โคคิวเท็นกินตอนไหน วันละกี่มิลลิกรัม กินก่อนนอนหรือตอนท้องว่างได้ไหม

คำตอบสั้น: Linus Pauling Institute (ทบทวน พ.ค. 2561 ข้อมูลค่อนข้างเก่า) ระบุว่าโคเอนไซม์คิวเท็นละลายในไขมัน และ ดูดซึมได้ดีเมื่อกินพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมัน ส่วนเรื่องกินก่อนนอน แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้กำหนดเวลาไว้ แต่ MSKCC ระบุว่า "นอนไม่หลับ" เป็นผลข้างเคียงเล็กน้อยที่พบได้ ไม่มีค่าแนะนำต่อวันจากหน่วยงานใด ขนาดในงานวิจัยแต่ละโรคต่างกันหลายเท่า และ ผู้ที่ใช้วาร์ฟารินห้ามเริ่มเอง ต้องให้แพทย์ที่ดูแลตัดสินก่อน

สรุปสั้นสำหรับคนรีบ

• •โคคิวเท็น (CoQ10) เป็นสารที่ร่างกายสร้างเองได้ จึงไม่ถูกนับเป็นวิตามิน (Linus Pauling Institute)
• •ละลายในไขมัน แหล่งข้อมูลระบุว่าดูดซึมได้ดีเมื่อกินพร้อมมื้อที่มีไขมัน
• •คาดว่ามีโคคิวเท็นจากการกินน้อยกว่าร้อยละ 5 ที่เข้าสู่กระแสเลือด
• •ยังไม่มีหน่วยงานใดกำหนดปริมาณที่แนะนำต่อวัน ขนาดในผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ อยู่ราว 30–100 มก. ต่อวัน
• •นอนไม่หลับ คลื่นไส้ ท้องเสีย เบื่ออาหาร เป็นผลข้างเคียงเล็กน้อยที่ MSKCC ระบุ
• •ผู้ใช้วาร์ฟาริน ผู้ที่รับเคมีบำบัดหรือฉายแสง และผู้ใช้ยาทีโอฟิลลีน ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
• •ผู้ใช้ยาลดไขมันกลุ่มสแตติน ห้ามหยุดหรือลดยาเอง แม้จะเริ่มรับประทานโคคิวเท็น

โคคิวเท็นคืออะไร ทำไมต้องรู้ว่าละลายในไขมัน

โคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสารที่เซลล์แทบทุกชนิดในร่างกายสร้างขึ้นเอง Linus Pauling Institute (ทบทวน พ.ค. 2561) อธิบายว่าสารนี้อยู่ในกลุ่มยูบิควิโนน คนและสัตว์ทุกชนิดสร้างเองได้ จึงไม่ได้จัดเป็นวิตามิน

หน้าที่หลักที่แหล่งเดียวกันระบุคือ เป็นตัวรับส่งอิเล็กตรอนในไมโทคอนเดรีย (ส่วนผลิตพลังงานของเซลล์) ในการสร้าง ATP ซึ่งเป็นพลังงานที่เซลล์ใช้ และยังทำหน้าที่ต้านออกซิเดชันในเยื่อหุ้มเซลล์ หน้าที่เหล่านี้เป็นกลไกในร่างกาย ไม่ได้หมายความว่ากินเพิ่มแล้วจะมีพลังงานมากขึ้น

สิ่งที่สำคัญต่อวิธีกินคือ โคคิวเท็นละลายในไขมัน (fat-soluble) Linus Pauling Institute เขียนว่า "ดูดซึมได้ดีเมื่อกินพร้อมไขมันในมื้ออาหาร" และระบุว่าคาดว่า โคคิวเท็นที่กินเข้าไปเข้าสู่กระแสเลือดได้น้อยกว่าร้อยละ 5

อ่านพื้นฐานเพิ่มเติมได้ที่ โคคิวเท็นคืออะไร

โคคิวเท็นกินตอนไหนดี กินพร้อมอาหารหรือตอนท้องว่าง

แหล่งที่เราเปิดอ่านพูดถึง "กินพร้อมอะไร" มากกว่า "กินกี่โมง" Linus Pauling Institute ระบุว่าโคคิวเท็นดูดซึมได้ดีเมื่อกินพร้อมไขมันในมื้ออาหาร ซึ่งสอดคล้องกับการที่สารนี้ละลายในไขมัน

แหล่งเดียวกันระบุว่า ถ้าใช้ขนาดเกิน 100 มก. ต่อวัน มักแบ่งกิน 2–3 ครั้งในวัน และระบุว่าการแบ่งกินอาจช่วยลดอาการทางเดินอาหาร ข้อนี้เป็นข้อมูลเรื่องการแบ่งขนาดในงานและในผลิตภัณฑ์ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำให้เพิ่มขนาด

กินตอนท้องว่างได้ไหม: แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้เขียนว่าการกินตอนท้องว่างเป็นอันตราย แต่ก็ไม่ได้แนะนำ ข้อที่มีคือ Linus Pauling Institute ระบุว่าดูดซึมได้ดีเมื่อกินพร้อมไขมันในมื้อ ถ้าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่มีวิธีรับประทานบนฉลาก ให้ทำตามฉลากนั้น

ในชีวิตจริงของคนไทย มื้อที่มีไขมันอยู่แล้วมีหลายแบบ เช่น ข้าวกับไข่เจียว ผัดผักใส่น้ำมัน แกงกะทิ หรือข้าวต้มปลา ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมันหรือของทอดเพิ่มเพื่อกินอาหารเสริม เพราะไขมันส่วนเกินมีผลต่อน้ำหนักและไขมันในเลือด

ถ้ากินยาประจำหลายตัว ให้เภสัชกรช่วยจัดเวลาทั้งหมดในครั้งเดียว ดูหลักการกว้าง ๆ เรื่องการจัดเวลาวิตามินกับยาได้ที่ กินวิตามินตอนไหนดี

กินโคคิวเท็นก่อนนอนแล้วนอนไม่หลับจริงไหม

MSKCC (ปรับ 29 ก.ย. 2569) ระบุว่าโคคิวเท็นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย ได้แก่ นอนไม่หลับ คลื่นไส้ ท้องเสีย และเบื่ออาหาร หน้าเดียวกันส่วนสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ระบุว่าคลื่นไส้ ท้องเสีย และเบื่ออาหารเป็นอาการที่ "พบไม่บ่อย"

แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้บอกว่าการกินก่อนนอนทำให้นอนไม่หลับมากกว่าการกินตอนเช้า และไม่ได้อธิบายกลไก จึงตอบได้เพียงว่า นอนไม่หลับเป็นผลข้างเคียงที่มีการระบุไว้ ส่วนผลของเวลาที่กินยังไม่มีแหล่งยืนยัน

ถ้าเริ่มผลิตภัณฑ์ใดแล้วนอนไม่หลับ ให้จดว่าเริ่มเมื่อไร กินเวลาไหน และมีอะไรเปลี่ยนในช่วงเดียวกันบ้าง เช่น ยาใหม่ กาแฟ ความเครียด แล้วนำไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ เพราะนอนไม่หลับมีหลายสาเหตุ

โคคิวเท็นกินวันละกี่มิลลิกรัม

ยังไม่มีปริมาณแนะนำต่อวันจากหน่วยงานใด Linus Pauling Institute ระบุว่าสถาบันการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐฯ หรือหน่วยงานอื่นยังไม่ได้กำหนดค่าแนะนำการบริโภคโคคิวเท็น

ตัวเลขที่แหล่งเดียวกันให้ไว้มีดังนี้

• •จากอาหาร คนทั่วไปได้รับเฉลี่ยราว 3–6 มก. ต่อวัน (ประเมินจากแบบสอบถามความถี่การกินอาหาร)
• •ขนาดในผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ อยู่ราว 30–100 มก. ต่อวัน ซึ่งสูงกว่าที่ได้จากอาหารมาก
• •ผู้ที่ขาดโคคิวเท็นจากโรคทางพันธุกรรม (พบน้อยมาก) ใช้ขนาดสูงมากภายใต้การดูแลของแพทย์

ขนาดในงานวิจัยแต่ละโรคต่างกันหลายเท่า เช่น งานในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลวใช้ 300 มก. ต่อวันร่วมกับยาที่แพทย์สั่ง งานเรื่องปวดกล้ามเนื้อจากยาสแตตินใช้ราว 100–600 มก. ต่อวันและผลยังขัดกัน ตัวเลขเหล่านี้คือขนาดที่ศึกษา ไม่ใช่ขนาดที่แนะนำให้ผู้อ่านใช้ อ่านผลงานวิจัยแต่ละเรื่องได้ที่ โคคิวเท็นช่วยเรื่องอะไรบ้าง งานวิจัยในคน

ถ้าแพทย์สั่งโคคิวเท็นเป็นการเฉพาะ ให้ใช้ตามที่แพทย์สั่ง ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ให้ใช้ตามฉลากของผลิตภัณฑ์นั้น

ยูบิควิโนนกับยูบิควินอลต่างกันอย่างไร

สองชื่อนี้คือโคคิวเท็นตัวเดียวกันในสภาพทางเคมีต่างกัน Linus Pauling Institute อธิบายว่าโคคิวเท็นอยู่ได้ 3 สภาพ คือ ยูบิควินอล (ubiquinol) ซึ่งเป็นรูปที่รับอิเล็กตรอนไว้เต็ม ตัวกลางที่เรียกว่าเซมิควิโนน และยูบิควิโนน (ubiquinone) ซึ่งเป็นรูปที่เสียอิเล็กตรอนไปเต็ม และทั้งสามรูปเปลี่ยนกลับไปมาได้

• •ยูบิควิโนน: MSKCC ใช้ชื่อนี้เป็นอีกชื่อหนึ่งของโคเอนไซม์คิวเท็น
• •ยูบิควินอล: Linus Pauling Institute ระบุว่ารูปนี้เป็นสารต้านออกซิเดชันที่ละลายในไขมัน และในเซลล์มีเอนไซม์ที่เปลี่ยนรูปที่ถูกออกซิไดซ์กลับเป็นยูบิควินอลได้

รูปไหนดูดซึมดีกว่ากัน แหล่งที่เราเปิดอ่านไม่ได้เปรียบเทียบไว้ จึงยังสรุปไม่ได้ว่ารูปใดเหมาะกับใคร งานที่ใช้ยูบิควินอลก็มี เช่น งานเรื่องปวดกล้ามเนื้อจากยาสแตติน (ตีพิมพ์ 2558) ในผู้ที่ยืนยันแล้วว่าปวดจากสแตติน 41 คน ใช้ยูบิควินอล 600 มก. ต่อวันนาน 8 สัปดาห์ และไม่พบว่าลดอาการปวด

เวลาอ่านฉลาก ให้ดูว่าฉลากระบุรูปไว้หรือไม่ ถ้าไม่ระบุ ให้ถามผู้ผลิตหรือผู้จัดจำหน่าย ไม่ต้องเดา

กินโคคิวเท็นต่อเนื่องได้นานแค่ไหน ผลข้างเคียงที่พบ

Linus Pauling Institute ระบุว่ายังไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่สำคัญจากการกินโคคิวเท็นในงานที่ใช้ 3,000 มก. ต่อวันนานถึง 8 เดือน 1,200 มก. ต่อวันนานถึง 16 เดือน และ 600 มก. ต่อวันนานถึง 30 เดือน ข้อนี้เป็นข้อมูลจากงานวิจัยในกลุ่มผู้ป่วยเฉพาะ ไม่ได้หมายความว่าทุกคนใช้ได้ยาวโดยไม่ต้องติดตาม และข้อมูลหน้านี้ทบทวนครั้งล่าสุดเมื่อ พ.ค. 2561

ผลข้างเคียงที่แหล่งข้อมูลระบุ

• •ทางเดินอาหาร: คลื่นไส้ ท้องเสีย เบื่ออาหาร แสบร้อนกลางอก ไม่สบายท้อง Linus Pauling Institute ระบุว่าพบมากขึ้นเมื่อใช้ตั้งแต่ 200 มก. ต่อวัน
• •นอนไม่หลับ: MSKCC ระบุเป็นผลข้างเคียงเล็กน้อย
• •ให้นมบุตร: Linus Pauling Institute ระบุว่ายังไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ จึงให้เลี่ยงขณะให้นมบุตร
• •ตั้งครรภ์: ผลิตภัณฑ์เสริมแต่ละตัวมีส่วนประกอบอื่นด้วย ต้องดูคำเตือนบนฉลาก และถามแพทย์ผู้ดูแลครรภ์ก่อน

ระยะเวลาที่เหมาะสมไม่มีแหล่งกำหนดไว้ ถ้าใช้ต่อเนื่อง ให้แจ้งแพทย์ทุกครั้งที่ไปตามนัด และนำขวดหรือกล่องไปให้ดูด้วย

ใครต้องถามแพทย์ก่อนเริ่มโคคิวเท็น

• •ผู้ใช้วาร์ฟาริน: Linus Pauling Institute ระบุว่ามีรายงานไม่กี่รายที่โคคิวเท็นลดฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดของวาร์ฟาริน และ ผู้ใช้วาร์ฟารินไม่ควรเริ่มโคคิวเท็นโดยไม่ปรึกษาผู้ดูแลการรักษา ถ้าใช้ร่วมกันต้องตรวจ INR บ่อย โดยเฉพาะ 2 สัปดาห์แรก ส่วน MSKCC ระบุทั้งว่าอาจต้านฤทธิ์วาร์ฟาริน และมีรายงานว่าเพิ่มความเสี่ยงเลือดออก
• •ผู้ที่รับเคมีบำบัดหรือฉายแสง: MSKCC ระบุว่าโคคิวเท็นอาจทำให้การรักษาได้ผลน้อยลง (ข้อมูลที่อ้างเป็นงานในหนูทดลอง) ให้ปรึกษาทีมรักษาก่อน
• •ผู้ใช้ยาทีโอฟิลลีน (ยาขยายหลอดลม): MSKCC ระบุว่าโคคิวเท็นอาจมีผลต่อการออกฤทธิ์ของยานี้
• •ผู้ใช้ยาลดไขมันกลุ่มสแตติน: Linus Pauling Institute ระบุว่าสแตตินลดระดับโคคิวเท็นในเลือดได้ แต่ไม่มีหลักฐานว่าทำให้เกิดผลข้างเคียง ถ้าปวดกล้ามเนื้อให้บอกแพทย์ ห้ามหยุดยาเอง

รายละเอียดเรื่องยาตีกันอยู่ที่ โคคิวเท็นห้ามกินคู่กับอะไร

ผลิตภัณฑ์ที่เราดูแล: เบต้าวิต (Beta Vit)

เบต้าวิต (Beta Vit) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลข อย. 13-1-01566-5-0062 ผลิตโดย บริษัท โอดี อินโนวาคอสเม็กซ์ จำกัด จัดจำหน่ายโดย บริษัท โฮปฟูล จำกัด หนึ่งกล่องมี 30 แคปซูล แคปซูลละ 900 มก. (น้ำหนักสุทธิ 27 กรัม) วิธีรับประทานตามฉลากคือ วันละ 1 แคปซูล เลข อย. หมายถึงการอนุญาตผลิตภัณฑ์อาหาร ไม่ได้รับรองสรรพคุณ

ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูลตามฉลาก: แมกนีเซียมออกไซด์ 440 มก. · แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต คีเลต (20%) 100 มก. · วิตามินบี 1 (100%) 100 มก. · กรดอัลฟาไลโปอิก (95%) 50 มก. · วิตามินเค 2 (เมนาควิโนน-7) จากบาซิลลัส ซับทิลิส นัตโตะ (0.2%) 37.5 มก. · โคเอนไซม์ คิวเท็น (99.5%) 30 มก. · วิตามินดี 3 (100,000 IU/g) 6 มก. · วิตามินบี 6 (100%) 2 มก. · วิตามินบี 12 (100%) 0.6 มก. · เปลือกแคปซูลเป็นเจลาติน

ตัวเลขที่คำนวณจากฉลาก: ฉลากไม่ได้บอกปริมาณแมกนีเซียมธาตุ เมื่อคำนวณจากสูตรเคมีของแมกนีเซียมออกไซด์ได้ราว 265 มก. และจากเกรด "(20%)" ของบิสไกลซิเนตได้ราว 20 มก. รวมเป็นแมกนีเซียมราว 280–285 มก. ต่อแคปซูล (คำนวณ) ตัวเลขนี้ยังรอผู้ผลิตยืนยันด้วยใบวิเคราะห์ (COA) ส่วนวิตามินเค 2 (MK-7) ราว 75 ไมโครกรัม (คำนวณ) วิตามินดี 3 ราว 600 IU หรือ 15 ไมโครกรัม (คำนวณ) และวิตามินบี 12 0.6 มก. คือ 600 ไมโครกรัม

ข้อความบนฉลาก: คำเตือน "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" และ "ควรระวังสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด" · กรอบข้อความ "ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค" · ข้อความ "ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ"

เรื่องเวลาและวิธีรับประทาน: ฉลากระบุเพียง "วันละ 1 แคปซูล" ไม่ได้ระบุว่าให้รับประทานก่อนหรือหลังอาหาร หรือเวลาใด ถ้ามียาประจำ ให้เภสัชกรช่วยกำหนดเวลา โดยเฉพาะยาที่ต้องกินห่างจากแมกนีเซียม (ดูข้อควรระวังด้านล่าง)

เทียบปริมาณโคคิวเท็นกับขนาดในงานวิจัย: แคปซูลมีโคเอนไซม์คิวเท็น 30 มก. ฉลากไม่ได้ระบุว่าเป็นรูปยูบิควิโนนหรือยูบิควินอล

• •งานในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลวปานกลางถึงรุนแรง 420 คน ใช้ 300 มก. ต่อวัน (100 มก. วันละ 3 ครั้ง) ร่วมกับการรักษามาตรฐานนาน 2 ปี เท่ากับราว 10 เท่าของแคปซูล (คำนวณ) ผลยังต้องยืนยันด้วยงานขนาดใหญ่
• •งานเรื่องปวดกล้ามเนื้อจากยาสแตตินใช้ราว 100–600 มก. ต่อวัน ราว 3–20 เท่าของแคปซูล (คำนวณ) ผลขัดกัน
• •30 มก. อยู่ในช่วง 30–100 มก. ต่อวันที่ Linus Pauling Institute ระบุว่าเป็นขนาดในผลิตภัณฑ์เสริมทั่วไปในสหรัฐฯ ข้อนี้เป็นการเทียบตัวเลข ไม่ได้บอกว่าได้ผลหรือปลอดภัยสำหรับทุกคน

ไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์นี้ทำให้มีพลังงานมากขึ้น ลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากยาสแตติน หรือช่วยเรื่องหัวใจ และยังไม่พบงานวิจัยที่ทดสอบสูตรนี้โดยตรง

ข้อควรระวังก่อนตัดสินใจ (สองข้อแรกเป็นคำเตือนบนฉลาก ข้อที่เหลือเป็นคำแนะนำของบทความจากส่วนประกอบ ไม่ใช่ข้อความบนฉลาก)

• •เด็กและหญิงตั้งครรภ์: ฉลากระบุว่า "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" ส่วนหญิงให้นมบุตร ฉลากไม่ได้ระบุ ให้ปรึกษาแพทย์
• •ผู้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด: ฉลากระบุว่า "ควรระวังสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด" · คำแนะนำของบทความ: ผู้ใช้วาร์ฟารินหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดอื่น ห้ามเริ่มเอง ต้องให้แพทย์ที่ดูแลตัดสินก่อน งานในอาสาสมัครพบว่า MK-7 เพียง 10–20 ไมโครกรัมต่อวันทำให้ค่า INR (ค่าการแข็งตัวของเลือด) เปลี่ยนในบางคน ขณะที่แคปซูลมี MK-7 ราว 75 ไมโครกรัม (คำนวณ) และมีรายงานว่าโคเอนไซม์คิวเท็นลดฤทธิ์วาร์ฟาริน · Linus Pauling Institute หน้าแมกนีเซียม (ทบทวน ต.ค. 2568) ระบุด้วยว่าแมกนีเซียมลดประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดชนิดกินได้
• •ผู้ใช้ยาประจำตัว: ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
• •ผู้ป่วยโรคไต: ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน Linus Pauling Institute (ทบทวน ต.ค. 2568) ระบุว่าผู้ที่ไตทำงานบกพร่องเสี่ยงต่อภาวะแมกนีเซียมเกิน
• •กินยาระบายหรือยาลดกรดที่มีแมกนีเซียม หรือวิตามินรวมอื่นอยู่: แมกนีเซียมในแคปซูลคิดเป็นราว 80% ของเพดาน 350 มก. ต่อวันสำหรับแมกนีเซียมจากผลิตภัณฑ์เสริม (คำนวณ) ถ้านับรวมแหล่งอื่นอาจเกินเพดานและเสี่ยงท้องเสีย
• •ยาที่ต้องกินห่างจากแมกนีเซียม: หน้ายาไซโปรฟลอกซาซินของ MedlinePlus (ปรับ 15 ส.ค. 2569) ให้กินผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียมอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อน หรือ 2 ชั่วโมงหลังยา · หน้ายาด็อกซีไซคลิน (ปรับ 15 พ.ค. 2569) ให้ห่าง 1–2 ชั่วโมง · ยากระดูกพรุนอเลนโดรเนต MedlinePlus (ปรับ 15 พ.ค. 2569) ระบุว่าหลังกินยาห้ามกินอาหาร เครื่องดื่ม หรือยาอื่นรวมทั้งวิตามินอย่างน้อย 30 นาที ขณะที่ Linus Pauling Institute (ทบทวน ต.ค. 2568) ให้ห่าง 2 ชั่วโมง · ยาไทรอยด์เลโวไทร็อกซีน MedlinePlus (ปรับ 15 ก.พ. 2562 ข้อมูลค่อนข้างเก่า) ไม่ได้ระบุชั่วโมงสำหรับแมกนีเซียม ให้เภสัชกรจัดเวลาทุกตัว
• •ยาเบาหวานหรืออินซูลิน: มีกรดอัลฟาไลโปอิก ซึ่ง Linus Pauling Institute ระบุว่าในทางทฤษฎีอาจเสี่ยงน้ำตาลต่ำเมื่อใช้คู่กับยาเบาหวาน ให้ติดตามน้ำตาลตามแพทย์สั่ง
• •ผู้ที่รับเคมีบำบัดหรือฉายแสง: MSKCC ระบุว่าโคเอนไซม์คิวเท็นและกรดอัลฟาไลโปอิกอาจลดผลของเคมีบำบัดและการฉายแสงจากฤทธิ์ต้านออกซิเดชัน (ข้อมูลที่ MSKCC อ้างเรื่องโคคิวเท็นกับการฉายแสงเป็นงานในหนูทดลอง ยังไม่ใช่ผลในคน) ให้ปรึกษาทีมรักษาก่อน
• •ท้องเสียง่าย: แมกนีเซียมออกไซด์อาจทำให้ถ่ายเหลว ถ้าถ่ายเป็นน้ำหลายครั้งให้หยุดและปรึกษาแพทย์
• •ไม่บริโภคเจลาติน: เปลือกแคปซูลทำจากเจลาติน

อ่านบทความอื่นในหมวดเดียวกันได้ที่ บทความเบต้าวิตทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ไม่มีหลักฐานว่าทำให้โรคหายหรือค่าตรวจดีขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอยู่ห้ามหยุดหรือลดยาเอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ห้ามหยุด ลด หรือเปลี่ยนยาที่แพทย์สั่งเอง รวมถึงวาร์ฟารินและยาละลายลิ่มเลือดอื่น ยาเบาหวาน อินซูลิน ยาความดัน ยาลดไขมัน ยาหัวใจ ยาลดกรด และยาขับปัสสาวะ แม้จะเริ่มรับประทานวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดก็ตาม หากสงสัยเรื่องยา ให้กลับไปคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรที่ดูแลอยู่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และไม่ใช้แทนยาที่แพทย์สั่ง

หากมีอาการข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทร 1669 (NHS ห้ามขับรถไปเอง)

• •เจ็บหรือแน่นหน้าอกเหมือนถูกบีบหรือกดทับ (NHS หน้าหัวใจขาดเลือด ทบทวน 31 มี.ค. 2569)
• •เจ็บหน้าอกที่ร้าวไปแขน คอ หรือกราม (NHS หน้าหัวใจขาดเลือด ทบทวน 31 มี.ค. 2569)
• •หน้าเบี้ยว ยิ้มแล้วมุมปากตก (NHS หน้าอาการโรคหลอดเลือดสมอง ทบทวน 12 ก.ย. 2567)
• •แขนหรือขาอ่อนแรงหรือชาซีกเดียว ยกแขนไม่ขึ้น (NHS หน้าอาการโรคหลอดเลือดสมอง ทบทวน 12 ก.ย. 2567)
• •พูดไม่ชัด หรือสับสนขึ้นมาทันที (NHS หน้าอาการโรคหลอดเลือดสมอง ทบทวน 12 ก.ย. 2567) แม้อาการจะหายไปเองแล้วก็ต้องไป
• •ริมฝีปาก ปาก คอ หรือลิ้นบวมขึ้นทันที (NHS หน้าภาวะแพ้รุนแรง ทบทวน 21 มิ.ย. 2566)
• •หายใจเร็วมาก หายใจลำบาก หรือคอตีบแน่นจนกลืนลำบาก (NHS หน้าภาวะแพ้รุนแรง ทบทวน 21 มิ.ย. 2566)
• •หมดสติ หรือปลุกไม่ตื่น (NHS หน้าภาวะแพ้รุนแรง ทบทวน 21 มิ.ย. 2566)