น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจในผู้สูงอายุ ทำไมถึงต้องรีบตรวจ

หลายบ้านคิดว่าผอมลงตามวัยเป็นเรื่องธรรมดา

การผอมลงเองโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ใช่เรื่องปกติของวัย และเป็นสัญญาณที่ควรได้รับการตรวจ

ทำไมถึงสำคัญ

เพราะน้ำหนักที่ลดลงเองมักเป็นสัญญาณแรกที่ปรากฏ ก่อนอาการอื่น

สาเหตุมีได้หลายอย่างมาก ตั้งแต่ปัญหาช่องปาก ผลของยา ภาวะซึมเศร้า ปัญหาการกลืน ไปจนถึงโรคที่ต้องตรวจหา

การหาสาเหตุเป็นงานของแพทย์ ไม่ใช่ของเรา และการเดาเองแล้วแก้ที่ปลายทางทำให้เสียเวลาที่มีค่า

ชั่งอย่างไรให้เชื่อถือได้

เครื่องเดิม ที่เดิม พื้นแข็ง ไม่ใช่พรม

เวลาเดิมของวัน ควรเป็นตอนเช้าหลังเข้าห้องน้ำ

เสื้อผ้าแบบเดิม

สัปดาห์ละครั้งพอ ไม่ต้องชั่งทุกวัน

จดลงสมุดหรือถ่ายรูปเก็บไว้ พร้อมวันที่

ถ้าท่านยืนเองไม่ได้ ให้แจ้งพยาบาลตอนไปโรงพยาบาล ที่นั่นมีวิธีวัดแบบอื่น

เตรียมอะไรไปให้หมอ

กราฟหรือรายการน้ำหนักย้อนหลัง พร้อมวันที่

บันทึกอาหาร 3 วัน

รายการยาทั้งหมด และอาหารเสริมทุกกล่อง

เสื้อผ้าที่หลวมลงหรือเข็มขัดที่ต้องคาดรูใหม่ ก็เป็นข้อมูลที่บอกหมอได้

ประวัติว่าเริ่มลดตั้งแต่เมื่อไร และมีอะไรเปลี่ยนช่วงนั้นบ้าง เช่น เปลี่ยนยา ย้ายบ้าน คนใกล้ตัวเสียชีวิต หรือเจ็บป่วย

สัญญาณที่ควรไปเร็วกว่านัด

ลดเร็วในเวลาสั้น

มีอาการอื่นร่วม เช่น เจ็บ กลืนลำบาก อาเจียน ถ่ายผิดปกติ หรือมีเลือดปน

อ่อนเพลียจนลุกเดินไม่ไหวเหมือนเดิม

มีไข้ ไอเรื้อรัง หรือเหงื่อออกกลางคืน

สิ่งที่ไม่ควรทำ

ไม่ควรเริ่มด้วยการซื้อผลิตภัณฑ์มาให้ท่านกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก โดยยังไม่รู้สาเหตุ

เพราะถ้าต้นเหตุคือสิ่งที่ต้องรักษา การเพิ่มอาหารอย่างเดียวจะทำให้เห็นภาพลวงว่าดีขึ้นชั่วคราว แล้วไปพบแพทย์ช้าลง

ไม่ควรบังคับให้ท่านกินมากขึ้นด้วยความเป็นห่วง เพราะมักได้ผลตรงข้าม

ไม่ควรเชื่อโฆษณาที่บอกว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้น้ำหนักขึ้น เพราะการอ้างแบบนั้นกับอาหารเสริมผิดกฎหมาย

ถ้าหมอบอกว่าต้องเพิ่มพลังงาน

ให้ถามว่าควรเพิ่มอย่างไร วันละเท่าไร และควรพบนักกำหนดอาหารด้วยไหม

อ่านต่อที่ [ควรพบนักกำหนดอาหารเมื่อไร](/article/when-to-see-dietitian)

ข้อความสำคัญท้ายบทความ

บทความนี้เป็นความรู้ทั่วไปสำหรับผู้ดูแล ไม่ใช่คำวินิจฉัยและไม่ใช่คำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

อาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรือกลืนลำบากในผู้สูงอายุ อาจมีสาเหตุที่ต้องได้รับการตรวจ จึงควรพาไปพบแพทย์ ไม่ควรแก้เองด้วยการหาอาหารหรือผลิตภัณฑ์มาเสริม

หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ เภสัชกร หรือนักกำหนดอาหาร ก่อนเปลี่ยนแปลงสิ่งที่รับประทาน