กรดอัลฟาไลโปอิก (ALA) คืออะไร และอ่านตัวเลขบนฉลากอย่างไร

กรดอัลฟาไลโปอิกเป็นส่วนประกอบลำดับที่ 3 ของเบต้าไลฟ์ ฉลากระบุ (99%) 40 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล

บทความนี้อธิบายตัวสารในเชิงข้อเท็จจริง ไม่ได้ระบุว่าผลิตภัณฑ์ให้ผลอย่างไรต่อร่างกาย

เป็นสารประเภทใด

กรดอัลฟาไลโปอิก (alpha-lipoic acid) มักเรียกย่อว่า ALA เป็นสารประกอบที่มีกำมะถันอยู่ในโครงสร้าง

จุดที่ทำให้สารนี้ถูกกล่าวถึงบ่อยคือ ละลายได้ทั้งในน้ำและในไขมัน ซึ่งต่างจากสารหลายชนิดที่ละลายได้อย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น

ร่างกายสร้างเองได้ไหม

ได้ ร่างกายมนุษย์สร้างกรดอัลฟาไลโปอิกได้เองในปริมาณหนึ่ง

ในเซลล์ สารนี้ทำหน้าที่เป็นโคแฟกเตอร์ของเอนไซม์บางกลุ่มในไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นส่วนของเซลล์ที่เกี่ยวกับกระบวนการสร้างพลังงาน

*หมายเหตุ: ข้อความนี้เป็นการอธิบายบทบาททางชีวเคมีของสารในเซลล์ ไม่ได้หมายความว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์จะให้ผลใด ๆ*

พบในอาหารอะไรบ้าง

พบได้ในอาหารทั่วไปในปริมาณน้อย เช่น

• •เครื่องในสัตว์
• •ผักโขม
• •บรอกโคลี
• •ยีสต์

R-ALA กับ S-ALA ต่างกันตรงไหน

นี่คือรายละเอียดที่คนอ่านฉลากส่วนใหญ่ไม่รู้

โมเลกุลของกรดอัลฟาไลโปอิกจัดเรียงตัวในอวกาศได้ 2 แบบ เรียกว่า อีแนนทิโอเมอร์

• •R-ALA คือรูปแบบที่พบในธรรมชาติและที่ร่างกายสร้างเอง
• •S-ALA คือรูปแบบที่เกิดจากการสังเคราะห์

วัตถุดิบที่ผลิตด้วยการสังเคราะห์ทั่วไปจะได้ทั้งสองแบบผสมกันในสัดส่วนใกล้เคียงกัน เรียกว่า racemic mixture

ฉลากเบต้าไลฟ์ระบุเพียง "กรดอัลฟาไลโปอิก (99%)" ไม่ได้ระบุว่าเป็น R-ALA หรือแบบผสม เว็บนี้จึงไม่ระบุแทน

คำนวณปริมาณจริงจากเปอร์เซ็นต์

ตัวเลข (99%) คือความเข้มข้นของวัตถุดิบ ไม่ใช่เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

• •ฉลากระบุ 40 มิลลิกรัม ที่ความเข้มข้น 99%
• •คิดเป็นกรดอัลฟาไลโปอิกจริง = 40 × 0.99 = 39.6 มิลลิกรัม

การคำนวณแบบนี้ใช้ได้กับส่วนประกอบทุกตัวที่มีเปอร์เซ็นต์กำกับ

ผลิตภัณฑ์ Hopeful ตัวอื่นที่มีสารนี้

จากฉลากที่เรามี เรียงตามปริมาณ

• •เบต้าวิต กรดอัลฟาไลโปอิก (95%) 50 มก. → จริงราว 47.5 มก.
• •เบต้าไลฟ์ กรดอัลฟาไลโปอิก (99%) 40 มก. → จริงราว 39.6 มก.
• •เบต้าเฮิร์บ กรดแอลฟาไลโปอิก (100%) 24 มก. → จริง 24 มก.
• •เบต้าลีฟโปรพลัส กรดอัลฟาไลโปอิก (100%) 13.790 มก. → จริง 13.79 มก.

สังเกตว่าเบต้าวิตมีน้ำหนักสูงกว่าเบต้าไลฟ์ แต่ความเข้มข้นต่ำกว่า เมื่อคำนวณแล้วยังคงมากกว่าอยู่ นี่คือเหตุผลที่ต้องดูทั้งน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์คู่กันเสมอ

ตารางเทียบเต็มอยู่ที่ เทียบผลิตภัณฑ์ Hopeful ทุกตัวในหน้าเดียว

ข้อควรระวัง

กรดอัลฟาไลโปอิกเป็นสารที่มีรายงานเรื่องปฏิกิริยากับยาบางกลุ่ม

หากคุณใช้ยาประจำตัวอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีสารนี้ โดยนำกล่องไปให้ดูด้วย

อ่านต่อ

• •Beta Life (เบต้าไลฟ์) ข้อมูลเต็มจากฉลาก
• •เทียบผลิตภัณฑ์ Hopeful ทุกตัวในหน้าเดียว
• •ส่วนประกอบเบต้าไลฟ์ครบ 8 รายการ

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้อธิบายข้อมูลที่พิมพ์อยู่บนฉลากและความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับตัวส่วนประกอบ ไม่ได้ระบุว่าผลิตภัณฑ์ให้ผลอย่างไรต่อร่างกาย และไม่ใช่คำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด