เกี่ยวกับ ความรู้ผลตรวจสุขภาพ
อายุ 40 50 60 ควรตรวจสุขภาพอะไรบ้าง จัดให้เป็นรายการ
คำถามที่พบบ่อยที่สุดเวลาจะไปตรวจสุขภาพคือ "แพ็กเกจไหนดี" ซึ่งเป็นคำถามที่ตอบยาก เพราะสิ่งที่ควรตรวจขึ้นกับอายุ เพศ โรคประจำตัว และประวัติครอบครัวของแต่ละคน
บทความนี้จัดเป็นรายการตั้งต้นให้ เพื่อใช้เป็นบทสนทนากับแพทย์ ไม่ใช่เพื่อใช้แทนคำแนะนำของแพทย์
รายการพื้นฐานที่ควรมีทุกช่วงวัย
- ความดันโลหิต
- น้ำหนัก ส่วนสูง ดัชนีมวลกาย และรอบเอว
- น้ำตาลในเลือด
- ไขมันในเลือด
- การทำงานของไต
- การทำงานของตับ
- ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
- ตรวจปัสสาวะ
ช่วงอายุ 40–49 ปี
ช่วงนี้คือช่วงที่ความเสี่ยงเรื่องหัวใจและหลอดเลือดเริ่มสะสม และเป็นช่วงที่การปรับพฤติกรรมยังให้ผลดีมาก
เพิ่มจากรายการพื้นฐาน
- ประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
- ตรวจการมองเห็น เพราะสายตายาวตามวัยมักเริ่มในช่วงนี้
- ผู้หญิง เริ่มพูดคุยเรื่องการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกตามคำแนะนำ
- ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ถ้ายังไม่เคยตรวจ
ช่วงอายุ 50–59 ปี
ช่วงนี้เพิ่มเรื่องการคัดกรองมะเร็งและกระดูกเข้ามา
เพิ่มจากช่วงก่อนหน้า
- การคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นรายการที่คนไทยละเลยมากที่สุดทั้งที่คุ้มค่ามาก
- ตรวจสายตาและวัดความดันลูกตา
- ตรวจการได้ยิน
- ผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน พูดคุยเรื่องสุขภาพกระดูก
- ผู้ชาย พูดคุยเรื่องการตรวจต่อมลูกหมากตามความเหมาะสม
ช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป
ช่วงนี้เปลี่ยนโฟกัสจาก "หาโรค" มาเป็น "รักษาความสามารถในการใช้ชีวิต" ด้วย
เพิ่มจากช่วงก่อนหน้า
- ประเมินความเสี่ยงการหกล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของกระดูกหักในผู้สูงอายุ
- ประเมินความหนาแน่นของกระดูกตามคำแนะนำ
- ประเมินภาวะโภชนาการและมวลกล้ามเนื้อ
- ทบทวนรายการยาทั้งหมดที่ใช้อยู่ เพราะผู้สูงอายุมักใช้ยาหลายชนิดพร้อมกัน
- ตรวจสายตาและการได้ยินสม่ำเสมอ เพราะกระทบคุณภาพชีวิตโดยตรง
- พูดคุยเรื่องวัคซีนที่เหมาะกับวัย
สิ่งที่ควรถามก่อนซื้อแพ็กเกจ
- รายการไหนในแพ็กเกจนี้ที่จำเป็นกับผมจริง ๆ
- มีรายการไหนที่ควรมีแต่ไม่อยู่ในแพ็กเกจ
- ผลตรวจนี้ถ้าผิดปกติ ขั้นตอนต่อไปคืออะไร
- ต้องเตรียมตัวอย่างไร งดอาหารกี่ชั่วโมง
การตรวจที่มากเกินจำเป็นไม่ได้แปลว่าดีกว่า เพราะผลบวกลวงอาจนำไปสู่การตรวจเพิ่มที่ไม่จำเป็นและความกังวลโดยเปล่าประโยชน์
สิ่งที่มีค่ากว่าการตรวจ
- ความดันและน้ำตาลที่คุมได้ตามเป้า
- การเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ
- การไม่สูบบุหรี่
- การนอนที่พอเพียง
- การไปตามนัดและกินยาตามที่แพทย์สั่ง
การตรวจบอกได้ว่าตอนนี้อยู่ตรงไหน แต่สิ่งที่เปลี่ยนอนาคตคือสิ่งที่ทำในแต่ละวัน
ข้อความสำคัญท้ายบทความ
บทความนี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อประกอบความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยและไม่ใช่คำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล
ค่าอ้างอิงของห้องปฏิบัติการแต่ละแห่งอาจต่างกันเล็กน้อย ให้ยึดค่าอ้างอิงที่พิมพ์อยู่ในใบผลตรวจของคุณเป็นหลัก
และให้แพทย์เป็นผู้แปลผลร่วมกับประวัติสุขภาพของคุณเสมอ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด
ปรึกษาทีมงานได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ถามเรื่องสินค้า ราคา วิธีทาน หรือสอบถามโปรโมชันพิเศษ ได้ทุกช่องทางด้านล่าง
คำถามที่พบบ่อย
อายุ 50 ควรเพิ่มการตรวจอะไรจากเดิม
รายการที่มักเพิ่มในช่วงนี้คือการคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ การตรวจสายตาและความดันลูกตา การตรวจการได้ยิน และการพูดคุยเรื่องสุขภาพกระดูก โดยรายละเอียดควรให้แพทย์กำหนดตามความเสี่ยงของแต่ละคน
ตรวจเยอะ ๆ ดีกว่าไหม
ไม่เสมอไป การตรวจที่เกินความจำเป็นอาจให้ผลบวกลวง ซึ่งนำไปสู่การตรวจเพิ่มที่ไม่จำเป็นและความกังวลโดยเปล่าประโยชน์ ควรเลือกรายการที่เหมาะกับอายุและความเสี่ยงของตัวเอง
ควรถามอะไรก่อนซื้อแพ็กเกจตรวจสุขภาพ
ควรถามว่ารายการไหนจำเป็นกับเราจริง มีรายการที่ควรมีแต่ไม่อยู่ในแพ็กเกจหรือไม่ ถ้าผลผิดปกติขั้นตอนต่อไปคืออะไร และต้องเตรียมตัวอย่างไร
ผู้สูงอายุควรตรวจอะไรเพิ่มเป็นพิเศษ
นอกจากรายการพื้นฐาน มักเพิ่มการประเมินความเสี่ยงการหกล้ม ความหนาแน่นกระดูก ภาวะโภชนาการและมวลกล้ามเนื้อ การทบทวนรายการยาทั้งหมด รวมถึงการตรวจสายตาและการได้ยินสม่ำเสมอ
แหล่งอ้างอิง
บทความนี้เรียบเรียงจากข้อมูลขององค์กรสาธารณสุขและสถาบันวิจัยต่อไปนี้ กดเข้าไปอ่านต้นทางเองได้ทุกแหล่ง
- Cardiovascular diseases (CVDs)องค์การอนามัยโลก (WHO)
- Diabetesองค์การอนามัยโลก (WHO)
บทความนี้เป็นความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์
เรียบเรียงจากฉลากผลิตภัณฑ์โดย บริษัท อินฟินิตี้ บลู จำกัด
เผยแพร่เมื่อ 2026-08-13
อ่านต่อ
อ่านผลตรวจสุขภาพประจำปีด้วยตัวเอง เริ่มดูตรงไหนก่อน
วิธีอ่านผลตรวจสุขภาพประจำปีด้วยตัวเอง เรียงลำดับว่าควรดูกลุ่มไหนก่อนหลัง ตั้งแต่ความดันและรอบเอว ไปจนถึงกลุ่มน้ำตาล ไขมัน ไต ตับ และเม็ดเลือด พร้อมวิธีเตรียมตัวและคำถามที่ควรถามแพทย์
ค่าตับ SGOT SGPT สูง หมายความว่าอะไร ต้องตกใจไหม
SGOT และ SGPT ไม่ได้วัดการทำงานของตับ แต่เป็นสัญญาณว่าเซลล์ตับบาดเจ็บ บทความนี้อธิบายความต่างของสองค่า ค่าที่วัดการทำงานจริง สาเหตุที่ทำให้ค่าสูง และสัญญาณที่ต้องรีบพบแพทย์
FBS กับ HbA1c ต่างกันอย่างไร อ่านค่าน้ำตาลในเลือดให้เป็น
FBS บอกน้ำตาลของวันที่เจาะ ส่วน HbA1c บอกค่าเฉลี่ย 3 เดือน บทความนี้อธิบายช่วงค่าที่ใช้กันทั่วไป เหตุผลที่สองค่าอาจไม่ตรงกัน ภาวะที่ทำให้ HbA1c คลาดเคลื่อน และสิ่งที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน
LDL กับ HDL ต่างกันอย่างไร ทำไมตัวหนึ่งยิ่งต่ำยิ่งดี อีกตัวยิ่งสูงยิ่งดี
LDL กับ HDL ไม่ใช่ไขมันคนละชนิด แต่เป็นตัวขนไขมันที่วิ่งคนละทิศ บทความนี้อธิบายหน้าที่ของแต่ละตัว วิธีจำแบบไม่สลับ ความหมายของ Non-HDL และสิ่งที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน