เกี่ยวกับ MEMORA
โคลีน ไบทาร์เทรต คือสารอะไร และคำนวณโคลีนจริงอย่างไร
บนฉลากอาหารเสริมมักเห็นคำว่า โคลีน ไบทาร์เทรต พร้อมเปอร์เซ็นต์ในวงเล็บ
โคลีนคือสารอะไร
โคลีน (Choline) เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ
ร่างกายสร้างได้เองบางส่วน และได้จากอาหารด้วย
แหล่งอาหารที่พบมาก เช่น ไข่แดง ตับ ถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์
โคลีนเป็นองค์ประกอบของฟอสฟาติดิลโคลีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเลซิติน
นี่คือเหตุผลที่ฉลากผลิตภัณฑ์ที่มีเลซิตินบางตัวระบุปริมาณฟอสฟาติดิลโคลีนกำกับไว้ด้วย
ทำไมต้องเป็น ไบทาร์เทรต
โคลีนในรูปบริสุทธิ์ไม่คงตัวและดูดความชื้นได้ง่าย
จึงมักทำให้อยู่ในรูปเกลือเพื่อให้คงตัวและชั่งตวงได้แม่นยำ
ไบทาร์เทรต (Bitartrate) คือเกลือของกรดทาร์ทาริก ซึ่งเป็นกรดที่พบในองุ่น
รูปแบบอื่นของโคลีนที่พบบนฉลาก
- โคลีน ไบทาร์เทรต (Choline Bitartrate)
- โคลีน คลอไรด์ (Choline Chloride)
- ซิติโคลีน (Citicoline)
- แอลฟา-จีพีซี (Alpha-GPC)
แต่ละรูปแบบมีสัดส่วนของโคลีนล้วนต่างกัน เพราะสิ่งที่จับอยู่ด้วยมีน้ำหนักไม่เท่ากัน
การเทียบตัวเลขมิลลิกรัมข้ามรูปแบบตรง ๆ จึงทำไม่ได้
หลักการเดียวกับแมกนีเซียมที่อธิบายไว้ที่ แมกนีเซียม 2 รูปแบบในสูตรเดียว ออกไซด์กับบิสไกลซิเนตคีเลตต่างกันอย่างไร
คำนวณจากเปอร์เซ็นต์บนฉลาก
ฉลากมักเขียนแบบนี้
> โคลีน ไบทาร์เทรต (99%) — 90 มก.
ตัวเลขในวงเล็บคือความเข้มข้นของวัตถุดิบ
90 คูณ 0.99 เท่ากับ 89.1 มิลลิกรัม
ตัวเลขนี้คือปริมาณของโคลีน ไบทาร์เทรต ไม่ใช่โคลีนล้วน
เพราะโคลีนล้วนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโมเลกุลเกลือ ซึ่งฉลากส่วนใหญ่ไม่ได้แยกให้
ถ้าต้องการตัวเลขโคลีนล้วน ต้องสอบถามผู้ผลิตหรือปรึกษาเภสัชกร และเว็บนี้จะไม่คำนวณให้เพราะฉลากไม่ได้ระบุ
วิธีอ่านเปอร์เซ็นต์แบบละเอียดอยู่ที่ เปอร์เซ็นต์ในวงเล็บบนฉลากอาหารเสริม หมายถึงอะไรกันแน่
จุดที่ควรระวังเวลาเทียบยี่ห้อ
1. รูปแบบต่างกัน เทียบตัวเลขตรง ๆ ไม่ได้
2. ฉลากบางยี่ห้อระบุโคลีนล้วน บางยี่ห้อระบุน้ำหนักเกลือ ต้องดูให้ชัดว่าเป็นตัวไหน
3. ถ้าฉลากไม่ระบุรูปแบบ ให้ถือว่าข้อมูลไม่พอ
วิธีเทียบให้ยุติธรรมอยู่ที่ เทียบอาหารเสริมสองยี่ห้ออย่างไรให้ยุติธรรม 6 ขั้นที่ทำตามได้
สิ่งที่เว็บนี้จะไม่เขียน
จะไม่เขียนว่าโคลีนช่วยเรื่องใด หรือควรได้วันละเท่าไร
เพราะเป็นการอ้างคุณประโยชน์ที่ต้องได้รับอนุญาตก่อน และปริมาณที่เหมาะสมต่างกันตามอายุ เพศ และภาวะสุขภาพ
ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรพร้อมนำกล่องไปให้ดู
อ่านต่อ
- ส่วนประกอบเม็มโมร่าครบ 5 รายการ พร้อมปริมาณจากฉลากจริง
- คำเตือนบนกล่องเม็มโมร่า ข้อที่คนใช้ยาละลายลิ่มเลือดต้องอ่าน
- เช็คลิสต์ 10 ข้อก่อนโอนเงินซื้ออาหารเสริม
ข้อความสำคัญท้ายบทความ
ข้อมูลในหน้านี้คัดจากฉลากข้างกล่องของผลิตภัณฑ์จริง ไม่ได้ระบุว่าผลิตภัณฑ์ให้ผลอย่างไรต่อร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ฉลากระบุคำเตือนไว้ว่า อาจมีผลให้เลือดแข็งตัวช้า และเด็กกับสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน โดยนำกล่องไปให้ดูด้วย
MEMORAเม็มโมร่า
เลข อย. 13-1-01566-5-0069
ส่งฟรีทุกออเดอร์ · ได้รับใน 1–2 วัน
ราคาโปรโมชัน 690 บาท ต่อกล่อง · 4 กล่อง 1,790 · 8 กล่อง 3,290 · 15 กล่อง 5,690 · 24 กล่อง 8,290 บาท (พ.ย. 2569)
ดูข้อมูลจากฉลากจริงของ MEMORA →คำถามที่พบบ่อย
โคลีน ไบทาร์เทรต คืออะไร
เป็นรูปเกลือของโคลีน โดยไบทาร์เทรตคือเกลือของกรดทาร์ทาริกซึ่งพบในองุ่น เหตุที่ทำเป็นเกลือเพราะโคลีนรูปบริสุทธิ์ไม่คงตัวและดูดความชื้นได้ง่าย
90 มก. ที่ 99% ได้เท่าไร
90 คูณ 0.99 เท่ากับ 89.1 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณของโคลีน ไบทาร์เทรต ไม่ใช่โคลีนล้วน เพราะโคลีนล้วนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโมเลกุลเกลือซึ่งฉลากส่วนใหญ่ไม่ได้แยกให้
โคลีนมีรูปแบบอะไรบ้างบนฉลาก
พบได้หลายรูปแบบ เช่น โคลีน ไบทาร์เทรต โคลีน คลอไรด์ ซิติโคลีน และแอลฟา-จีพีซี แต่ละรูปแบบมีสัดส่วนโคลีนล้วนต่างกัน จึงเทียบตัวเลขมิลลิกรัมข้ามรูปแบบตรง ๆ ไม่ได้
แหล่งอ้างอิง
บทความนี้เรียบเรียงจากข้อมูลขององค์กรสาธารณสุขและสถาบันวิจัยต่อไปนี้ กดเข้าไปอ่านต้นทางเองได้ทุกแหล่ง
- CholineLinus Pauling Institute, Oregon State University
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ร่วมกับยาประจำตัว
เรียบเรียงจากฉลากผลิตภัณฑ์โดย บริษัท อินฟินิตี้ บลู จำกัด หนึ่งในตัวแทนจำหน่ายของบริษัท โฮปฟูล จำกัด
เผยแพร่เมื่อ 2026-08-26
อ่านต่อ
ต้อกระจก ตามัว ทำให้สมองเสื่อมได้ไหม ผ่าตัดต้อแล้วเกี่ยวกับความจำแค่ไหน
งานวิจัยพบผู้สูงอายุที่สายตาไม่ดีเสี่ยงสมองเสื่อมสูงขึ้น และผู้ผ่าตัดต้อกระจกเสี่ยงต่ำกว่า แต่ยังไม่พิสูจน์เหตุและผล ลูกหลานควรตรวจทั้งตาและความจำ
กินยาวัณโรคอยู่ ทำไมหมอให้วิตามินบี 6 ด้วย ชาปลายมือปลายเท้าต้องทำอย่างไร
ยาวัณโรคไอโซไนอาซิดทำให้ร่างกายใช้วิตามินบี 6 ได้น้อยลง ชาปลายมือปลายเท้าต้องบอกหมอ แนวทางไทยใช้บี 6 กี่มิลลิกรัม และวิตามินรวมใช้แทนได้ไหม
หน้าชา ปากชา ลิ้นชา เกิดจากอะไร ชาแบบไหนเป็นสัญญาณอัมพาต
หน้าชาครึ่งซีก ปากชา ลิ้นชา เกิดจากอะไรได้บ้าง แยกอัมพาต โรคเบลล์ หายใจเร็ว น้ำตาลต่ำ แคลเซียมต่ำ และรู้ว่าอาการแบบไหนต้องโทร 1669 ทันที
เมทิลโคบาลามินกับไซยาโนโคบาลามิน วิตามินบี 12 สองรูปต่างกันอย่างไร
เมทิลโคบาลามิน (เมโคบาลามิน) กับไซยาโนโคบาลามินต่างกันตรงไหน รูปไหนดูดซึมดีกว่าจริงไหม ไซยาไนด์อันตรายไหม และงานวิจัยใช้ขนาดเท่าไรเมื่อขาดบี 12