พกผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์เวลาเดินทาง ควรเก็บอย่างไร

คำตอบสั้น: ศัตรูหลักเวลาเดินทางคือความร้อนและความชื้น จุดที่แย่ที่สุดคือในรถที่จอดกลางแดด และช่องเก็บของหน้ารถ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือพกติดตัวในกระเป๋าถือ ไม่ฝากไว้ในที่ที่ควบคุมอุณหภูมิไม่ได้

ทำไมการเดินทางถึงต่างจากการเก็บที่บ้าน

ที่บ้านเราควบคุมอุณหภูมิและความชื้นได้ระดับหนึ่ง

แต่เวลาเดินทาง กล่องอาจอยู่ในรถ ในกระเป๋าใต้ท้องเครื่องบิน หรือในห้องพักที่ปิดแอร์ทั้งวัน

จุลินทรีย์ที่อยู่ในแคปซูลเป็นสิ่งมีชีวิต ความร้อนจึงมีผลโดยตรง

และเมื่อจำนวนที่มีชีวิตลดลง ตัวเลขบนกล่องก็ไม่สะท้อนของจริงอีกต่อไป

ที่ที่ร้อนที่สุดและควรเลี่ยงที่สุด

ในรถที่จอดกลางแดด อุณหภูมิในห้องโดยสารสูงเกิน 50 องศาเซลเซียสได้ในเวลาไม่นาน

ช่องเก็บของหน้ารถ เป็นจุดที่ร้อนและอับ

ท้ายรถ ร้อนสะสมและระบายความร้อนช้า

ใกล้กระจกหน้ารถ ได้รับทั้งความร้อนและแสงแดดโดยตรง

ข้อสรุปคือ อย่าเก็บไว้ในรถ แม้จะคิดว่าแวะแค่ครู่เดียว

วิธีพกที่ปลอดภัยกว่า

1. พกติดตัวในกระเป๋าถือ

กระเป๋าที่อยู่กับตัวจะได้อุณหภูมิใกล้เคียงกับที่เราอยู่

ถ้าเราทนไหว ผลิตภัณฑ์มักอยู่ในช่วงที่พอรับได้

2. ถ้าขึ้นเครื่องบิน ให้ใส่กระเป๋าถือขึ้นเครื่อง

ไม่ควรโหลดใต้ท้องเครื่อง เพราะอุณหภูมิและความดันควบคุมไม่ได้

และกระเป๋าโหลดมีโอกาสตกค้างหรือล่าช้า

3. เก็บในบรรจุภัณฑ์เดิม

ขวดหรือแผงเดิมออกแบบมาเพื่อกันความชื้นอยู่แล้ว

ซองกันชื้นในขวดควรอยู่ในขวดต่อไป อย่าทิ้งและอย่ากิน

4. ถ้าแบ่งใส่ตลับยา ให้แบ่งเท่าที่ใช้ในวันนั้น

ตลับยาแบบ 7 ช่องไม่กันความชื้น

การแบ่งไว้ล่วงหน้าหลายสัปดาห์จึงเสี่ยงกว่าการแบ่งวันต่อวัน

และควรเขียนกำกับว่าเป็นอะไร เผื่อต้องให้แพทย์หรือเภสัชกรดู

เรื่องการแช่เย็นระหว่างเดินทาง

ทำตามที่ฉลากระบุเป็นหลัก

ถ้าฉลากไม่ได้บอกให้แช่เย็น ก็ไม่ต้องหาทางแช่

ตัวอย่างเช่น ฉลากเบต้าแคร์ระบุว่าเก็บในที่แห้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดและความชื้น โดยไม่ได้ระบุให้แช่เย็น

ถ้าฉลากระบุให้แช่เย็น ให้ถามผู้ขายหรือผู้ผลิตก่อนเดินทางว่าควรทำอย่างไร

ไม่ควรใส่กระติกน้ำแข็งที่มีน้ำละลาย เพราะความชื้นเป็นปัญหาไม่แพ้ความร้อน

ความชื้นที่มักถูกมองข้าม

กระเป๋าที่เปียกฝนแล้วปิดไว้ทั้งวัน

ห้องน้ำในโรงแรม ซึ่งชื้นและอุณหภูมิเปลี่ยนตลอด

ริมสระว่ายน้ำหรือชายทะเล

ที่เก็บที่ดีในห้องพักคือลิ้นชักหรือตู้ในห้องนอน ซึ่งแห้งและไม่โดนแสง

สัญญาณที่บอกว่าไม่ควรทานต่อ

แคปซูลติดกันเป็นก้อน หรือเปลี่ยนรูปร่าง

ผงในแคปซูลจับตัวแข็ง

สี กลิ่น หรือลักษณะเปลี่ยนไปจากเดิม

ขวดมีไอน้ำเกาะด้านใน

เลยวันหมดอายุ

ถ้าไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาเภสัชกรพร้อมนำกล่องไปให้ดู อย่าเดาเอง

ข้อควรรู้เรื่องการนำเข้าประเทศอื่น

แต่ละประเทศมีกฎเรื่องการนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้าไม่เหมือนกัน

ควรเก็บกล่องและฉลากไว้ให้ครบ เพื่อแสดงเมื่อถูกถาม

และควรตรวจกฎของประเทศปลายทางก่อนเดินทาง

เช็คลิสต์ก่อนออกจากบ้าน

1. อ่านวิธีเก็บบนฉลากอีกครั้ง

2. เช็ควันหมดอายุ ว่าครอบคลุมตลอดการเดินทางหรือไม่

3. นับจำนวนที่ต้องใช้ แล้วเผื่อไว้เล็กน้อยเผื่อเดินทางล่าช้า

4. เก็บในบรรจุภัณฑ์เดิม พร้อมซองกันชื้น

5. ถ่ายรูปฉลากด้านส่วนประกอบเก็บไว้ในโทรศัพท์

6. ถ้ามียาประจำตัว จัดรวมไว้ที่เดียวกันเพื่อไม่ให้ลืม

ถ้าลืมไว้ในรถหรือที่ร้อนจัดแล้วทำอย่างไร

อย่าเพิ่งทิ้ง และอย่าเพิ่งทานต่อโดยไม่ตรวจดู

ตรวจลักษณะภายนอกตามหัวข้อด้านบนก่อน

ถ้าลักษณะเปลี่ยนไป ให้หยุดใช้

ถ้าดูเหมือนเดิมแต่ไม่มั่นใจ ให้ปรึกษาเภสัชกรพร้อมนำกล่องไปให้ดู

เว็บนี้ไม่สามารถบอกได้ว่าเหลือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตเท่าไร เพราะขึ้นกับอุณหภูมิและระยะเวลาจริง ซึ่งเป็นข้อมูลที่ต้องมาจากผู้ผลิต

อ่านต่อ

• •เก็บผลิตภัณฑ์ที่มีโพรไบโอติกอย่างไร เพราะเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิต
• •อ่านฉลากอาหารเสริม 7 จุดที่ต้องดูก่อนจ่ายเงิน
• •โพรไบโอติกคืออะไร และอ่านชื่อสายพันธุ์บนฉลากอย่างไร

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้ให้ความรู้เรื่องสารอาหารและวิธีอ่านฉลาก ไม่ได้ระบุว่าผลิตภัณฑ์ใดให้ผลอย่างไรต่อร่างกาย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน โดยนำกล่องไปให้ดูด้วย