทรงตัวไม่ดี ควรทำท่าแกว่งแขนโดยจับโต๊ะที่มั่นคง และทำท่านอนบนเตียงหรือพื้นที่ลุกขึ้นได้ง่าย ผู้ที่เคยกระดูกหักจากแรงกระแทกเล็กน้อย หรือเข้าเกณฑ์ตรวจมวลกระดูก ควรคุยกับแพทย์เรื่องการตรวจด้วย อ่านเกณฑ์ได้ที่ ใครควรตรวจมวลกระดูก

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าแคลโปรพลัส (BETA CAL PRO PLUS)

เบต้าแคลโปรพลัส (BETA CAL PRO PLUS) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตรา เบต้า แคล โปร พลัส เลข อย. 13-1-01566-5-0027 ผลิตโดย บริษัท โอดี อินโนวาคอสเม็กซ์ จำกัด (ปทุมธานี) จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด บรรจุ 10 แคปซูล แคปซูลละ 850 มก. (น้ำหนักสุทธิ 8.5 กรัม) ฉลากระบุรับประทานวันละ 2 แคปซูล เลข อย. คือการจดแจ้งผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ใช่การรับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบต่อ 1 แคปซูลตามฉลาก: แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (98%) 350 มก. · แคลเซียม อะมิโนแอซิด คีเลต (40%) 135 มก. · ผงเชอร์รี่ทาร์ต 100 มก. · แคลเซียมจากเปลือกหอยมุก 50 มก. · ผงโคลอสตรุ้ม (colostrum) 25 มก. · สารสกัดโรสฮิป 24.22 มก. · คอลลาเจน ไทป์ ทู 20 มก. · สารสกัดขมิ้นชัน 16 มก. · สารสกัดขิง 10 มก. · วิตามินดี 3 (100,000 IU/g) 0.5 มก. (เทียบเป็นวิตามินดีราว 50 IU หรือ 1.25 ไมโครกรัมต่อแคปซูล และราว 100 IU ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ)

ฉลากไม่ได้ระบุปริมาณแคลเซียมธาตุรวม เฉพาะแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต 350 มก. คิดเป็นแคลเซียมราว 44 มก. ต่อแคปซูล หรือราว 89 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล (คำนวณ)

คำเตือนบนฉลาก: "ผู้ที่เป็นโรคนิ่วไม่ควรรับประทาน" · "ห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน" · "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" · ฉลากมีข้อความให้รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ · "ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค"

เรื่องการบริหารไหล่ติด: ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ทำให้ไหล่ขยับได้มากขึ้น ลดปวดระหว่างบริหาร เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือทำให้กลับไปยกเวทได้เร็วขึ้น ยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง และไม่ใช้แทนการบริหารหรือกายภาพบำบัด

ส่วนประกอบที่มักถูกถามในหัวข้อนี้คือคอลลาเจนไทป์ทูและโคลอสตรุ้ม แผ่นหลักฐานของเราไม่มีงานวิจัยของทั้งสองสารในไหล่ติด เทียบปริมาณที่ศึกษากับปริมาณในแคปซูลได้ดังนี้

• •คอลลาเจน ไทป์ ทู 20 มก. (40 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ) — งานทดลองในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม 191 คน ใช้คอลลาเจนไทป์ทูชนิดไม่เสียสภาพ (UC-II) 40 มก. ต่อวัน นาน 180 วัน คะแนนอาการลดลงมากกว่ายาหลอก ผู้วิจัยหลักสังกัดบริษัทผู้ผลิตวัตถุดิบ ตัวเลขต่อวันเท่ากัน แต่ฉลากไม่ระบุว่าคอลลาเจนในแคปซูลเป็นชนิดไม่เสียสภาพหรือไม่ จึงบอกไม่ได้ว่าเป็นสารเดียวกับในงานวิจัย และงานนี้ทำในข้อเข่า ไม่ใช่ไหล่
• •ผงโคลอสตรุ้ม 25 มก. (50 มก. ต่อวันละ 2 แคปซูล คำนวณ) — งานทดลองในแคนาดา 40 คน อายุเฉลี่ยราว 59 ปี ที่ฝึกยกน้ำหนักสัปดาห์ละ 3 วัน ให้โคลอสตรุ้ม 60 กรัมต่อวัน มากกว่าในแคปซูล 1,200 เท่า (คำนวณ) เทียบกับเวย์โปรตีน 8 สัปดาห์ แรงขาเพิ่มมากกว่ากลุ่มเวย์ แต่มวลกล้ามเนื้อและความหนาของกล้ามเนื้อเพิ่มทั้งสองกลุ่มไม่ต่างกัน ผลนี้นำมาใช้กับปริมาณในแคปซูลไม่ได้ ผู้แพ้นมวัวควรระวัง

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ

• •ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว: ฉลากระบุว่าไม่ควรรับประทาน ส่วนผู้ที่เคยเป็นนิ่ว (ไต ทางเดินปัสสาวะ ถุงน้ำดี) ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ท่อน้ำดีอุดตัน: ฉลากระบุว่า "ห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน" ผู้ที่มีนิ่วในถุงน้ำดีให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •โรคตับ หรือมีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อ่อนเพลีย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร: มีรายงานตับอักเสบที่สัมพันธ์กับผลิตภัณฑ์ขมิ้นชัน และ NCCIH ระบุว่าถ้ามีอาการเหล่านี้ให้หยุดใช้และพบแพทย์
• •ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเสด เลือดออกง่าย หรือจะผ่าตัดหรือทำฟัน: ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะมีขมิ้นชันและขิง
• •ใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือพาราเซตามอล: MSKCC (ปรับปรุง 9 มิ.ย. 2569) ระบุว่าไม่ควรใช้ขมิ้นชันเสริมร่วมกับยาเหล่านี้ เพราะอาจลดฤทธิ์ยา ข้อมูลนี้มาจากงานในหลอดทดลอง และยังไม่ทราบความสำคัญในคน ให้ถามเภสัชกรก่อน และห้ามหยุดยาแก้ปวดที่แพทย์สั่งเอง
• •โรคไตเรื้อรัง ฟอกไต แคลเซียมในเลือดสูง โรคพาราไทรอยด์: ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะมีแคลเซียมและวิตามินดี
• •ใช้ยาไทรอยด์ ยาปฏิชีวนะกลุ่มควิโนโลนหรือเตตราไซคลีน ยากระดูกพรุนกลุ่มบิสฟอสโฟเนต ยาเหล็ก: แคลเซียมอาจลดการดูดซึมยาเหล่านี้ ให้เภสัชกรหรือแพทย์กำหนดเวลากิน
• •ใช้วิตามินดีหรือแคลเซียมที่แพทย์สั่งอยู่แล้ว: แจ้งแพทย์เพื่อนับรวมทุกแหล่ง ห้ามเปลี่ยนขนาดเอง
• •แพ้นมวัว: มีโคลอสตรุ้ม · แพ้หอยหรืออาหารทะเล: มีแคลเซียมจากเปลือกหอยมุก ปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้ใช้ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาสเตียรอยด์ ยากระดูกพรุน: ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาเอง

ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลเซียม ขมิ้นชัน และขิง ฉลากระบุว่าผู้ที่เป็นโรคนิ่วไม่ควรรับประทาน และห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน ผู้ที่เป็นโรคไต ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาไทรอยด์ ยาปฏิชีวนะ หรือยากระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน ห้ามหยุดหรือปรับยาที่แพทย์สั่งเอง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนการตรวจมวลกระดูกหรือการรักษาของแพทย์

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าแคลโปรพลัสทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่ได้ทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาสเตียรอยด์ ยาเบาหวาน ยาไทรอยด์ ยากระดูกพรุน และยาต้านการแข็งตัวของเลือด แม้จะรู้สึกดีขึ้นหรือเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนการตรวจของแพทย์ การกายภาพบำบัด หรือการตรวจมวลกระดูก

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669

• •เดินลำบากขึ้นมาใหม่
• •กลั้นปัสสาวะไม่ได้
• •กลั้นอุจจาระไม่ได้
• •มือทำงานประสานกันไม่ได้ขึ้นมาทันที เช่น ติดกระดุมเสื้อไม่ได้
• •ปากหรือหน้าเบี้ยวข้างหนึ่ง
• •ยกแขนทั้งสองข้างค้างไว้ไม่ได้
• •พูดไม่ชัดหรือพูดลำบาก
• •เจ็บหรือแน่นหน้าอกขึ้นมาทันทีและไม่หายไป
• •เจ็บที่ร้าวไปแขนข้างใดข้างหนึ่ง คอ กราม ท้อง หรือหลัง แบบที่ NHS จัดเป็นอาการของหัวใจวาย
• •หกล้มหรือบาดเจ็บแล้วปวดสะโพกมาก
• •เดินหรือลงน้ำหนักที่ขาไม่ได้หลังล้ม
• •ชาหรือไม่รู้สึกที่สะโพกหรือขาหลังบาดเจ็บ

NHS ระบุว่าอย่าขับรถไปห้องฉุกเฉินเอง ให้คนอื่นพาไปหรือเรียกรถพยาบาล และนำยาที่ใช้อยู่ไปด้วย